pozitivpszichologus
Páli-Apostol Klaudia
144Following671Followers3918Likes
Pozitív pszichoedukáció szülőknek részletes infók 👉 bit.ly/pozitivpszichologus
Videos
Liked
❌ Ma a gyerek nem akart iskolába menni, emiatt anyaként kudarcot vallottam.
❌ A gyerekem nem fejezte be az olvasónaplóját időre. Mardos a bűntudat.
❌ Félek, hogy azokat a hibákat fogja elkövetni, mint én.
❌ A gyerek megsértődött rám, mert nem tudtunk ma elmenni a játszóházba, szaranya vagyok, mert nem boldog a gyerekem.
❌ Megint nem ette meg az ebédet, amit kitettem elé, és most itt hisztizik, hogy éhes, de még nincs kész a vacsora. Tiszta ideg vagyok, mert éhes maradt.
❌ Mi lesz, ha a suliban összeveszik valakivel a gyerek?
🚀 Az anyai szerep nem jelenti azt, hogy minden a mi felelősségünk!
El kell fogadnunk, hogy vannak dolgok, amik nem rajtunk múlnak. És ezek miatt nem is érdemes búslakodnunk.
Adjuk meg gyermekeinknek azt a lehetőséget, hogy saját magukat ismerjék meg, és építsék a felelősségüket. A jövőjük saját kezükben van! 🌱💪
#Önállóság #Gyereknevelés #Felelősségvállalás #anyavagyokésélvezem #pozitívpszichológus
❌ A gyerekem nem fejezte be az olvasónaplóját időre. Mardos a bűntudat.
❌ Félek, hogy azokat a hibákat fogja elkövetni, mint én.
❌ A gyerek megsértődött rám, mert nem tudtunk ma elmenni a játszóházba, szaranya vagyok, mert nem boldog a gyerekem.
❌ Megint nem ette meg az ebédet, amit kitettem elé, és most itt hisztizik, hogy éhes, de még nincs kész a vacsora. Tiszta ideg vagyok, mert éhes maradt.
❌ Mi lesz, ha a suliban összeveszik valakivel a gyerek?
🚀 Az anyai szerep nem jelenti azt, hogy minden a mi felelősségünk!
El kell fogadnunk, hogy vannak dolgok, amik nem rajtunk múlnak. És ezek miatt nem is érdemes búslakodnunk.
Adjuk meg gyermekeinknek azt a lehetőséget, hogy saját magukat ismerjék meg, és építsék a felelősségüket. A jövőjük saját kezükben van! 🌱💪
#Önállóság #Gyereknevelés #Felelősségvállalás #anyavagyokésélvezem #pozitívpszichológus
Mondok még 5 fontos dolgot magamról.
1. Hiszek abban, hogy fel tudunk nevelni egy pozitívabb és érzelmileg tudatosabb generációt.
2. Törekszem a minimalista szemléletre, mind a háztartásomban, mind a gyereknevelésben.
3. Van egy Piczu nevű kutyám.
4. Nem szeretem a kávét, de a forró csokit nagyon.
5. Ha nem pszichológus lennék vagy orvos, vagy tanár lettem volna.
Most te jössz, írd le kommentben, mi érdekel a legjobban:
- pozitív kapcsolatok kialakítása és fenntartása,
- magabiztos anyaság,
- érzelmileg kiegyensúlyozott szülők és gyerekek,
- tudatos, pozitív szemléletű család.
Köszi, hogy itt vagy!
#gyereknevelés #pszichológus #pszichoedukáció #anyavagyokésélvezem #pozitívpszichológus
1. Hiszek abban, hogy fel tudunk nevelni egy pozitívabb és érzelmileg tudatosabb generációt.
2. Törekszem a minimalista szemléletre, mind a háztartásomban, mind a gyereknevelésben.
3. Van egy Piczu nevű kutyám.
4. Nem szeretem a kávét, de a forró csokit nagyon.
5. Ha nem pszichológus lennék vagy orvos, vagy tanár lettem volna.
Most te jössz, írd le kommentben, mi érdekel a legjobban:
- pozitív kapcsolatok kialakítása és fenntartása,
- magabiztos anyaság,
- érzelmileg kiegyensúlyozott szülők és gyerekek,
- tudatos, pozitív szemléletű család.
Köszi, hogy itt vagy!
#gyereknevelés #pszichológus #pszichoedukáció #anyavagyokésélvezem #pozitívpszichológus
Sok a bullshit a neten? Szerintem is!
Épp ezért iratkozz fel Te is a Pozitív anya vagyok! hírlevélre, ahol gyakorlatias és tudományosan kipróbált tudással segítelek téged a kiegyensúlyozott, magabiztos, tudatos, pozitív és példamutató mindenapokban!
Már az első levelében egy extrán hasznos tudásanyagot kapsz, amivel könnyebb lesz a nyári szünet utolsó pár napja!
Keresd a linket a bioban!
#gyerekkelazélet #gyereknevelés #anyafia #anyalánya #család #pszichoedukáció #pszichológusanya #hírlevél #ajándék #pszichológia #pozitívpszichológus
Épp ezért iratkozz fel Te is a Pozitív anya vagyok! hírlevélre, ahol gyakorlatias és tudományosan kipróbált tudással segítelek téged a kiegyensúlyozott, magabiztos, tudatos, pozitív és példamutató mindenapokban!
Már az első levelében egy extrán hasznos tudásanyagot kapsz, amivel könnyebb lesz a nyári szünet utolsó pár napja!
Keresd a linket a bioban!
#gyerekkelazélet #gyereknevelés #anyafia #anyalánya #család #pszichoedukáció #pszichológusanya #hírlevél #ajándék #pszichológia #pozitívpszichológus
A világ tele van szépséggel és csodákkal, csak nyitott szemmel kell keresni őket. Ha találsz valamit, ami örömet okoz, ne félj megosztani azt a szeretteiddel! Hasonló anyatöltő tartalmakért kövess be! #anyavagyok #gyereknevelés #önreflexió #tudatosság #stresszkezelés #gyerekkelazélet #pszichológusanyuka #önfejlesztés #énkép #önértékelés #kedvesség #adventi #önegyüttérzés #adventikészülődés #adventikalendárium #pozitívpszichológus
Lopj egy kis időt magadnak! A mindennapi rohanás közepette ne feledkezz meg arról, hogy a saját magad boldogságáért is tegyél! ❤️ Hasonló anyatöltő tartalmakért kövess be! #anyavagyok #gyereknevelés #önreflexió #tudatosság #stresszkezelés #gyerekkelazélet #pszichológusanyuka #önfejlesztés #énkép #önértékelés #kedvesség #adventi #önegyüttérzés #adventikészülődés #adventikalendárium #pozitívpszichológus
Beszélgettem az egyik barátnőmmel. És titokban bevallott valami nagyon fura dolgot. Legalábbis azt hitte, hogy furát. Pszichológusként sokféle megküzdési technikát hallottam már, de ez az egyik kedvencem. Azt mondta, hogy néha, amikor stresszes vagy bármilyen kellemetlen feszültség van benne, azon kapja magát, hogy a kedvenc altatódalát énekli magának. Bár az altatódalokat hagyományosan a csecsemők, kisgyermekek és nagyobb gyerekek elalvásának könnyítésére használják, még nekünk, felnőtteknek sem kellene alábecsülniük az altatódalok erejét. Az altatódalok felnőttkori meghallgatásának 5 tudományosan bizonyított előnye van: 1. A stressz és a szorongás csökkentése 2. A hangulat javítása 3. A fájdalom enyhítése 4. Vigasz biztosítása 5. A tudatosság elősegítése Tekintsünk rá úgy, mint zeneterápiára. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a mindennapi stressz súlyától, és könnyen beépíthetjük az elalvási rutinunkba. Ha esetleg valamilyen alvászavarral küzdesz, javaslom, hogy készítsd el a saját lejátszási listádat azokból a dalokból, amelyek közel állnak a szívedhez. A kérdés tehát az, hogy mi a kedvenc altatódalod, amit szüntelenül énekelsz magadnak? És pssszt, ha segítségre van szükséged a kellemetlen érzelmeiddel való bánásmód kialakításában, akkor a legjobb helyen jársz! Iratkozz fel a heti hírlevelemre, ahol minden olyan infót elküldök, amire szükséged van ahhoz, hogy magabiztosabb, tudatosabb, kevésbé frusztrált és türelmesebb verzióddá válj. #gyerekkelazélet #gyereknevelés #példamutatás #stresszkezelés #zene #önazonosság #pozitívpszichológus
Tényleg, csak pár napra némítsd le őket! Ne feledd, ha olyan termékeket vásárolsz, amelyekre valójában nincs szükséged, akkor nem spórolsz. Bár a pénzköltés pótolhatja valamilyen szükségledet, de ha olyan pénzt költesz el, amid esetleg nincs, vagy lenne sokkal jobb helye is, az káros hatással lehet a mentális egészségedre. A Black Friday egy olyan nap, amely extra stresszt okozhat, és gyakran kísérheti: - impulzív döntéshozatal, - bizonytalanság érzés. - szorongás. Mivel a Black Friday akciók csak korlátozott ideig érhetőek el, ez félelem motiválta vásárlásokra ösztönözhet; akár a félelem tárgya az is lehet, hogy lemaradsz egy nagyszerű üzletről. Pedig nem minden ajánlatból lesz egy jó deal, ha a nagy képet nézzük. Ha hasznosnak találod ezt a videót, kérlek, támogass azzal, hogy minél több helyen megosztod! #blackfriday #karacsiajandek #blackfridayakció #gyereknevelés #anyavagyok #anyafia #anyalánya #tudatosanya #család #gyerekkelazélet #pozitívnevelés #pszichoedukáció #3gyerekkelazélet #pozitívpszichológus
Egy gyors trükk, ami mindig jól jön! 😎 Ha még nem érzed a karácsonyi hangulatot, ne keseredj el! 🎄 Még van időd! 🕰️ Ezzel az apró lépéssel könnyebb lesz átlendülni egy pozitívabb, várakozással teli ünnepi üzemmódba: használd a még szót! 🤗 A “még” egy nagyon erős szó. Azt jelenti, hogy valami még nem történt meg, de megtörténhet. A “még” szó egy kis ajtó, ami hatalmas lehetőségeket nyithat meg. A “még” szó segít abban, hogy fejlődési gondolkodásmódot alakíts ki, és hogy úgy tekints a karácsonyra, mint egy lehetőségre, hogy örömet és boldogságot adj és kapj. 🎁🎉 Tehát, törekedj arra, hogy a negatív automatikus gondolataid át tudd alakítani hasonló mondatokra: “Most nem érzem a karácsonyi hangulatot, de még megteremthetem magamnak és a családomnak.” 🎁 “Nem vettem meg az ajándékokat egyelőre, de még megtehetem online vagy a boltban.” 🛍️ “Nem sütöttem meg a mézeskalácsokat, de még elkészíthetem a gyerekekkel együtt.” 🍪 “Nem díszítettem fel a nappalit, de még megtalálhatom a legszebb díszeket.” 🌟 Te hogyan használod a "még" szót a karácsonyi hangulat kialakításában? 🎅 #karácsonyikészülődés # fejlődés #mindset #kitartás #gondolkodásimód #perspektíva #attitűd #tudatosanyaság #gyereknevelés #gyerekkelazélet #pozitívnevelés #példamutatás #pozitívpszichológus
Te sem éled meg túl jól a túltolt karácsonyi marketinget? Megnyugtatlak, nem vagy vele egyedül! 🫣 Már nagyon eegem van abból, hogy már Novemberben a karácsonyi érzéseket kell "átélnünk", amikor belépünk egy üzletbe. 😡 Ez egyszerűen nem stimmel. 🤷 A karácsonyi szezon túl korai megkezdése kihathat a mentális egészségre azáltal, hogy felesleges stresszérzést vált ki. 🤯 Akár egy karácsonyi dal meghallgatása olyan gondolatokat ébreszthet bennünk, hogy mennyi mindent kell még megtennünk az ünnepek előtt, mint a vásárlás, a tervezés és az utazás, ami könnyen szorongáshoz és rohanáshoz vezet. 🏃 Így pedig elveszíthetjük azt a képességünket, hogy a most éppen aktuális, örömteli, pozitív eseményekre koncentráljunk. 😊 Az ünnepi előkészületek stresszesek lehetnek, és az ünnep ritkán felel meg a média (beleértve a közösségi médiát is) által hirdetett idealista elvárásoknak. 🙄 De még ha ki sem állhatod az ünnepet, a szeretteiddel együtt töltött idő segíthet távol tartani az ünneppel kapcsolatos negatív gondolatokat. 🥰 Én nem fogok se black friday, se ünnepi akcíót hirdetni idén. 🚫 De helyette egy sokkal izgalmasabb, valódi segítséged nyújtó, ingyenes kihívással készülök neked december elején. 🤩 Ha érdekel mi lesz, mindenképpen kövess be, mert hamarosan több infót is hozok erről a kihívásról! 👍 #ajándék #karácsony #család #gyereknevelés #pozitívnevelés #tudatosszülők #blackfriday #pszichoedukáció #pszichológusanyuka #élményeketgyűjtsnetárgyakat #pozitívpszichológus
‼️ Jöjjön egy alulértékelt tény: A társadalom sokat vár el tőlünk, amikor anyák leszünk. Elfelejtve azt az alapvető tényt, hogy mi is ugyanolyan "kezdők vagyunk", mint a babáink. 🤯 Az anyák ugyanabban az időben születnek, mint a babáink. 👶 Nekünk a feladat közben kell megtanulnunk: 🔸️ Hogyan dolgozzuk fel a régi identitásunk és életünk elvesztését. 💔 🔸️Hogyan egyensúlyozzunk mindazokkal a dolgokkal, amelyekről azt mondják, hogy az anyasággal együtt járnak (de valójában nem kellene feltétlenül vele járniuk). ⚖️ 🔸️ Hogyan vészeljük át az alváshiányt, a kapcsolatainkban és a testünkben bekövetkező változásokat. 🥱 🔸️ Hogyan dolgozzuk fel a bűntudat és a szégyen érzését, amely az anyaság hoz el nekünk grátiszba. 😢 Ez rengeteg dolog! 🤯 És ezért kell az önegyüttérzés! 🤗 Megtesszük a tőlünk telhető legjobbat. 💪 És annak ellenére, amit mondanak nekünk, és amit éreztetnek velünk, ez a legjobbunk tényleg elég jó anyává tesz minket a gyermekünk szemében! 🥰 Jelölj meg egy anyát a hozzászólások között, akinek ezt ma hallania kell! 🙋 #anyavagyok #gyereknevelés #önreflexió #tudatosság #stresszkezelés #gyerekkelazélet #pszichológusanyuka #önfejlesztés #énkép #önértékelés #kedvesség #kedvességvilágnapja #önegyüttérzés #pozitívpszichológus
Közös bennünk az érzés: nem engedhetjük meg magunknak, hogy átéljük a nehéz érzéseinket 😢 - vagy ami még fontosabb, hogy feldolgozzuk őket. Nagyon sok anya érzi így. 👩👦👦 Küszködnek. 😭 Elszigetelten. 🫣 Magányosan. 😣 Mi anyák, általában többet szeretnénk tenni, mint amire reálisan képesek vagyunk, és ezért kimerültek és fáradtak vagyunk. Amit nem élhetünk meg. Mert belsővé tettük azt a társadalmi normát, hogy mindent meg kellene tudnunk csinálni. 💯 És ennek eredményeképpen egyre mélyebbre nyomjuk magunkba az érzéseinket, és elzárjuk őket egy "majd később foglalkozom velük" feliratú, ragasztószalaggal lezárt dobozba. 📦 A probléma az, hogy az érzéseink elzárása valójában nem jelenti azt, hogy foglalkozunk velük. 🙅♀️ És ez a megközelítés káros a jóllétünkre nézve. 🤕 Ahhoz, hogy valóban kiteljesedjünk az anyaságunkban és az életünkben, meg kell értenünk az utunkba kerülő akadályokat, és meg kell tanulnunk, hogyan navigáljunk közöttük. 👣 Ha egyetértesz velem, küldd el ezt a videót bármelyik olyan anyuka barátodnak, akinek szüksége lenne rá, vagy jelöld meg őket e videó alatt. 🔗 #anyavagyok #gyerekkelazélet #gyereknevelés #érzelmek #álarc #példamutatás #akorona #pozitívpszichológus
Zsúfolt napokon eluralkodik rajtad a túlkomplikálhatnék? 😱 Ne aggódj, ez a legjobbakkal is megtörténik. 😉 És őszintén mondhatom, hogy nem egyszer előfordult már, hogy ez indokolatlan feszültséget okozott bennem is. 😣 Éppen ezért kifejlesztettem egy módszert, amivel kezelhetem ezt a problémát. 💡 Íme, az én puskám a túlkomplilkáló gondolkodásmódom javításához: 1. Átgondolom, hogy mik a legfontosabb feladatok abban a percben, és azokra koncentrálok. 👆 Hogyan segít ez? Amikor túl sok mindenre kell egyszerre figyelnünk, akkor könnyen eltévedhetünk a részletekben. 😵 A priorizálás segíthet abban, hogy a lényegre koncentráljunk, és ne veszítsük el a tájékozódásunkat. 🧐 2. Emlékeztetem magam arra, hogy nem kell mindent egyszerre megoldanom. 🙏 Hogyan segít ez: Ha emlékeztetjük magunkat arra, hogy nem kell mindent egyszerre megoldanunk, hatékony módja annak, hogy csökkentsük a stresszt, javítsuk a hatékonyságot és növeljük az önbizalmunkat. 💪 3. Delegálok és támogatást kérek. 🤝 Hogyan ez segít: Amikor túl sok feladattal kell foglalkoznunk, akkor könnyen elveszíthetjük a motivációnkat. 🥱 A delegálás és a támogatáskérés segíthet abban, hogy újra motiváltak legyünk, és hogy újra elkötelezettek legyünk a céljaink iránt. 🎯 + 1. Magamba nézek, hogy megpróbáljam kideríteni, milyen érzelmek vagy gondolatok okozzák ezt a tökéletesség iránti igényt. 🤔 Hogyan segít ez: Amikor megértjük, hogy mi motivál minket, akkor könnyebb változtatni a viselkedésünkön. 💡 Szeretnél még több, a fentiekhez hasonló gyakorlati tanácsot és tippet? Irány a bioban található link és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy még több tanulságos és inspiráló tartalmat kapj! 💌 #anyavagyok #anyavagyokésélvezem #gyerekkelazélet #gyerekkelvagyok #gyereknevelés #pszichológia #mik_anya #túlkomplikálás #magyaranyukák #pszichoedukáció #anyablog #bátorság #anyamesélj #fejlődés #változás #pozitívnevelés #pozitívpszichológus
Az anyai magányosság egy valós és gyakori érzés, amivel sokunk találkozik, de ritkán beszélünk róla.😞 Ma megosztok veletek egy történetet, amit korábban egy tanácsadáson hallottam egy anyukától: "Amikor megszületett a kisbabám, azt hittem, hogy ez lesz az életem legboldogabb időszaka. Azt hittem, hogy a babavárás után végre teljes lesz a családom, és minden napom tele lesz szeretettel, örömmel és kacagással. De nem így történt. Ahogy teltek a hetek-hónapok, egyre inkább úgy éreztem, hogy elszigetelődöm a külvilágtól, és senki sem érti meg, milyen nehéz az anyaság. A férjem dolgozott, a barátaim elfoglaltak voltak, a családom pedig messze lakott. Egyedül otthon maradni a kislányommal egyre nehezebbé vált számomra, és gyakran éreztem magam magányosnak, szomorúnak és tehetetlennek." A holnapi hírlevelemben több tippet is bemutatok arról, hogyan küzdheted le az anyai magányosságot, de most megosztok veled egy gondolatot, ami segíthet elindulni. 🌟 Foglalkozz magaddal is, ne csak a babával! 🤩 Ne feledd, hogy te is ember vagy, aki igényli a pihenést, a kikapcsolódást, a szórakozást és az önmegvalósítást. Engedd meg magadnak, hogy időnként elmenj fodrászhoz, masszázsra, moziba, vagy akár egy esti buliba. Kérj segítséget, ha szükséges. Ne érezd magad bűnösnek, ha magadra is gondolsz. Ez nem jelenti azt, hogy nem szereted a gyereked, hanem azt, hogy tiszteled és szereted saját magadat is. 👍 Írj a poszt alá valamit, ami a kedvenced, és nem a gyermekeddel kapcsolatos. Kapcsolódjunk egymással a kedvenceink alapján! Én kezdtem a kommentelést, most te jössz! 💬 #anyaságszűrőknélkül #anyaimagány #változás #gyereknevelés #anyavagyok #gyerekkelazélet #pszichológusanya #pozitívpszichológus
Emlékeztető: Nem baj, ha hibázunk! Ha valamilyen hibát követsz el, az érzéseid mind jogosak, de érdemes kiemelni, hogy mindannyian jártunk már így valamikor. Csak figyeljük meg a helyzetet, és tanuljunk belőle, ahelyett, hogy vég nélkül rágódnánk rajta. És ha most éppen ezt érzed? Ebben a pillanatban? Vagy *nem* akarsz a jövőben így érezni? Akkor van egy apró mankóm, ami segíthet: Kérdezd meg magadtól, mit mondanál ebben a helyzetben a legjobb barátodnak. És ismételd meg ezt önmagadnak! Légy kedves magadhoz! Ne feledd, hogy minden helyzetben felteheted ezt a kérdést magadnak, úgy érzed, hogy kudarcot vallottál! Ha további támogatásra van szükséged, szívesen segítek neked az egyik ingyenes segédanyagommal. Ez akkor segít, ha olyan tolakodó negatív gondolataid vannak, amelyek ártanak az anyai önbizalmadnak. Csak annyit kell tenned, hogy küldesz nekem egy kommentet vagy egy DM-et, azzal, hogy "kedves leszek magamhoz", és máris ott leszek a postaládádban, készen arra, hogy segítsek az anyai önváddal való megküzdésben. #anyavagyok #gyereknevelés #önreflexió #tudatosság #stresszkezelés #gyerekkelazélet #pszichológusanyuka #önfejlesztés #énkép #önértékelés #kedvesség #kedvességvilágnapja #önegyüttérzés #pozitívpszichológus
Sokszor halljuk, hogy az anyaság megváltoztatja az életünket, és ez igaz is. De ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk a személyiségünket, vagy el kell rejtenünk azokat az oldalainkat, amelyek nem felelnek meg a társadalmi elvárásoknak. Hiszen az anyaság nem egy keret, amibe bele kell illeszkednünk, hanem egy szerep, amit mi magunk alakíthatunk ki. 🙌
Talán te is érezted már úgy, hogy nem vagy elég jó anya, mert szeretsz dolgozni, vagy mert nem vagy elég türelmes, vagy mert nem tudsz mindig mosolyogni. 😔
Talán te is szembesültél már azzal, hogy mások ítélkeznek feletted, mert nem úgy neveled a gyerekedet, ahogy ők gondolják, vagy mert nem úgy öltözöl, ahogy egy anyának kellene. 😠
Talán te is küzdesz azzal, hogy megtaláld a saját hangodat, és kiállj azért, amiben hiszel. 💪
Ha így van, akkor szeretnék neked egy üzenetet küldeni: Légy büszke magadra, és vállald a személyiségedet! 🫶
Ne hagyd, hogy mások elmondják neked, hogyan kell anyának lenni, vagy hogyan kell viselkedned. Ne hagyd, hogy a társadalom rád erőltessen egy szerepet, ami nem illik hozzád. Ne hagyd, hogy a bűntudat vagy a félelem megakadályozzon abban, hogy boldog légy. 😊
Te egy csodálatos anya vagy, aki a legjobbat akarja a gyerekének, és aki a saját útját járja. 🌟
Emellett egy erős és bátor nő vagy, aki képes változtatni az életén, ha úgy dönt, és aki éppen ezért képes jó példát mutatni a gyerekének. 👏
Ne feledd, hogy az anyaság nem jelenti azt, hogy feladod magadat. ❤️
Az anyaság nem korlátoz, hanem kibontakoztat. 🌸
Az anyaság nem egyenlő a tökéletességgel és az elvárásoknak való megfeleléssel. 😇
Légy önmagad, és élvezd az anyaság minden pillanatát! 😍
Ha pedig ebben segítségre van szükséged, kövess be! 🙏
#gyerekkelazélet #gyereknevelés #példamutatás #önazonosság #pozitívpszichológus
Talán te is érezted már úgy, hogy nem vagy elég jó anya, mert szeretsz dolgozni, vagy mert nem vagy elég türelmes, vagy mert nem tudsz mindig mosolyogni. 😔
Talán te is szembesültél már azzal, hogy mások ítélkeznek feletted, mert nem úgy neveled a gyerekedet, ahogy ők gondolják, vagy mert nem úgy öltözöl, ahogy egy anyának kellene. 😠
Talán te is küzdesz azzal, hogy megtaláld a saját hangodat, és kiállj azért, amiben hiszel. 💪
Ha így van, akkor szeretnék neked egy üzenetet küldeni: Légy büszke magadra, és vállald a személyiségedet! 🫶
Ne hagyd, hogy mások elmondják neked, hogyan kell anyának lenni, vagy hogyan kell viselkedned. Ne hagyd, hogy a társadalom rád erőltessen egy szerepet, ami nem illik hozzád. Ne hagyd, hogy a bűntudat vagy a félelem megakadályozzon abban, hogy boldog légy. 😊
Te egy csodálatos anya vagy, aki a legjobbat akarja a gyerekének, és aki a saját útját járja. 🌟
Emellett egy erős és bátor nő vagy, aki képes változtatni az életén, ha úgy dönt, és aki éppen ezért képes jó példát mutatni a gyerekének. 👏
Ne feledd, hogy az anyaság nem jelenti azt, hogy feladod magadat. ❤️
Az anyaság nem korlátoz, hanem kibontakoztat. 🌸
Az anyaság nem egyenlő a tökéletességgel és az elvárásoknak való megfeleléssel. 😇
Légy önmagad, és élvezd az anyaság minden pillanatát! 😍
Ha pedig ebben segítségre van szükséged, kövess be! 🙏
#gyerekkelazélet #gyereknevelés #példamutatás #önazonosság #pozitívpszichológus
Tudom, mi jár a fejedben. 🤔 "Minden alkalommal, amikor a múltban megpróbáltam jobb anyává válni úgy, hogy valami instagram gurutól tanultam, kudarcot vallottam. Te miben vagy más? 🤷♀️ Igen, értem. Mindig ezt hallom. 👂 És ma nem fogok belemenni abba, hogy MÁS emberek programjai miért nem érték el neked a kívánt eredményt - én nem erről fogok beszélni. 🚫 Hanem arról, hogy én MI VAGYOK. Elárulom neked, hogy miért működik az én módszerem. 🤗 - Képzett és tapasztalt pszichológus (és személyközpontú tanácsadó) vagyok, aki egyben 3 nagyon fiatal gyermek édesanyja is. 👩👦👦👩👦 - Az én módszerem, ahogyan segítek neked, a belső erősségeid érvényre juttatásáról szól, tudományosan bizonyított, bizonyítékokon alapuló technikákkal. Nem foglalkozom félrevezető baromságokkal. 📚🧠 - A módszerem arról szól, hogy új perspektívát, új és izgalmas megközelítést adok neked, hogy a téged körülvevő dolgokat új szemszögből szemléld. Ez egy önmotiváló és ösztönző, felfelé ívelő spirálhoz hasonló módszer. 🌟 Ez egy része a titkos receptemnek, ami oly sok anyának segít abban, hogy elérje önmaga legjobb verzióját. És erre nagyon büszke vagyok. 👏 Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan tudok neked segíteni - másképp, mint amit eddig tapasztaltál - iratkozz fel ingyenes, heti hírlevelemre. 💌 Bármikor leiratkozhatsz bármelyik e-mailben, amit küldök neked, kérdés nélkül, de szerintem erre a lehetőségre nem lesz szükséged. Az én emailjeim lesznek a legjobbak és legértékesebbek a postaládádban. Készen állsz? 👍 #kifogások #komfortzóna #gyerekkelazélet #gyereknevelés #anyavagyokésélvezem #boldogság #anyaság #pszichológusanya #pszichológus #pozitívpszichológus