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cul0nas aquí les dejo como hacer un dropset ✨ #fitness #retofitness #fypシ
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cul0nas aquí les dejo como hacer un dropset ✨ #fitness #retofitness #fypシ

Este Tema Maste - El Alfa

madydaily
madydaily · 1-18

144 comments

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Jazz

Hola, ¿en algún lado podemos conseguir rutinas tuyas? 🥺

1-18Reply

249

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user5579637788315

Wooow 🥰🥰🥰🥰

1-19Reply

0
May Rojo

Te amooooo Mady ❤️gracias a ti soy qlona 🥰

1-18Reply

298
Sheila Morales

Hola Mady, ¿Cual es el ejercicio equivalente a este desde casa?

1-18Reply

129

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Fanny Morales

eso sería una serie?

1-18Reply

52
madydaily · Creator

sí, yo les recomiendo hacer 3x20 reps de este ejercicio descansado 45 seg entre series, y al final de las últimas 20 reps agregar este dropset

1-19Reply

208
.moracci

que pasa si nuestro peso con el que podemos hacer 15/20 rep es 5k

1-19Reply

8

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Andrea Septién

no sabía que tenías tik tok 😱

1-18Reply

17
madydaily · Creator

siiii

1-19Reply

4
Helsy L.A

Tus tenis ? 🥰

1-18Reply

5
Beba Ros

continuas ? o con descanso ?🤔

1-19Reply

3
madydaily · Creator

seguidas sin descanso. primero te recomiendo hacer 3x20 normales, con 45 seg de descanso entre series, y después de las últimas 20 haces este dropset

1-19Reply

12

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CakeCreamUvU

@Chingu Amiga espero y te ayude <33

1-20Reply

2
Patricia

Mady tqm 💜

1-18Reply

3
madydaily · Creator

🥰💓💓

1-19Reply

1
Fanny BM

holaaa Mady!!! oye y este dropset en que momento de la rutina lo podemos agregar?

1-18Reply

1
madydaily · Creator

mejor al final, con que sea después de lo pesado ✨

1-19Reply

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Diego Aguilar

@lizeth_franco haré eso ahora 🙈

1-19Reply

1

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Aly

Me encantan estos videos 💕

1-18Reply

1
madydaily · Creator

💖

1-19Reply

0
🔥𝙼𝚘𝚗𝚝𝚜𝚎 𝚃𝚘𝚍𝚘𝚛oki❄️

Y ejercicios en casa que no tengo para el gym

1-20Reply

0

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user2498434679336

@soojinicoreana mira para tu cambio a latina ^^

1-19Reply

0
Ximena Tapia

@lizette__mariscal el entrenador se pasa con nosotras entonces weee

1-19Reply

0
Milanesa.Garcia

Si que arde

1-19Reply

0
Maguis

Te amo 🥰

1-19Reply

0
R U T H 💚

Algo para Eliminar los hips deep? 🥺porfa

1-22Reply

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