ahora entiendo por qué mi glucosa se controlo 😳

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Necesito que alguien me de orientación, que es mejor al intentar levantar peso y aumentar masa muscular, técnica o peso?

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o duermo o hago ejercicios, 2 cosas a la vez no jajaj

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Entonces por qué eso hace una persona que quiere subir de peso? Yo pesaba 60 y cuando me metí a un trabajo de fuerza todos los días ya ahora peso 55

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pregunta, si hago un deporte tipo jushitshu es como hacer trabajo de fuerza?

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@manzanakcherav D:

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interesante 👏👏👏👏

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Puedes dar la referencia bibliográfica de esa foto ?

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A dormir 🥱

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cuando hago ejercicios de noche no puedo dormir, ayuda!

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@claudialopez288 chécate este video bb

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en que debo tener cuidado si tengo iperlordosis o hernia discal ... 😅😏

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Woow

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@georgexr8

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@luisaroncancio21 @andresaguillon21

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@angieviii0

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si pero eso se controla consumiendo más calorías, y dormir con el estómago semi lleno con comida limpia

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