mandyverleijsdonk

Mandy Verleijsdonk

34Following
417Followers
1752Likes

Ervaringskennis over o.a. #mentalegezondheid, #herstel & #autismebijvrouwen. 🧠

linktr.ee/mandyverleijsdonk

Videos

Liked

1362

Wat zijn voor mij persoonlijk de verschillen tussen mijn depressies van vroeger en mijn #autisme?

Heb jij kenmerken van een #depressie , zoek dan altijd hulp. Ga naar je huisarts en zie ook 113.nl.

17.6K

Naast #autisme ben ik bekend met depressies. Vooral voor mijn autisme #diagnose heb ik veel depressies gehad. Sommige kenmerken van #depressie en autisme lijken wel op elkaar.

2659

Lange tijd was ik tijdens sociaal contact mezelf niet. Dan was ik (onbewust) anderen aan het kopieren en verstopte ik mijn echte ik. Gelukkig heb ik een persoonlijke en sociale ontwikkeling doorgemaakt waardoor ik nu echt sociaal kan zijn. #autismebijvrouwen #socialeangst #herstelproces

2176

Lang beheerste #angst mijn leven. Denk aan sociale angst, #faalangst en fobieën. Gelukkig zijn deze angsten verminderd en kan ik beter omgaan met als ik me wel bang of angstig voel. #angststoornis #herstel #autismebijvrouwen

783

Girl on a mission! Ik spreek en schrijf over #autisme en #herstel vanuit eigen ervaring. Ga naar www.mverleijsdonk.nl voor contact hierover met mij. 💻 #spreker #neurodiversiteit #missie #ervaringskennis #gastspreker

5549

In de #ggz werken ze vaak met specialismes (losse eilandjes) maar wat nu als je meerdere diagnoses hebt? Je kan jezelf als mens niet opdelen natuurlijk. Alles hangt samen. Ik deel mijn therapiereis. #therapie #autismebijvrouwen

1356

#Spontaan ja of nee zeggen is zelden aan mij besteed. Mede door #autisme heb ik veel details nodig om een beslissing te kunnen maken. Het #beslissen kost dus meestal wat extra tijd. ⚖️

1815

Door #perfectionisme en een laag zelfbeeld heb ik mezelf vaak veel druk opgelegd om te #presteren . Falen moest en zou ik voorkomen! Tegenoordig focus ik me op het leren zelf en niet alleen op het eindresultaat. #faalangst

2515

Wat is voor mij #overprikkeling en wat #vermoeidheid? Hoe voelt het en wat voor gevolgen heeft? Meer weten over #autisme en prikkels? Zie dan www.mandyverleijsdonk.nl

1508

In plaats gedachten en #emoties negatief te noemen, kan je ze ook lastig of ‘niet fijn’ nemen. Als er steeds meer lastige emoties en #gedachten zijn, kan je in een spiraal terecht komen. Wat heb jij dan nodig om weer meer fijne gedachten em emoties te krijgen? #zelfzorg

2023

Sommige mensen hebben een vermoeden van #autisme . Het kan bijvoorbeeld zijn dat bepaalde kenmerken herkenbaar zijn of dat je vastloopt en een verklaring zoekt. Er is online al veel te vinden over autisme maar het kan ook nodig zijn om met de huisarts te bespreken of diagnostisch onderzoek nodig is. Doe wat goed is voor jou!

1675

Bij reizen met het #ov komen nogal wat laatige aspecten kijken als je #autistisch bent. Door inzicht te krijgen in het #probleem , zie ik deelproblemen die beter behapbaar zijn. Ik kan dan #erkennen wat lastig is maar ook zien wat al beter gaat. #angst #dwang #autisme

2927

Als jongere ben ik vaak klinisch #depressief geweest. Vaak als gevolg van #overspannen zijn door te hoge eisen van mezelf en te veel mee willen doen met de rest. (Ik wist nog niet van #autisme .) Ik heb moeten leren mijn eigen pad te volgen en goed voor mezelf te leren zorgen. Zo voorkom ik terugval.

867

Op www.autisme-bij-vrouwen vind je een verzameling van informatie over en door meisjes en vrouwen met #autisme . Vind er tips voor informatie, herkenning en meer. #autismespectrum #psychoeducatie

1622

Vroeger wilde ik een soort robot zijn denk ik want ik ging van actie naar actie. Nu neem ik meer de tijd voor #gedachten en emoties. Daar gaat nu eenmaal ook tijd en #energie naar toe.

344

Vroeger wilde ik voldoen aan de #verwachtingen van de maatschappij en ik had van mezelf nog veel extra #eisen . Dat gaf druk en mega #stress en ik kon niet voldoen aan die verwachtingen (mede door #autisme ). Dus voelde ik me #falen . Dat moest anders..

Get TikTok App