Upload

For You

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Popular topics

Comedy

Gaming

Food

Dance

Beauty

Animals

Sports

Suggested accounts

© 2022 TikTok
Back to For You
No hagas este ejercicio con los brazos cerrados ❌  ❌ Con los brazos cerrados el estímulo no es tan eficiente ya que se genera mucha flexión en los codos, eso hace que el bíceps se involucre mucho quitándole trabajo al deltoides lateral y al trapecio.  ✅ Con los brazos abiertos no se genera tanta flexión en los codos, así vamos a enfocar mucho más el trabajo en el deltoides lateral y en el trapecio. 👉 La ejecución correcta sería subir los codos al nivel de los hombros y controlar la bajada hasta estirar bien los brazos manteniendo la barra cerca del cuerpo, subir los codos más arriba que el nivel de los hombros puede llegar a causar molestias. #fitnesstips #gym #gymtips #workout #gimnasio #fitness
00:00/00:00
No hagas este ejercicio con los brazos cerrados ❌ ❌ Con los brazos cerrados el estímulo no es tan eficiente ya que se genera mucha flexión en los codos, eso hace que el bíceps se involucre mucho quitándole trabajo al deltoides lateral y al trapecio. ✅ Con los brazos abiertos no se genera tanta flexión en los codos, así vamos a enfocar mucho más el trabajo en el deltoides lateral y en el trapecio. 👉 La ejecución correcta sería subir los codos al nivel de los hombros y controlar la bajada hasta estirar bien los brazos manteniendo la barra cerca del cuerpo, subir los codos más arriba que el nivel de los hombros puede llegar a causar molestias. #fitnesstips #gym #gymtips #workout #gimnasio #fitness
pipearenas.sw
Pipe Arenas · 9-8

Related videos

Get TikTok App