Upload

For You

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Popular topics

Comedy

Gaming

Food

Dance

Beauty

Animals

Sports

Suggested accounts

© 2022 TikTok
Back to For You
كبر صدرك في البيت بالتمرينات دي!  التدريب في البيت بيجيب نتيجة ممتازة بس تعمله صح!و للعلم انا بتمرن في البيت فقط مبتمرنش في جيمأسلوب التمرين:العب كل تمرين ببطء و تحكم و ركز ان يكون الدفع من الصدر و ليس من الذراع و يمكن ان تفعل هذا عن طريق ان تتخيل ان يديك لا تضغط الأرض لأعلىبل تقترب من بعضها البعض كما تفعل في تمرين "كيبل عدوية"وقت الراحة بين المجموعات ٣٠ – ٦٠ ثانيةوقت الراحة بين التمرينات من دقيقة الى ثلاث دقائق#moveeveryday #ramadanhealth #رياضة #learnontiktok
00:00/00:00
كبر صدرك في البيت بالتمرينات دي! التدريب في البيت بيجيب نتيجة ممتازة بس تعمله صح!و للعلم انا بتمرن في البيت فقط مبتمرنش في جيمأسلوب التمرين:العب كل تمرين ببطء و تحكم و ركز ان يكون الدفع من الصدر و ليس من الذراع و يمكن ان تفعل هذا عن طريق ان تتخيل ان يديك لا تضغط الأرض لأعلىبل تقترب من بعضها البعض كما تفعل في تمرين "كيبل عدوية"وقت الراحة بين المجموعات ٣٠ – ٦٠ ثانيةوقت الراحة بين التمرينات من دقيقة الى ثلاث دقائق#moveeveryday #ramadanhealth #رياضة #learn ontiktok
omarlgabaly
عمر الجبلي · 4-27

881 comments

Log in to comment
Black Prince

incline pushups focus on what!!!?

4d ago

0
Reply

Charaf Elkhayati

bro the first ex targeting the lower *🤦‍♂️

5-7

0
Reply

user7293033239048

ok

6-14

0
Reply

.

@useromakmoza ur wlc bb😍🫶

5-11

0
Reply

View more replies (4)

𝕞𝕣_ جہوديہ 20 🇧🇷

I'love you 🖤

5-7

0
Reply

مجنونة دوت كوم🍭

للبنات نفس الشي؟

4-27

122
Reply

eslamebrahim502

عاش يا عمنا ❤️🥰

4-27

12
Reply

View more replies (1)

Mahdi Mahdi

كيف 3 مجموعات

4-27

7
Reply

View more replies (8)

Farouk🖤✌🏼

و عضلات البطن

4-27

39
Reply

View more replies (3)

شداد

كيف بروح. الدهون

4-27

39
Reply

View more replies (14)

Fãŕéš Råmbø

اسمها بينچ😂😂😂

4-27

20
Reply

View more replies (6)

hessein elwakel

نفسي اوصل قبل العيد 10k

4-28

4
Reply

العالمي

في كام سهر يكون فيه تغير

4-29

3
Reply

Ali El-refa3y

طب والي مبيعرفش يعمل ضغط

4-28

3
Reply

مداس خالد

انت لي كنت ادور عليك يابطل .. بارك الله فيك

4-28

3
Reply

Hmoudi Hmoidi

شو حل لترك دخان

5-7

2
Reply

View more replies (2)

انور الحاج

طيب

4-28

2
Reply

Mahmuod Khalil

انا مبتدى في نادي بدي جدول الغذاء يكون مفيد مع التدريب لااحصل على جسام لياقا ممكن رد وفيديو على افضل غذاء

4-28

2
Reply

AL.HAMSHARY

يا كوتش انا كل ما اعمل رياضة بالبيت بتخن بزيادة في حل😂مع انو اكلي صحي

4-28

2
Reply

Hodbi Hodbi

أحسن الله إليك

5-9

2
Reply

Recommended videos

Get TikTok App