plantbasedcouple

Johanna & Lenni 🌻

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Vegane Ernährung & Lebensmittelverschwendung 💚 ✉️ plantbasedcouple@likeyaa.com

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Taste Test vom veganen gekochten Ei von veganz 🥚🫶🏻 habt ihr es schon probiert?

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Vegane Neuheiten aktuell bei Rewe 🫶🏻 was davon habt ihr schon probiert? 🛒

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Vegane Wiener Würstchen im Schlafrock 🙊😍 mega einfaches & leckeres Fingerfood für Parties o.ä. 🌭

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Video bisschen spät hochgeladen upsi 🙊 aber das bedeutet auch, dass unser Kühlschrank jetzt etwas länger nicht gereinigt wurde 🥲

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Okay, dieses Gericht müsst ihr unbedingt ausprobieren, wenn ihr abends keine Lust mehr habt zum Kochen🤯 geht super schnell & ist sogar proteinreich 🌱

cr: @natalia

Sauce:
-200g TK Spinat
-1 Dose weiße Bohnen
-Saft 1/2 Zitrone
-Pfeffer & Salz

Zubereitung:
Knoblauch und Chili (wenn möglich frisch) anbraten. Gnocchis dazu geben und anrösten. Zutaten für Sauce mixen und mit in die Pfanne geben. Kurz erwärmen und done ✔️

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Trying weird pregnancy cravings 🧀 as a preggo vegan 🌱🤰🏼 liebe den Trend!! Sagt unbedingt Bescheid, wenn Lenni ihn auch machen soll oder ihr mehr Folgen wollt 🫶🏻

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Produktiver Sonntagsvlog 🦋 wir haben das lange Wochenende auf jeden Fall gut genutzt 🫶🏻

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Das Mandelmehl hat preislich etwas reingehauen 💀 aber es gab so viele coole neue Sachen 😍 Food News Video kommt auch noch mal extra ❤️

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Weekend Vlog inklusive Bauchupdate 🦋 so ein guter & produktiver Tag 🤍

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Cookie Dough Snack 🍪🥄 | Werbung

Habe das Rezept bei @Emely gesehen und hatte sofort cravings darauf 🙏🏻😂

Mega schnell & lecker 😍

Die Zutaten:

1/2 cup Mandelmehl
3/4 cup gemahlene Mandeln/ andere Nüsse
3 EL Kokosöl
2 EL Erdnussbutter/ anderes Nussmus
3 EL Ahornsirup/ anderes Süßungsmittel
Schokodrops nach Belieben

Die besten Backzutaten (u.a. Chocolate Chips) gibt es natürlich bei @KoRo 🤎 5% gibt es mit “plantbasedcouple” 💸

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Ich sag mal so… das ist nicht das einzige Material was ich habe 💀🥲

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Vegane Food News bei Rossmann 😱 das Beste kommt zum Schluss 😍🐷

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Wenn‘s mal schnell gehen muss, mache unbedingt diese cremige & vegane Brokkoli-Schinken-Gnocchi Pfanne 💚🌱

cr: @Balance BodyFit

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Antwort auf @0815 Lennis Lunchbox 🍱 Part 2 💚 ich finde sie sehr gelungen 😍

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RHABABER MATCHA TIRAMISU 🍵💚 omg Freunde diese Kombi!! 🤤 müsst ihr unbedingt probieren 😍

Gesehen bei @butterundzimt 🦋

Zutaten:

6 Stangen Rhabarber
1 Pckg. Vanillezucker
1 EL Zucker
1 TL Stärke + 1 EL Wasser
2 Pckg. vegane Mascarpone
4 EL Puderzucker
1 Pckg. vegane Sahne
1g Matcha
100ml 80 Grad heißes Wasser
Baby Kekse
etwas Matcha Pulver

Zubereitung:

Rhababer Kompott:
Rhababer klein schneiden und mit Vanillezucker und Zucker mischen. Für ca. 1h stehen lassen (bis es leicht wässrig wird). Zusammen mit einer Wasser-Stärke-Mischung (1 TL Stärke + 1 EL Wasser) aufkochen und abkühlen lassen.

Tiramisu-Creme:
Mascarpone zusammen mit Puderzucker pürieren. Sahne aufschlagen und zur Mascarpone-Mischung geben und unterheben.

Matcha herstellen, indem 1g Matcha-Pulver mit 100ml 80 Grad heißem Wasser aufgeschlagen wird. Kekse darin einweichen.

Tiramisu schichten: Creme, Kekse, Creme, Kekse, Creme, Rhababer-Kompott, Creme

Tiramisu für mehrere Stunden kalt stellen und vor dem Servieren mit Matcha Pulver toppen.

Viel Spaß beim Nachmachen 💚

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