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筋トレの命はフォーム
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筋トレの命はフォーム
kokujin_samurai
ケンソン.パトリック · 5-12

388 comments

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まろやか

BIG SMILE

5-28

0
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gdgdgdllll

無理して重いのあげるより正しい姿勢で軽いのあげた方がちゃんと筋肉つくってこと?

5-12

2493
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逃々

くっw笑顔がw 笑顔で全部持ってかれた

5-12

637
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HaNsss

それはどこに効かせることが出来ますか??

5-12

117
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TK

重い重量でフォーム崩れてても 「どっかには効いてんだろ!」で今まで来てしまった🥺

5-12

216
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じゃむ

フォームほんとに大事よな 重いもの持ち上げりゃいいってわけじゃないんよ

5-12

61
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dydkcbzqn32r

量より質ってことか

5-12

12
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けんじ

意味がある筋トレしてムキムキになり過ぎると困る🥺

5-12

82
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そんなバナナ🛵🐾

意味の無い筋トレをして初めて人は気づく事がある。 ほんとに意味がないって事に。

5-12

23
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コビル。

笑顔が可愛い😁

5-12

3
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マック愛好会

笑顔は大事だね😁

5-12

4
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返信を見る(75)

重さも大事だけど、それ以上にフォームと可動域が大事だと個人的に思ってる。その上で重さを求めるというのを常に頭に置いてる。

5-12

2
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zavasmuscle

意味が無い方を必死にやっていました!肘だけに効いてました。有難うございます!

5-12

1
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関ヶ原の天敵🐰🫧🌚🧋😎🌜🌛🔞🤓🤞🏻💵

成長期にダイエットは良くないと聞いたんですが、本当に良くないんですか?

5-12

1
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ああああ

笑顔で落ちました可愛すぎますね

5-12

2
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けんた

体から遠くに下ろすイメージ?

5-12

1
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Shanda Clifton

ニコニコ😁😁

5-17

1
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MM

笑顔で?w

5-12

1
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トモノリ

笑顔は大切ってことやな

5-12

3
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N

フォームが大事ってことね、あと、笑顔も

5-12

1
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