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⚠️No es lo mismo estar FIT que estar SANO❤️ 🔹entrenamiento MAE🔹

EL ESTRÉS TE ESTÁ MATANDO‼️🫠 #claves #constancia #estres #estresante #ansiedad #ansiedades #ansiedadsocial #relajate #relax #calma #calmarespira #respira #respiracion #josecabello #pasaportenforma created by Pasaportenforma with Ludwig Göransson’s Can You Hear The Music
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EL ESTRÉS TE ESTÁ MATANDO‼️🫠
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5 CLAVES PARA SER CONSTANTE‼️
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CÓMO DISFRUTAR CORRER POR LA MAÑANA⁉️

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DEJA DE DECIR QUE ES IMPOSIBLE‼️
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LOS 3 HÁBITOS DE LA FELICIDAD‼️

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CON TAN SÓLO 15 MIN DE EJERCICIO AL DÍA PUEDES OBTENER UN CUERPAZO‼️#ejerciciofisico #gymmotivation #fyp #fy #foryou #pierdepeso #pierdekilos #españa #ejerciciosencasa🏚🏋 #lagartijas #flexioneschallenge #mx #fit
FULL BODY O GIMNASIO⁉️
Estas son las 3 ventajas de entrenar full body‼️
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UNA MENTIRA PARA UN MES O UNA VERDAD PARA SIEMPRE⁉️
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QUIERES PERDER 3 KILOS EN 15 DÍAS⁉️#fyp #fy #foryou #gym #gymmotivation #pierdepeso #pierdekilos #ejercicio #españa
3 ERRORES QUE ESTÁS COMETIENDO A LA HORA DE HACER FLEXIONES‼️#flexiones #lagartijas #lagartijaschallenge #flexioneschallenge #flexionesdepecho #ejerciciosencasa🏚🏋 #ejerciciofisico #mx #mexicomagico🇲🇽 #fit
ESTE ES UNO DE LOS MEJORES EJERCICIOS QUE PUEDES HACER‼️
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POR QUÉ DEBERÍAS DE HACER AYUNO⁉️

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📣 ¡Espabila! Si tienes más de 30 años, debes saber esto. Cada año, a partir de los 30, pierdes un 6% de fuerza en los músculos 💪. ¡No te lo pierdas! 👀
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HAZ ESTA RUTINA EN TAN SÓLO 10 MIN‼️
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Te enseñaré la rutina más efectiva en menos de 10 minutos, ¡sin excusas! 💪💥 Flexiones, sentadillas y planchas para fortalecer todo tu cuerpo. 🙌
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