BIG SMILE

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無理して重いのあげるより正しい姿勢で軽いのあげた方がちゃんと筋肉つくってこと？

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くっｗ笑顔がｗ 笑顔で全部持ってかれた

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それはどこに効かせることが出来ますか？？

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重い重量でフォーム崩れてても 「どっかには効いてんだろ！」で今まで来てしまった🥺

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フォームほんとに大事よな 重いもの持ち上げりゃいいってわけじゃないんよ

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量より質ってことか

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意味がある筋トレしてムキムキになり過ぎると困る🥺

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意味の無い筋トレをして初めて人は気づく事がある。 ほんとに意味がないって事に。

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笑顔が可愛い😁

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笑顔は大事だね😁

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重さも大事だけど、それ以上にフォームと可動域が大事だと個人的に思ってる。その上で重さを求めるというのを常に頭に置いてる。

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意味が無い方を必死にやっていました！肘だけに効いてました。有難うございます！

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成長期にダイエットは良くないと聞いたんですが、本当に良くないんですか？

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笑顔で落ちました可愛すぎますね

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体から遠くに下ろすイメージ？

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ニコニコ😁😁

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笑顔で？w

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笑顔は大切ってことやな

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フォームが大事ってことね、あと、笑顔も

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