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Eva | SOPK & bien être 🌸

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🌸 SOPK 🌸 📌 Conseils et informations | 🌱 Compléments alimentaires spécialisés

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Ça y est c’est l’automne 🍂 Voici quelques petites habitudes à intégrer dans ta routine pour préparer au mieux l’hiver qui nous attend. Prendre soin de soi est primordial quand on à le SOPK et mettre en place de bonnes habitudes peuvent aider à garder une bonne hygiène de vie. Et vous, quelles sont vos habitudes et lesquelles avez-vous envie de mettre en place ? 💜 #sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto#infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles#santefeminine #pcos #desequilibrehormonal#santehormonale #healthyhormones created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Prod. By Rose's Caramel Latte

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Ça y est c’est l’automne 🍂 Voici quelques petites habitudes à intégrer dans ta routine pour préparer au mieux l’hiver qui nous attend.

Prendre soin de soi est primordial quand on à le SOPK et mettre en place de bonnes habitudes peuvent aider à garder une bonne hygiène de vie.

Et vous, quelles sont vos habitudes et lesquelles avez-vous envie de mettre en place ? 💜

#sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles #santefeminine #pcos #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones

Comment savoir si tu vas ovuler ? 🌸 L’ovulation se produit généralement 14 jours avant le début des prochaines règles, soit 1 fois par cycle. Mais quand on à le SOPK, l’ovulation peut se faire tarder et on peut rester bloquer dans la première phase du cycle. Si tu es en plein changement de tes habitudes de vie pour essayer de retrouver des cycles réguliers tu as peut envie de savoir si tu arrives enfin à ovuler. Voici quelques manières d’observer les changements biologiques de ton corps approche de l’ovulation ! Il faut tout de même garder en tête que chaque femme est différente, que nous avons toutes un cycle plus ou moins court (21 à 45 jours selon les femmes) et un corps plus ou moins expressif. Il n’y a pas de norme, l’important est d’arriver à s’écouter 💜 #sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #fitnesslife created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with No Doubt's Just A Girl

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Comment savoir si tu vas ovuler ? 🌸

L’ovulation se produit généralement 14 jours avant le début des prochaines règles, soit 1 fois par cycle. Mais quand on à le SOPK, l’ovulation peut se faire tarder et on peut rester bloquer dans la première phase du cycle.

Si tu es en plein changement de tes habitudes de vie pour essayer de retrouver des cycles réguliers tu as peut envie de savoir si tu arrives enfin à ovuler.

Voici quelques manières d’observer les changements biologiques de ton corps approche de l’ovulation !

Il faut tout de même garder en tête que chaque femme est différente, que nous avons toutes un cycle plus ou moins court (21 à 45 jours selon les femmes) et un corps plus ou moins expressif. Il n’y a pas de norme, l’important est d’arriver à s’écouter 💜

#sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #fitnesslife

Clairement ces choses là m’énervent 🙄 Le sujet de la santé est toujours délicat, il y a beaucoup de gens en questionnement et beaucoup de personnes pas toujours bien intentionnés prêtes à profiter du mal-être des autres pour vendre des solutions miracles. De notre côté, on s’efforce au quotidien de vous donner toutes les clés possible pour pouvoir mieux vivre avec votre SOPK et on vous encourage en mettre en place toutes ces bonnes habitudes. En revanche, il n’y a pas de méthode miracle. Le SOPK résulte d’un dérèglement hormonal et le rééquilibrer prend du temps et nécessite des changements. Nous sommes bien sûr ouvertes aux questions et au partage d’expérience en commentaire, on relève juste quelques phrases qui peuvent parfois nous énerver ! Prenez soin de vous 💜 #sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #fitnesslife created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Eva | SOPK & bien être 🌸's son original

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Clairement ces choses là m’énervent 🙄

Le sujet de la santé est toujours délicat, il y a beaucoup de gens en questionnement et beaucoup de personnes pas toujours bien intentionnés prêtes à profiter du mal-être des autres pour vendre des solutions miracles.

De notre côté, on s’efforce au quotidien de vous donner toutes les clés possible pour pouvoir mieux vivre avec votre SOPK et on vous encourage en mettre en place toutes ces bonnes habitudes.

En revanche, il n’y a pas de méthode miracle. Le SOPK résulte d’un dérèglement hormonal et le rééquilibrer prend du temps et nécessite des changements.

Nous sommes bien sûr ouvertes aux questions et au partage d’expérience en commentaire, on relève juste quelques phrases qui peuvent parfois nous énerver !

Prenez soin de vous 💜

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Ça fait maintenant deux ans qu’on a construit la communauté Sova avec vous 💜 Aujourd’hui on à envie de savoir quel type de contenu vous préférez ou ce que vous avez envie de voir sur le compte pour qu’on puisse continuer de produire un contenu à votre image ! N’hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à nous envoyer un message privé pour nous donner vos idées ou nous faire vos retours. #sopk #gyneco #teamsopk #projetbebe #hashimoto #infertilité #acne #naturopathie #pcos #naturopathie #santefeminine #syndromedesovairespolykystiques #santehormonale #opk #complementalimentaire #desequilibrehormonal created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Eva | SOPK & bien être 🌸's son original

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Ça fait maintenant deux ans qu’on a construit la communauté Sova avec vous 💜

Aujourd’hui on à envie de savoir quel type de contenu vous préférez ou ce que vous avez envie de voir sur le compte pour qu’on puisse continuer de produire un contenu à votre image !

N’hésitez pas à nous laisser un commentaire ou à nous envoyer un message privé pour nous donner vos idées ou nous faire vos retours.

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Clairement incapable de manger qu’une seule tartine 🥺 #sopk #addictionsucre #sucre #fringale #fringaledesucre #fatiguechronique #hypothyoidie #endo #endometriosis #chocolat created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Tre Clements's original sound

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Clairement incapable de manger qu’une seule tartine 🥺 #sopk #addictionsucre #sucre #fringale #fringaledesucre #fatiguechronique #hypothyoidie #endo #endometriosis #chocolat

Oui le SOPK peut avoir un impact sur ta santé mentale ❤️‍🩹 Le SOPK et ses symptômes peuvent parfois entrainer une baisse de la confiance en soi, une baisse de la motivation, de la frustration, des sautes d’humeur, un repli sur soi-même, de l’anxiété ou encore de la dépression. Si vous êtes concernées sachez que vous n’êtes pas seule et que vous êtes légitime 💜 Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez vous rapprocher d’un.e psychologue ou d’un.e professionnel.le de santé afin de vous faire accompagner. #sopk #gyneco #teamsopk #projetbebe #hashimoto #infertilité #acne #naturopathie #pcos #naturopathie #santefeminine #syndromedesovairespolykystiques #santehormonale #opk #complementalimentaire #desequilibrehormonal #echographie#ovairesmultifolliculaires #follicules #inflammationchronique#troublesdigestifs #fatiguechronique #dépression #anxiété #santémentale created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Eva | SOPK & bien être 🌸's son original

Oui le SOPK peut avoir un impact sur ta santé mentale ❤️‍🩹

Le SOPK et ses symptômes peuvent parfois entrainer une baisse de la confiance en soi, une baisse de la motivation, de la frustration, des sautes d’humeur, un repli sur soi-même, de l’anxiété ou encore de la dépression.

Si vous êtes concernées sachez que vous n’êtes pas seule et que vous êtes légitime 💜

Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez vous rapprocher d’un.e psychologue ou d’un.e professionnel.le de santé afin de vous faire accompagner.

#sopk #gyneco #teamsopk #projetbebe #hashimoto #infertilité #acne #naturopathie #pcos #naturopathie #santefeminine #syndromedesovairespolykystiques #santehormonale #opk #complementalimentaire #desequilibrehormonal #echographie #ovairesmultifolliculaires #follicules #inflammationchronique #troublesdigestifs #fatiguechronique #dépression #anxiété #santémentale

On est ravie de vous présenter Booster de Sérénité 🫶🏼 #sopk #teamsopk #gyneco #stress #anxiete #bouledanslagorge #santefeminine #fatigue #hypothyroidie #troublesdusommeil created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Soft boy's A Day in My Life

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Tu souhaites changer de contraception pour une alternative non hormonale et plus naturelle ? 🌸 On te présente les différentes alternatives possibles et leurs caractéristiques pour t’aider dans ton choix 👆 Il existe en effet d’autres alternatives naturelles à la contraception hormonale, mais nous avons fait le choix de nous concentrer sur les plus connues et les plus fiables pour cette vidéo. Chaque personne est différente et tu es libre de choisir la contraception qui te correspond 💜 Pour cela, tu peux te rapprocher d’un.e professionnel.le de santé copmpétent.e ou d’un.e gynécologue. Si vous avez fait le choix d’opter pour une contraception plus naturelle racontez-nous en commentaire comment vous avez vécu ce changement ! #sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #santémentale #hormone #sterilet #DIU #contraception #contraceptionmasculine #contraceptionnaturelle created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Eva | SOPK & bien être 🌸's son original

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Tu souhaites changer de contraception pour une alternative non hormonale et plus naturelle ? 🌸

On te présente les différentes alternatives possibles et leurs caractéristiques pour t’aider dans ton choix 👆

Il existe en effet d’autres alternatives naturelles à la contraception hormonale, mais nous avons fait le choix de nous concentrer sur les plus connues et les plus fiables pour cette vidéo.

Chaque personne est différente et tu es libre de choisir la contraception qui te correspond 💜

Pour cela, tu peux te rapprocher d’un.e professionnel.le de santé copmpétent.e ou d’un.e gynécologue.

Si vous avez fait le choix d’opter pour une contraception plus naturelle racontez-nous en commentaire comment vous avez vécu ce changement !

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Si tu as le SOPK tu as déjà entendu au moins 1 de ces phrases 🙄 Lorsqu’on est atteinte du SOPK, il y a certaines remarques qu’on peut avoir l’habitude d’entendre de la part de notre entourage. Beaucoup de personnes se permettent d’émettre un jugement ou de donner leur avis et vous avez le droit de leur dire que vous n’êtes pas ok avec ça ! Les seules choses dont on à besoin quand on a le SOPK c’est de la bienveillance et du soutient 🫶 Alors s’il vous plait, on ne veut plus entendre ces phrases. Dites nous si ça vous intéresserait un post sur comment expliquer simplement à ses proches ce qu’est le SOPK 💜 #sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #naturopathe #candidose #candidaalbicans #gynécologue #diététicienne #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #fitnesslife created by Eva | SOPK & bien être 🌸 with Eva | SOPK & bien être 🌸's son original

Si tu as le SOPK tu as déjà entendu au moins 1 de ces phrases 🙄

Lorsqu’on est atteinte du SOPK, il y a certaines remarques qu’on peut avoir l’habitude d’entendre de la part de notre entourage. Beaucoup de personnes se permettent d’émettre un jugement ou de donner leur avis et vous avez le droit de leur dire que vous n’êtes pas ok avec ça !

Les seules choses dont on à besoin quand on a le SOPK c’est de la bienveillance et du soutient 🫶 Alors s’il vous plait, on ne veut plus entendre ces phrases.

Dites nous si ça vous intéresserait un post sur comment expliquer simplement à ses proches ce qu’est le SOPK 💜

#sopk #gyneco #teamsopk #thyroide #hashimoto #infertilité #acné #acne #projetbebe #naturopathie #naturopathe #candidose #candidaalbicans #gynécologue #diététicienne #regles #santefeminine #pcos #reglesdouloureuses #gluten #desequilibrehormonal #santehormonale #healthyhormones #pilosite #tca #pertedepoids #surpoids #fitnesslife

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