sabrina.theoret
STNutrition
57Following94Followers300Likes
TechDiététique, joint le groupe✨ www.facebook.com/groups/lesqueensdelanutrition
Videos
Liked
Je dirais que le pire c’est le fait que tu t’inflige encore à consommer des aliments que tu tolère pas ❤️🩹
Tu t’oblige à manger « comme tout le monde » parce que tu veux pas être juger pour le fait que ta des intolérances…non ça va pas te tuer mais c’est tu nécessaire de t’infliger ça? Si tu veux prendre le contrôle de ton corps…
Commence par ÉCOUTER ce qu’il te dit! MERCI bebye 🤍
#inflammation #bloatedbelly #nutrition #5tips
Tu t’oblige à manger « comme tout le monde » parce que tu veux pas être juger pour le fait que ta des intolérances…non ça va pas te tuer mais c’est tu nécessaire de t’infliger ça? Si tu veux prendre le contrôle de ton corps…
Commence par ÉCOUTER ce qu’il te dit! MERCI bebye 🤍
#inflammation #bloatedbelly #nutrition #5tips
NON la pomme de terre à elle seule n’est pas la raison principale pour laquelle ta pris du gras ❌
Ça ressemble plus à:
Ta été trop longtemps en surplus calorique par rapport à ce que tu dépense.
= stockage du surplus dans ton corps
La vraie question c’est pas de pointé du doigt un aliment en particulier, c’est de faire un introspection sur toi-même!
Est-ce que j’ai manger équilibré?
Est-ce que j’ai mis des fruits et des légumes dans mes repas?
Est-ce que j’ai une relation difficile avec les aliments?
Est-ce que je suis active physiquement?
Est-ce que je dors bien?
Etc.
Si c’est pas le cas et que ta aucune idée comment calculer ce que tu consomme, écrit CALCUL en commentaire je t’envoie mon outil préféré!
🙏🏼
#pommedeterre #nutrition #alimentation #calorie
Ça ressemble plus à:
Ta été trop longtemps en surplus calorique par rapport à ce que tu dépense.
= stockage du surplus dans ton corps
La vraie question c’est pas de pointé du doigt un aliment en particulier, c’est de faire un introspection sur toi-même!
Est-ce que j’ai manger équilibré?
Est-ce que j’ai mis des fruits et des légumes dans mes repas?
Est-ce que j’ai une relation difficile avec les aliments?
Est-ce que je suis active physiquement?
Est-ce que je dors bien?
Etc.
Si c’est pas le cas et que ta aucune idée comment calculer ce que tu consomme, écrit CALCUL en commentaire je t’envoie mon outil préféré!
🙏🏼
#pommedeterre #nutrition #alimentation #calorie
« You’re a pro and you go to work »
Fait juste « show up »✨
Je sais que t’es pas prête physiquement et mentalement à faire de gros changement justement physique et mentale,
MAIS
C’est la seule façon de créer du changement et c’est de show up et de commencer!
Pas demain, pas lundi, pas après l’été, pas à ta fête, AUJOURD’HUI✔️
Keep going Queen🤍
#nutrition #entraînement #developpementpersonnel #gratitude
Fait juste « show up »✨
Je sais que t’es pas prête physiquement et mentalement à faire de gros changement justement physique et mentale,
MAIS
C’est la seule façon de créer du changement et c’est de show up et de commencer!
Pas demain, pas lundi, pas après l’été, pas à ta fête, AUJOURD’HUI✔️
Keep going Queen🤍
#nutrition #entraînement #developpementpersonnel #gratitude
C’est immanquable le nombre de fois que le sujet de la nutrition, l’alimentation, les diètes ou tout ce qui en découle fait surface et que j’ai l’obligation de mettre mon grain de sel 🧂
Souvent, mes oreilles grincent quand j’entends des fausses affirmations par rapport à ses sujets là, c’est jamais avec une mauvaise intention que je corrige quelqu’un mais simplement pour amener plus d’éducation par rapport à la nutrition et l’alimentation!
Y’a beaucoup de choses qui sont vérifiables seulement cas par cas et qui ne peuvent pas être généralisée!
#nutrition #alimentation #modedevie #diète #affirmations
Souvent, mes oreilles grincent quand j’entends des fausses affirmations par rapport à ses sujets là, c’est jamais avec une mauvaise intention que je corrige quelqu’un mais simplement pour amener plus d’éducation par rapport à la nutrition et l’alimentation!
Y’a beaucoup de choses qui sont vérifiables seulement cas par cas et qui ne peuvent pas être généralisée!
#nutrition #alimentation #modedevie #diète #affirmations
J’ai essayer pendant trop longtemps de « fit » dans un univers qui n’est pas le mien!
Aujourd’hui, je suis entourée de gens qui ont autant d’ambition, peut-être même plus que moi et ça fait tellement du bien de pouvoir partager mon univers de cette façon🤍✨
Veux tu accomplir tes rêves les plus fou?
Suit moi, je te promet que tu le regrettera pas🔥
#business #nutrition #dreambig #ambition #women
Aujourd’hui, je suis entourée de gens qui ont autant d’ambition, peut-être même plus que moi et ça fait tellement du bien de pouvoir partager mon univers de cette façon🤍✨
Veux tu accomplir tes rêves les plus fou?
Suit moi, je te promet que tu le regrettera pas🔥
#business #nutrition #dreambig #ambition #women
No kidding😂
La gestion du stress c’est 1 des 5 piliers qu’on doit prendre en considération vers un mode de vie sain à long terme!
Mais on sait tous que c’est très facile à dire mais pas du tout toujours évident à mettre en application!
Ma gestion du stress est assez moyenne mais je travail fort sur celle-ci chaque jour, faire de ton mieux c’est la meilleure chose que tu peux faire et faire de ton mieux ne sera pas pareil d’une journée à l’autre✨
Trust the process
#modedeviesain #nutrition #gestionstress #anxiety
La gestion du stress c’est 1 des 5 piliers qu’on doit prendre en considération vers un mode de vie sain à long terme!
Mais on sait tous que c’est très facile à dire mais pas du tout toujours évident à mettre en application!
Ma gestion du stress est assez moyenne mais je travail fort sur celle-ci chaque jour, faire de ton mieux c’est la meilleure chose que tu peux faire et faire de ton mieux ne sera pas pareil d’une journée à l’autre✨
Trust the process
#modedeviesain #nutrition #gestionstress #anxiety
FunFacts
Je ne suis pas une nutritionniste et je ne m’identifie pas à ce titre!
J’ai une spécialisation différente:
Le mode de vie sain à long terme
L’apprentissage nutritionnel
L’alimentation anti-inflammatoire
Le suivi nutritionnel
L’alimentation du sportif
La création de recette
Je sais que c’est facile de dire nutritionniste, mais j’ai une approche complètement ailleurs et très hollistique✨
#nutrition #technicienneendiététique #alimentationequilibree
Je ne suis pas une nutritionniste et je ne m’identifie pas à ce titre!
J’ai une spécialisation différente:
Le mode de vie sain à long terme
L’apprentissage nutritionnel
L’alimentation anti-inflammatoire
Le suivi nutritionnel
L’alimentation du sportif
La création de recette
Je sais que c’est facile de dire nutritionniste, mais j’ai une approche complètement ailleurs et très hollistique✨
#nutrition #technicienneendiététique #alimentationequilibree