petticoatrevolution
Vanessa Benz
0Following15Followers163Likes
Mama Coaching mit Vanessa Benz www.petticoat-revolution.com #petticoatrevolution
Videos
Liked
Halte die Erinnerungen an diesen Sommer in einem schönen Fotoalbum fest. Die Arbeit lohnt sich - für später. 😊
…und jetzt hoffe ich, dass Du ganz schöne Urlaubstage verbracht hast!
Hauptsache, Du rockst Dein Leben. 💪🏻👗
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
…und jetzt hoffe ich, dass Du ganz schöne Urlaubstage verbracht hast!
Hauptsache, Du rockst Dein Leben. 💪🏻👗
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Was willst Du im Leben noch erreichen?
Was willst Du noch erleben?
Welche Länder möchtest Du noch bereisen?
Was möchtest Du noch lernen?
Der Urlaub ist die perfekte Zeit, um sich über die „grossen“ Fragen Gedanken zu machen.
Falls Du ein bisschen Hilfe bei der Fragestellung gebrauchen kannst, dann empfehle ich Dir das Buch der Petticoat Revolution: „Mütter, traut Euch!“
Es ist voll mit Fragen, die Dir eine Standortbestimmung im Leben ermöglichen. 💪🏻👗
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub!
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Was willst Du noch erleben?
Welche Länder möchtest Du noch bereisen?
Was möchtest Du noch lernen?
Der Urlaub ist die perfekte Zeit, um sich über die „grossen“ Fragen Gedanken zu machen.
Falls Du ein bisschen Hilfe bei der Fragestellung gebrauchen kannst, dann empfehle ich Dir das Buch der Petticoat Revolution: „Mütter, traut Euch!“
Es ist voll mit Fragen, die Dir eine Standortbestimmung im Leben ermöglichen. 💪🏻👗
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub!
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Nutze den Urlaub, um schöne Erinnerungen zu schaffen. 📸
Erinnerungen, von denen Du zehren kannst, wenn‘s gerade mal nicht so rund läuft im Leben oder das nasse und kalte Wetter wieder Einzug hält.
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Erinnerungen, von denen Du zehren kannst, wenn‘s gerade mal nicht so rund läuft im Leben oder das nasse und kalte Wetter wieder Einzug hält.
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
So viele Mütter vernachlässigen etwas vom Wichtigsten, und zwar ihre Gesundheit!
Routine- und Vorsorgeuntersuchungen sind extrem wichtig, um nicht zu sagen überlebenswichtig. So viele Mütter winken ab, wenn ich den jährlichen Frauenarztbesuch erwähne oder die regelmässige Muttermal-Kontrolle.
„Ich bin ja nicht krank“ höre ich dann oft, oder „Ist mir zu mühsam“ oder „Das betrifft mich nicht“.
Nun ja, das ist denn Krebszellen ehrlich gesagt egal. 😑
Deshalb: es IST wichtig, dass Ihr auf Eure Gesundheit achtet. Und dazu gehören nun mal auch jährliche Kontrolluntersuche.
Jetzt in den Ferien ist Zeit dazu. Deshalb: geh zum Arzt!
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Routine- und Vorsorgeuntersuchungen sind extrem wichtig, um nicht zu sagen überlebenswichtig. So viele Mütter winken ab, wenn ich den jährlichen Frauenarztbesuch erwähne oder die regelmässige Muttermal-Kontrolle.
„Ich bin ja nicht krank“ höre ich dann oft, oder „Ist mir zu mühsam“ oder „Das betrifft mich nicht“.
Nun ja, das ist denn Krebszellen ehrlich gesagt egal. 😑
Deshalb: es IST wichtig, dass Ihr auf Eure Gesundheit achtet. Und dazu gehören nun mal auch jährliche Kontrolluntersuche.
Jetzt in den Ferien ist Zeit dazu. Deshalb: geh zum Arzt!
#petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Verlasse Deine Komfortzone und probiere eine neue Sportart im Urlaub:
Schnapp Dir ein SUP oder geh rudern oder nimm an einem Padel-Turnier teil oder übe Dich in Speed-Badminton - was auch immer!
Hauptsache, Du hast Spass!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Schnapp Dir ein SUP oder geh rudern oder nimm an einem Padel-Turnier teil oder übe Dich in Speed-Badminton - was auch immer!
Hauptsache, Du hast Spass!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Lass Dich verwöhnen!
Buch Dir eine Massage, lass Dir Deine Nägel lackieren oder geh zum Friseur!
Hauptsache, Du bist es Dir wert,
Buch Dir eine Massage, lass Dir Deine Nägel lackieren oder geh zum Friseur! 💆🏻♀️💅🏻💇🏻♀️
Hauptsache, Du bist es Dir wert, Dich mal wieder verwöhnen zu lassen. 😊
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Buch Dir eine Massage, lass Dir Deine Nägel lackieren oder geh zum Friseur!
Hauptsache, Du bist es Dir wert,
Buch Dir eine Massage, lass Dir Deine Nägel lackieren oder geh zum Friseur! 💆🏻♀️💅🏻💇🏻♀️
Hauptsache, Du bist es Dir wert, Dich mal wieder verwöhnen zu lassen. 😊
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Geh schaukeln, bau eine Sandburg, spiele PingPong, bastel Dir einen Gummi-Twist, springe mit Deinen Kindern Seil - was auch immer!
Hauptsache, Du schaltest Deinen Kopf aus und geniesst den (kindlichen) Moment!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Hauptsache, Du schaltest Deinen Kopf aus und geniesst den (kindlichen) Moment!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Egal, wenn es nur ein paar Minuten sind, aber nimm Dir täglich etwas Zeit für Dich - erst recht im Urlaub!!
Lies ein Buch, hör einen Podcast, lausche dem Rauschen des Meeres, bestaune den Sonnenuntergang, schreib in Dein Tagebuch, füll ein paar Seiten in meinem Buch „Mütter, traut Euch!“ aus, damit Du wieder klarer siehst, wer Du bist und wo Du noch hin willst im Leben - was auch immer, aber sei Dir diese paar Minuten wert!
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub.
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Lies ein Buch, hör einen Podcast, lausche dem Rauschen des Meeres, bestaune den Sonnenuntergang, schreib in Dein Tagebuch, füll ein paar Seiten in meinem Buch „Mütter, traut Euch!“ aus, damit Du wieder klarer siehst, wer Du bist und wo Du noch hin willst im Leben - was auch immer, aber sei Dir diese paar Minuten wert!
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub.
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Gestern hat in Australien und Neuseeland die Frauen-Fussballweltmeisterschaft angefangen.
Schnapp Dir einen Fernseher und schau Dir ein paar Spiele an und unterstütze die geballte Frauen-Power! 🙌🏻
#ferien #frauenwm2023 #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Schnapp Dir einen Fernseher und schau Dir ein paar Spiele an und unterstütze die geballte Frauen-Power! 🙌🏻
#ferien #frauenwm2023 #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Wieso sollte es gerade im Urlaub perfekt sein müssen? 🤯
Kleiner Spoiler: falls Du Dich im Urlaub ERHOLEN willst und SPASS HABEN willst, dann würde ich das mit dem „perfekt“ ganz schnell vergessen!
Die Kinder müssen sich perfekt benehmen…
Du musst perfekt im Bikini aussehen…
Das Hotel muss perfekt sein…
Dein Mann muss das perfekte Foto von Dir schiessen…
Das Wetter muss perfekt sein…
Das Essen muss perfekt sein…
Die Erinnerung muss perfekt sein…
Wie gesagt: VERGISS ES!
Perfekt gibt es nicht. Falls Dich das Thema interessiert, dann lies gerne in meinem Buch der Petticoat Revolution: „Mütter, rockt Euer Leben“ das Kapitel über Mutterfrust-Falle Nr. 9. 🤓
Dort geht es um unsern leidigen Hang zum Perfektionismus und wie der überhaupt nix bringt - ausser Frust und Enttäuschung.
Also geniess lieber Deinen Urlaub!
#ferien #perfektionismus #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Kleiner Spoiler: falls Du Dich im Urlaub ERHOLEN willst und SPASS HABEN willst, dann würde ich das mit dem „perfekt“ ganz schnell vergessen!
Die Kinder müssen sich perfekt benehmen…
Du musst perfekt im Bikini aussehen…
Das Hotel muss perfekt sein…
Dein Mann muss das perfekte Foto von Dir schiessen…
Das Wetter muss perfekt sein…
Das Essen muss perfekt sein…
Die Erinnerung muss perfekt sein…
Wie gesagt: VERGISS ES!
Perfekt gibt es nicht. Falls Dich das Thema interessiert, dann lies gerne in meinem Buch der Petticoat Revolution: „Mütter, rockt Euer Leben“ das Kapitel über Mutterfrust-Falle Nr. 9. 🤓
Dort geht es um unsern leidigen Hang zum Perfektionismus und wie der überhaupt nix bringt - ausser Frust und Enttäuschung.
Also geniess lieber Deinen Urlaub!
#ferien #perfektionismus #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Es gibt immer irgend ein Ereignis oder einen Idioten, der einen auf die Palme bringen kann. 😡
Aber unter uns: Du hast gerade Urlaub. Lohnt sich der Ärger wirklich?
Falls Du nach 15 Minuten immer noch einen erhöhten Blutdruck hast:
Was kannst Du konkret tun, damit Dein Ärger wieder verfliegt?
Ich bin mir sicher, Dir fällt etwas ein. 😎
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps
Aber unter uns: Du hast gerade Urlaub. Lohnt sich der Ärger wirklich?
Falls Du nach 15 Minuten immer noch einen erhöhten Blutdruck hast:
Was kannst Du konkret tun, damit Dein Ärger wieder verfliegt?
Ich bin mir sicher, Dir fällt etwas ein. 😎
Hauptsache, Du geniesst Deinen Urlaub!
#ferien #petticoatrevolution #mamacoach #lebenmitkleinkind #lebenmitkindern #lebenmitbaby #mamaalltag #lebenalsmama #mamatipps