Upload

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Suggested accounts

AboutNewsroomContactCareersByteDance
TikTok for GoodAdvertiseDevelopersTransparencyTikTok RewardsTikTok BrowseTikTok Embeds
HelpSafetyTermsPrivacyCreator PortalCommunity Guidelines
© 2023 TikTok

rie_freak_corefit_5555

古賀理枝

33Following
3509Followers
19KLikes

美術・解剖学的に視点から 自分で自分のお顔を変える "自力成形メソッド"発信 Instagram：にて週2回 LIVE配信

store.core-fit.jp/sl-00010

Videos

Liked

created by 古賀理枝 with 古賀理枝's オリジナル楽曲 - 古賀理枝
2084
マリオネットライン
〜お口元たるみ〜改善策

お口元を下げてしまう
顎周りの癒着や凝りから緩めて
筋肉や脂肪を後ろへ引き上げましょう♪

#マリオネットライン #口元たるみ #口角横の縦線 #口角下制筋 #笑筋 #セルフ成形メソッド #corefit #古賀理枝
上まぶたたるみを頭皮から改善❣️

上まぶたを引き上げる
『前頭筋』は連動する
首や後頭部の筋肉から緩めることが
根本改善に繋がります！

#上まぶたたるみ #頭板状筋 #後頭筋 #後耳介筋 #頬骨弓 #セルフ成形 #自分のお顔は自分で変える #大阪 #古賀理枝
疲れ目・クマ・くすみに効果的❣️
〜眼輪筋リリース&トレーニング〜

眼球を囲む骨の窪みに存在する
『眼輪筋』
凝ると血行不良から疲れ目なクマやくすみ、目周りのたるみに繋がります。
緩めながら同時に鍛えましょう♪
#自力で変える #セルフ成形メソッド #根治 #眼輪筋 #クマ #くすみ #たるみ #大阪 #古賀理枝
眉間シワ改善策❣️
〜皺眉筋・鼻根筋筋膜リリース〜

【原因】
皺眉筋が内側に寄り
鼻根筋が下に下がること

2つの筋肉の癒着を剥がしほぐして流し
大頬骨筋を収縮して笑いましょう☺︎

📞0725218021#眉間シワ #皺眉筋 #鼻根筋 #大頬骨筋 #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
頬に湾曲と艶を出したい方にオススメ❣️
〜" R" Face〜

頬の内側にある凸凹をほぐし
引き上げる筋肉を鍛えます。
筋肉の上にある脂肪は理想値へ戻しましょう♪

📞0725218021#頬に湾曲を作る #艶を出す #ハリを出す #上唇挙筋 #上唇鼻翼挙筋 #小頬骨筋 #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
お鼻の下を短くする❣️
〜上唇上げ〜初級編

上唇挙筋と口輪筋や頬骨との癒着を
剥がし、唇を上へ挙げる筋肉を動かしましょう♪

📞0725218021#お鼻の下を短くする #人中 #上唇挙筋 #口角挙筋 #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #myofascial release#self beauty
ほうれい線改善策『上級編』
〜頬をアーチ型にして艶を出す〜

①頬骨
②鼻
③目元
と頬の癒着をはがしながら
筋トレをします✨

より早く効果を出したい方
ぜひお試しください♡

#ほうれい線改善 #上級編 #頬筋 #上唇鼻翼挙筋 #眼輪筋 #ほぐしながら #鍛える #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #美容室freak #大阪 #古賀理枝
ほうれい線
〜頭皮から引き上げる〜

頬の延長線上であり
一番遠い
頭の角からほぐします

中間地点である
側頭筋や頬骨なども緩め、
側頭部へ戻しましょう♪

ほうれい線が薄くなり
目尻の寄れジワも伸びます

#ほうれい線 #溝を薄くする #頬に湾曲をつくる #頬に艶を出す #重曹流動理論 #Rフェイス #大阪 #美容室freak #古賀理枝
胸元から緩めてほうれい線を薄くします

①前鋸筋・大胸筋を緩めてストレッチ
②胸鎖関節を緩める
③胸鎖乳突筋を緩める
④広頚筋をストレッチ

大胸筋が緩まると姿勢が良くなり呼吸も深く、お顔も上がります❣️

#ほうれい線 #胸元から緩める #大胸筋 #腕が上がる #頬が上がる #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
艶肌になる❣️
〜頬のリフトアップ〜

頬を高い位置に戻すと
艶が蘇ります✨

頬の筋肉と口元や鼻、目元との癒着や凝りをほぐし引き上げましょう♪

血流も良くなる為くすみが改善し、
内側から発光します💫
ぜひお試しください♪

#艶肌 #頬のリフトアップ #頬筋 #口輪筋 #上唇鼻翼挙筋 #眼輪筋 #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
口角を上向きにする❣️
〜口輪筋トレーニング〜中級編

口元は見た目に大きな印象を与える
パーツです✨

口角の引き上がった魅力的な口元を
手に入れたい方はぜひ
口輪筋トレーニングを
取り入れてくださいませ♪

#口角上向き #口輪筋トレーニング #口輪筋 #口をつぼめる #頬から上げる #舌回し #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
フェイスラインや顎周りの
老廃物が流れます✨

また首凝り改善にも繋がり、
リラックスできるのと。
前傾姿勢により
萎縮してしまった筋肉が伸びて
中心軸で頭を支え易くなります✨

#二重顎 #フェイスライン #胸鎖乳突筋起始停止 #首凝り改善 #頭痛改善 #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
激変！小顔になる
鎖骨リンパ解放編

①鎖骨下指3本外側にある小さな窪み
②その真上にある鎖骨上の窪み
③鎖骨上下
それぞれ圧をかけて左右に揺らして癒着を剥がし、ほぐします✨

お顔の老廃物が流れて小顔になります☺︎
ぜひお試しください✨

#小顔 #鎖骨リンパ #リンパほぐし
#老廃物流し #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #美容室freak #古賀理枝
『涙袋』をつくる
簡単！眼輪筋トレーニング

下まぶたがたるむ原因の1つは
眼輪筋（下眼瞼）の筋力低下です！

下まぶたにある
下眼瞼（カガンケン）を
リズミカルに上下運動して
たるみを解消しましょう♪

#涙袋 #簡単 #下まぶたたるみ #眼輪筋 #下眼瞼 #トレーニング #筋膜リリース専門 #エステティシャン推奨 #大阪 #美容室freak #古賀理枝
Get TikTok App