tuvalete gidim dedim düştüm

5-2

Ben ilk bacak günümde soyunma odasına inememiştim merdivenlerden 2 kişi koluma girmişti

5-5

kanka eve dönerken arkadaşlar ile yere yığıldık 1 saat dinlenip eve gittik 😂😂

5-2

hocam her sette güç bitene kadar çalışmak doğru mu

5-2

Merdivenden inemiyorum bacak gunlerinde

4d ago

abi bacak sonrasi hala yuriyebiliyorum napmam lazim yapabildigim max kiloyu yapiyorum 1 kilo daha koyunca altinda kaliyorum ama yuruyom

6-17

eve ellerim ile dönüyom

1d ago

Her sette tükenişe gitmek doğru değil.

6d ago

Perşembe bacak günüydü gün içinde hiç ağrım yoktu ama cuma ve bugün merdivenleri zor cikiyorum

5-14

Kardom veriyordum da dizlerim ağrır oldu. Glikozaminde bir yere kadar. 😬

5-5

kızım evde vicud yapabilirmiyim

5-3

bacaklarıma kramp girmişti oturdum kalkamadim svdhdvjd

5-2

Abi cuma gunu bacak omuz girdim bu gun pazar hala zor yuruyom bacagimin icinden gectim herhalde

5-2

bir jere hakkını vermiştim ve sonraki gün işyerinde merdivenden inerken düşmüştüm kadın nazar değdi demişti kadın bilmiyor ki fun bacak antrenmanı yap

5-30

ya tuvalletde oturamiyorum ne yürümesi

5-2

Hakkını vermesekde ağrıyor versek felç kalırız 😂

5-5

100 tane komando dansı yap hakkını verin

5-2

definasyondayken ne yiyebilirim

5-2

Yada Ayda 1 çalışıyorsundur

5-2

bacak gününden sonra bide merdivenler var 3 kat daha fazla goruyon

5-3