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Psicóloga Luíse Gonçalves
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A distimia é uma doença crônica que pode começar ainda na infância. Ao contrário da forma mais conhecida de depressão, ela não ocorre em episódios, mas persiste por longos períodos, até mesmo décadas. É por isso que a pessoa que sofre da doença e os que estão próximos a ela têm dificuldade para notar os sinais.
O tratamento para a distimia, que envolve psicoterapia e medicamentos indicados por um psiquiatra, pode ser bastante eficaz. Também é importante passar pela avaliação de um clínico geral para investigar se alguma doença física está causando ou agravando os sintomas. Se achar que você ou uma pessoa próxima pode ter o problema, não deixe de procurar ajuda profissional.
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Emoções são estados mentais que resultam de mudanças no organismo em função de mudanças percebidas no ambiente. Esses estados mentais direcionam o nosso comportamento visando aumentar nossa capacidade de se adaptar às mudanças no ambiente.
As nossas emoções influenciam diretamente no nosso comportamento e por isso saber reconhecer suas emoções é o primeiro passo na caminhada para o autoconhecimento.
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