kristihair_life

Кристина Храмойкина

8Following
139Followers
215Likes

Многодетная спящая мать Дети засыпают за 1 мин Верну сон в семью

Videos

Liked

Playlists

Про детей

14 posts

Videos

368

Пора переходить к пользе милые мамы

Причины частых ночных пробуждений:

количество дневного сна влияет на качество ночи. Почему? Накопленный кортизол не дает уснуть или будит без конца. Следит за нормой сна, индивидуальной нормой, ведя дневник сна (на интенсиве научу как вести и анализировать дневник)

2. Дневной пересып: когда ребёнок много спит днём и мама такая счастливая, пусть спит 3-4 часа подряд, перепутает день с ночью, переспит индивидуальную норму. И что? Правильно, ночью будут гуляния по 1-2-3 часа. Знакомы с таким?

3. Недостаточное количество ккал днём. То есть ребёнок недополучает достаточного питания днём и добирает это ночью - логично. Особенно это касается деток 6+ месяцев, которым важно с 6 мес вводить активный #самоприкорм кусочками с общего стола. Никаких пюре, постепенно к 8-9 месяцам основой меню становится прикорм и грудь докорм

Есть ещё одна причина - это засыпание с качанием, на фитболе, на груди и этот всегда частые ночные пробуждения (ЧНП)

А какая проблема ваша?
#гв #ив #самостоятельноезасыпание #спимвсюночь #ямама #естественноематеринство #спимвместе #совместныйсон #привязанность

294

Привет! Я Кристина Храмойкина и я #консультантпосну #прикорм #гв #консультантпогв

211

Знаю, для многих разрыв шаблона, но иначе никак. Нельзя сдвинуть с первого места себя и мужа. Да, муж и жена важнее, ребёнок их продолжение и никак иначе

А вы как считаете? Папу не переселили на диван с появлением львят?

Мой муж не спал ни одного дня отдельно от меня #сон #спимвместе #естественноесамостоятельноезасыпание #самостоятельноезасыпание #многодетнаямама

230

А вы качаете детей на фитболе? Если да, то как вы к этому пришли? #фитбол #соннафитболе #спимнафитболе

Более противоестественного процесса, чем скачка с ребёнком на фитболе придумать нельзя было. Даже сложно представить, что за гений это придумал и кто-то подхватил и разнеслось, как вирус по планете, так ещё такой, что не вылечить ничем и не истребить #качания

Ок, лёгкие покачивания со стороны в сторону на ручках, хождение с малышом по комнате - это все действительно физиологично и естественно и мы это используем в моей методике сна. Но фитбол? Как? Это же просто «убей меня, если не получилось иначе». Да, действительно интенсивные прыжки и укачивания на руках приводят к потере сознания довольно часто и к сотрясению мозга тоже вполне можно привести

Знаю, знаю, сейчас расскажут о физиологичность и даже чуть ли не жизненной необходимости качать младенца в четвёртый триместр (нет его, потому что ребёнок родился, был бы не готов, вынашивался бы ещё три месяца, природа не дура). Ну, безусловно малыш в первые три месяца совсем мал: в весе, в размере, плохо видит и слышит, но это не значит, что он недоразвит. И что ему необходимы повторяющиеся движения качания, которые были в утробе матери. Поверьте, последние 2 мес там вообще не было никаких качаний, а было тесно и хотелось родиться. Родился, а тут давай на фитболе и на руках, и в кроватке качать. Не нужно так, достаточно доя хорошего и лёгкого засыпания:

-околосонное кормление на расслабление
-комфортные условия для сна
-носить на ручках, если нужно
-слегка покачиваться в стороны стоя или сидя
-шшшшшикать или ммммммммыкать
-не перегуливать, соблюдая время бодроствования по возрасту

И все будет прекрасно ❤️ #самостоятельноезасыпание #ямама #мама #сонребенка #консультантпосну #спимвсюночь