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Mathieu Santé Naturelle
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Bac+6 Biologiste 🍃 Comment choisir votre magnésium et ne plus se faire avoir 👇
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Peut-être que vous detoxifier mal vos œstrogènes : comment savoir 🤔 ?
👉 Au delà des signes évocateurs, il existe un test simple pour le savoir.
Ce test se nomme « 2/16 OH Oestrone urinaire » ou « rapport urinaire 20H/160H » (pas 20, mais « 2 »). En gros on va mesurer les taux de 2-Hydoxyœstrogènes (2-0H) et
16-Hydroxyœstrogènes (16-0H) dans les urines et faire l’indice ou le rapport. Bref, beaucoup de labo connaissent (mais pas tous…)
Bientot quelques solutions.
À but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n.
#dominanceoestrogenes #excesdoestrogenes
👉 Au delà des signes évocateurs, il existe un test simple pour le savoir.
Ce test se nomme « 2/16 OH Oestrone urinaire » ou « rapport urinaire 20H/160H » (pas 20, mais « 2 »). En gros on va mesurer les taux de 2-Hydoxyœstrogènes (2-0H) et
16-Hydroxyœstrogènes (16-0H) dans les urines et faire l’indice ou le rapport. Bref, beaucoup de labo connaissent (mais pas tous…)
Bientot quelques solutions.
À but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n.
#dominanceoestrogenes #excesdoestrogenes
Pour la croissance de vos cheveux, pensez à cela aussi 🤩
👉 Une de vos erreurs est de ne pas apporter suffisamment de protéines pour vos besoins, et vos cheveux vont être negativement impactés si vous n’en consommez pas assez !
👉 Je vous communique ici quelques valeurs pour savoir combien de protéines vous avez réellement besoin, notez que c’est une moyenne. En cas de doute, parlez-en à votre diétét!c!en.
#proteines #chutedescheveux #croissancedescheveux
👉 Une de vos erreurs est de ne pas apporter suffisamment de protéines pour vos besoins, et vos cheveux vont être negativement impactés si vous n’en consommez pas assez !
👉 Je vous communique ici quelques valeurs pour savoir combien de protéines vous avez réellement besoin, notez que c’est une moyenne. En cas de doute, parlez-en à votre diétét!c!en.
#proteines #chutedescheveux #croissancedescheveux
Votre erreur sur le zinc ❌
Le zinc est très utile, il fait partie des essentiels. Demandez conseil à votre pharmac!en.
Ici pour savoir comment gerer les nausées si c’est le cas pour vous, mais sachez que cela n’est pas dû au dosage mais au microbiote intestinal ou le manque d’habitude, astuces ici 👉
@Mathieu Santé Naturelle
#zinc #bisglycinatedezinc #complémentsalimentaires
Le zinc est très utile, il fait partie des essentiels. Demandez conseil à votre pharmac!en.
Ici pour savoir comment gerer les nausées si c’est le cas pour vous, mais sachez que cela n’est pas dû au dosage mais au microbiote intestinal ou le manque d’habitude, astuces ici 👉
@Mathieu Santé Naturelle
#zinc #bisglycinatedezinc #complémentsalimentaires
Vous prenez du fer ? 5 trucs incompatibles ❌
Que xela soir un m3d0k ou un supplément à base de fer, même si ce dernier est mieux assimilé (comme le bisglycinate de fer), il doit être pris à distance des 5 éléments que vous voyez entrer dans l’estomac 🌀
Le risque ? Que le fer ne soit pas absorbé tout simplement…
En cas de doute, demandez conseil 👨⚕️
#carenceenfer #anemie #manquedefer #fer #apprendresurtiktok
Que xela soir un m3d0k ou un supplément à base de fer, même si ce dernier est mieux assimilé (comme le bisglycinate de fer), il doit être pris à distance des 5 éléments que vous voyez entrer dans l’estomac 🌀
Le risque ? Que le fer ne soit pas absorbé tout simplement…
En cas de doute, demandez conseil 👨⚕️
#carenceenfer #anemie #manquedefer #fer #apprendresurtiktok
Comment savoir si vous manquez de fer 😱 ?
🔬 Apres études des signes, il faut la plupart du temps tester. La ferritine est un maequeur fiable, mais parfois insuffisant.
🌀 je vous parlerai dans une série de p0sts des tests et de quelques solutions.
Il faut absolulent corriger une carence en fer, ne restee pas ainsi. La priorité est de voir votre m3d3c!n !
#carenceenfer #carenceenferritine #manquedefer #manquedefercheck #anemiecheck #anemie
🔬 Apres études des signes, il faut la plupart du temps tester. La ferritine est un maequeur fiable, mais parfois insuffisant.
🌀 je vous parlerai dans une série de p0sts des tests et de quelques solutions.
Il faut absolulent corriger une carence en fer, ne restee pas ainsi. La priorité est de voir votre m3d3c!n !
#carenceenfer #carenceenferritine #manquedefer #manquedefercheck #anemiecheck #anemie
Comment savoir si vous avez l’intestin hyperperméable 😱 ?
Comparé à la résistance à l’insuline, l’inflammation de bas grade et autres inconforts physiologiques, il est vrai que l’intestin qui fuit ou « leaky gut syndrom » ne fait l’objet d’aucun consensus scientifique. Pourtant, certains tests montrent des choses 👀 et on va en reparler !
C’est surtout que c’est assez recent dans le milieu scientifique, il est important de se mettre à jour, source scientifique de 2022 ici : PMID: 35833129
#leakygut #intestinporeux #intestinpermeable #intestinhyperpermeable #intestinquifuit
Comparé à la résistance à l’insuline, l’inflammation de bas grade et autres inconforts physiologiques, il est vrai que l’intestin qui fuit ou « leaky gut syndrom » ne fait l’objet d’aucun consensus scientifique. Pourtant, certains tests montrent des choses 👀 et on va en reparler !
C’est surtout que c’est assez recent dans le milieu scientifique, il est important de se mettre à jour, source scientifique de 2022 ici : PMID: 35833129
#leakygut #intestinporeux #intestinpermeable #intestinhyperpermeable #intestinquifuit
Réponse à @Loulya Résistance à l’insuline : solutions (3) ✨
Et un resumé des tests rarement mis en place. N’attendez pas et faites de la prévention.
[à but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n. Tous les compl3ments : déconseillés par precaut!0n aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes ayant un tra!tement. Berbérine : déconseillée aux diab€tiques ainsi si tr0ubles hépatiques et cardiaques. Ginseng : deconseillé si tra!tement ant! diab3tique]
#resistancealinsuline #insulineresistance #berberine #berbérine #cannelledeceylan #homa #indicehoma
Et un resumé des tests rarement mis en place. N’attendez pas et faites de la prévention.
[à but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n. Tous les compl3ments : déconseillés par precaut!0n aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes ayant un tra!tement. Berbérine : déconseillée aux diab€tiques ainsi si tr0ubles hépatiques et cardiaques. Ginseng : deconseillé si tra!tement ant! diab3tique]
#resistancealinsuline #insulineresistance #berberine #berbérine #cannelledeceylan #homa #indicehoma
N’utilisez pas votre crème visage autour des yeux 👀
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser des crèmes contour des yeux, ce n’est pas le but ici de mon explication. Il en va de l’innocuité du produit 👍
4% des normes sonr obligatoires car reprises dans un règlement, mais ici plutôt repris dans les lignes directrices de la SCCS donc obligatoire.
#joinmyteam #skincarevideo #cremecontourdesyeux
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser des crèmes contour des yeux, ce n’est pas le but ici de mon explication. Il en va de l’innocuité du produit 👍
4% des normes sonr obligatoires car reprises dans un règlement, mais ici plutôt repris dans les lignes directrices de la SCCS donc obligatoire.
#joinmyteam #skincarevideo #cremecontourdesyeux
Résistance à l’insuline partie 2 : comment la détecter 🔎
Faites de la prévention votre priorité 💪
L’indice Quicki n’est pas obligatoire mais si vous faites le premier, le deuxième peut-être inclus sans surc0ût 🤩
A but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n
#biologiepreventive #homa #indicehoma #resistancealinsuline #cejour -là
Faites de la prévention votre priorité 💪
L’indice Quicki n’est pas obligatoire mais si vous faites le premier, le deuxième peut-être inclus sans surc0ût 🤩
A but informatif, ne remplace pas votre m3d3c!n
#biologiepreventive #homa #indicehoma #resistancealinsuline #cejour -là