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SPORTS PLUS

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宮城県大崎市の接骨院併設のスポーツジム🏋🏼‍♂️ 身体に関する情報やエクササイズを紹介🔥

【JUMPING PUSH UP CHALLENGE】 #pushupchallenge #ボディメイク #パンプアップ #トレーニング #逆三角形 #パワー #代謝アップ #パフォーマンスアップ #大崎市古川 #パーソナルトレーニング created by SPORTS PLUS with SPORTS PLUS's オリジナル楽曲 - SPORTS PLUS
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【JUMPING PUSH UP CHALLENGE】

#pushupchallenge #ボディメイク #パンプアップ #トレーニング #逆三角形 #パワー #代謝アップ #パフォーマンスアップ #大崎市古川 #パーソナルトレーニング
【ボルダリング初挑戦】
#加美町 #やくらいwall #ボルダリング #トレーニング #エクササイズ #クライミング
【スクワットチャレンジ】
今回は、スクワットのMAXにチャレンジしました‼️

#大崎市古川 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #代謝アップ #ダイエット #スクワットチャレンジ #performance #コンディショニング
【SPORTS+ GRIT CHALLENGE】
#大崎市古川 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #チャレンジ #代謝アップ #加美町 #ダイエット
【ベンチプレス100kgチャレンジ】
チーフの伊澤がチャレンジ‼️

#大崎市古川 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ベンチプレス100kg #チャレンジ #パンプアップ
GRIT CHALLENGE 1
#大崎市古川 #gritchallenge #lesmills #training #performance
【肩の内巻き&肩こり改善エクササイズ】
トライポッドツイスト / Tripod twist
#パーソナルトレーニング #コンディショニング #巻き肩解消 #肩こり改善 #大崎市古川 #加美町 #岩出山
【胸を開いて肩の内巻き改善】
ソラシックツイスト / Thoracic twist
#大崎市古川 #加美町 #岩出山 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #猫背改善 #姿勢改善 #巻き肩解消 #肩こり改善 #首コリ解消
【簡単に出来る腰痛改善エクササイズ】
ニートゥエルボー / Knee to elbow
#大崎市古川 #加美町 #岩出山 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #猫背改善 #姿勢改善 #腰痛解消 #ぽっこりお腹解消 #腹筋
【ぽっこりお腹撃退！🔥】
シザース / Scissors
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【お尻を引くだけで肩甲骨の安定性向上？！】

ロッキング / Locking

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【手足を伸ばして体幹を安定！腰痛予防＆改善エクササイズ】
バードドッグ / Bird dog
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【回すだけで安定性向上】
四つ這いレッグサークル
All four leg circle
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【お尻エクササイズの基礎】
クラム / Clam
#大崎市古川 #加美町 #岩出山 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #姿勢改善 #美脚作り #美尻づくり #足痩せ
【捻るだけ！股関節安定性向上エクササイズ】

四つ這いエアプレイン / All four Air plane

#大崎市古川 #加美町 #岩出山 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #姿勢改善 #美脚作り
【背骨を反らせて改善！肩こり・首こり改善エクササイズ】
スワンダイブ / Swan Dive
#大崎市古川 #加美町 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #姿勢改善 #猫背改善 #反り腰解消 #巻き肩解消 #首コリ解消
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