saraisabel
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Health, Travel & everything I love 🤍 Mein Trainingsprogramm 🏋🏻♀️⬇️
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Bitte sagt mir, dass ich nicht die einzige bin bei der es so aussieht 🥲🌚😂 manchmal nehme ich mir natürlich schon extra viel Zeit für meine skincare & zelebriere das richtig, aber meistens muss es einfach schnell gehen bevor ich ins Bett hüpfe 😂✨
#werbungvsrealität #skincare #skincareroutine #fyp #foryoupage
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Auch wenn man es sich in vielen schweren Situationen im Leben nicht vorstellen kann: es wird besser!!! 🤞🏼🧡 Eine liebe Zuschauerin hatte mir in einer sehr schweren Zeit folgenden Satz geschrieben, an den ich mich immer zurück erinnern muss, wenn ich mal wieder denke, dass ich einfach nicht mehr kann. "If it's not a happy ending, it's not the end" 🥹🧡 egal was du gerade durchmachst, höre nicht auf an das Gute zu glauben und vor allem glaub an dich! Du bist zu so viel mehr fähig, als du denkst! ✨
Inspo: @chloe.chapdelaine
#fyp #foryoupage #mentalhealth #sibo #ibs #reizdarm
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#fyp #foryoupage #mentalhealth #sibo #ibs #reizdarm
Coffee in the morning, matcha in the afternoon 🍵✨💚
1 TL Bio Matcha Pulver (in meiner Story Highlight "Links" findet ihr meinen verlinkt) mit maximal 80 Grad heißem Wasser gründlich verrühren, so, dass alle Klümpchen weg sind. Dann erwärmt ihr eure gewünschte Milch und fügt beides zusammen. Ich mags ungesüßt, aber ihr könnt alles dazu geben worauf ihr Bock habt :) ✨🍵
Did you know:
Matcha gilt als wesentlich gesünder als Kaffee, mit gleicher oder besserer aufmunternder Wirkung.
In dem grünen Pulver sind viele wertvolle Inhaltsstoffe enthalten, wie z.B. die Aminosäure L-Theanin, die eine beruhigende Wirkung hat. Das Ergebnis ist eine natürliche, wache Konzentration, ohne Nervosität oder innere Unruhe auszulösen. 👌🏼🍵
Zusätzlich profitiert der Körper von Matcha von wertvollen Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen, die sich allesamt förderlich auf die Gesundheit auswirken. ✨
Team Kaffee oder Matcha? 💚⬇️
#matchalatte #matchalover #matchagreentea #matcharezepte #explore #fyp #foryou
1 TL Bio Matcha Pulver (in meiner Story Highlight "Links" findet ihr meinen verlinkt) mit maximal 80 Grad heißem Wasser gründlich verrühren, so, dass alle Klümpchen weg sind. Dann erwärmt ihr eure gewünschte Milch und fügt beides zusammen. Ich mags ungesüßt, aber ihr könnt alles dazu geben worauf ihr Bock habt :) ✨🍵
Did you know:
Matcha gilt als wesentlich gesünder als Kaffee, mit gleicher oder besserer aufmunternder Wirkung.
In dem grünen Pulver sind viele wertvolle Inhaltsstoffe enthalten, wie z.B. die Aminosäure L-Theanin, die eine beruhigende Wirkung hat. Das Ergebnis ist eine natürliche, wache Konzentration, ohne Nervosität oder innere Unruhe auszulösen. 👌🏼🍵
Zusätzlich profitiert der Körper von Matcha von wertvollen Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen, die sich allesamt förderlich auf die Gesundheit auswirken. ✨
Team Kaffee oder Matcha? 💚⬇️
#matchalatte #matchalover #matchagreentea #matcharezepte #explore #fyp #foryou
WINTERLICHE APFELRINGE 🍎☃️❤️
Diese Apfelringe sind der perfekte Snack für die kalte Jahreszeit! Sie sind unglaublich lecker und eigentlich braucht ihr nur 3 Zutaten. Dekorieren könnt ihr sie je nachdem auf was ihr Lust habt. ✨
Ihr braucht:
🍎 Äpfel
🍎 Blätterteig
🍎 Butter
🍎 Toppings nach Wahl, ich habe mich für Erytrith mit Zimt und Strawberry Nut Butter entschieden weil es zu meinen roten Äpfeln gepasst hat.
Zubereitung:
1. Äpfel schälen, entkernen und in Ringe schneiden (dick genug).
2. Blätterteig in lange Streifen schneiden & um die Apfelringe wickeln.
3. Butter zerlassen und drüber streichen.
4. mit Zimt und Zucker (Erytrith) bestreuen
5. Bei 180 Grad Umluft für 15-25 min. in den Backofen geben.
6. dekorieren wie ich, oder mit Puderzucker bestreuen.
Ganz viel Spaß beim nachmachen und folgt mir gerne für mehr ✨❤️
#apfelringemitblätterteig #apfelringe #herbstrezepte #winterrezepte #apfelringe #backideen #backen #rezepte #rezeptefürjedentag #einfacherezepte #explore #fyp #vegantiktok
Diese Apfelringe sind der perfekte Snack für die kalte Jahreszeit! Sie sind unglaublich lecker und eigentlich braucht ihr nur 3 Zutaten. Dekorieren könnt ihr sie je nachdem auf was ihr Lust habt. ✨
Ihr braucht:
🍎 Äpfel
🍎 Blätterteig
🍎 Butter
🍎 Toppings nach Wahl, ich habe mich für Erytrith mit Zimt und Strawberry Nut Butter entschieden weil es zu meinen roten Äpfeln gepasst hat.
Zubereitung:
1. Äpfel schälen, entkernen und in Ringe schneiden (dick genug).
2. Blätterteig in lange Streifen schneiden & um die Apfelringe wickeln.
3. Butter zerlassen und drüber streichen.
4. mit Zimt und Zucker (Erytrith) bestreuen
5. Bei 180 Grad Umluft für 15-25 min. in den Backofen geben.
6. dekorieren wie ich, oder mit Puderzucker bestreuen.
Ganz viel Spaß beim nachmachen und folgt mir gerne für mehr ✨❤️
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Vegan & gluten-free Apple Pie Rolls 🍎🍐🍁 Diese 4-Zutaten-Reispapierrollen mit gebackenem Apfel und Birnen sind ein einfaches Dessert, das mega sättigend ist. Wer hätte gedacht, dass man mit Reispapier und einem Apfel ein so leckeres Dessert zubereiten kann. 😍
Step 1
Die Äpfel & Birnen schälen, dann in Scheiben schneiden. Mit den Obst Scheiben, 3EL braunen Zucker und dem Zimt mischen.
Step 2
Lege das Reispapier blattweise in lauwarmes Wasser. So lange einweichen, bis es weich genug ist, um es zu falten.
Step 3
Das aufgeweichte Reispapier auf die Arbeitsfläche legen & 1 bis 2 Esslöffel der Obstmischung in die Mitte geben. Falte zuerst die Unterseite nach oben, dann die Seiten nach innen und zuletzt die Oberseite nach unten. Auf ein mit Öl bestrichenes Blech legen. Beide Seiten der Apfelrollen mit Öl bepinseln damit sie nicht kleben bleiben.
Step 4
20 bis 25 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, dabei einige Male wenden.
Ich sag's euch, die sind so mega lecker und knusprig 😍 ich kann euch empfehlen sie mit Nussbutter zu essen - YUMMY
#vegan #glutenfreibacken #applepierecipe #rezeptideen #rezept #veganesrezept #veganundglutenfrei #nachspeise #schnellesessen
Step 1
Die Äpfel & Birnen schälen, dann in Scheiben schneiden. Mit den Obst Scheiben, 3EL braunen Zucker und dem Zimt mischen.
Step 2
Lege das Reispapier blattweise in lauwarmes Wasser. So lange einweichen, bis es weich genug ist, um es zu falten.
Step 3
Das aufgeweichte Reispapier auf die Arbeitsfläche legen & 1 bis 2 Esslöffel der Obstmischung in die Mitte geben. Falte zuerst die Unterseite nach oben, dann die Seiten nach innen und zuletzt die Oberseite nach unten. Auf ein mit Öl bestrichenes Blech legen. Beide Seiten der Apfelrollen mit Öl bepinseln damit sie nicht kleben bleiben.
Step 4
20 bis 25 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, dabei einige Male wenden.
Ich sag's euch, die sind so mega lecker und knusprig 😍 ich kann euch empfehlen sie mit Nussbutter zu essen - YUMMY
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