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騙されないように#黒人サムライ
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騙されないように#黒人サムライ
kokujin_samurai
ケンソン.パトリック · 4-29

390 comments

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No one

Exactly😂

5-21

0
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ヨー宇治郎

good👍

5-13

0
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.ttφ4.4.8.9

yea

4-30

0
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ボブ

筋肉が落ちないようにってのが難しいんだよなぁ

4-29

393
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たかちゃん no war

接種カロリーより消費カロリーが上回らないと痩せないって事ね。

4-29

202
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ナマコブシ野武士

いまだにわかってない人多いよね😂全てはカロリー

4-29

120
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ハムスター

筋肥大と両立は難しいですかね、、

4-29

40
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Arukq_0ω0

1週間の食事メニューとかの動画出してたりします?参考にしたい

4-29

19
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はなこ

たしかに^ ^🥰^ ^

4-29

9
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dante_tigerr

どのくらいカロリー不足にすればいいですか?

4-29

12
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frais_hyt.

それはガチでそうw俺も腹筋鍛えようとしたけどほんとに筋肉だけ増えるだけw脂肪は落ちないよ

4-29

16
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孌-Ren-

消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくしたら自然と痩せてきいますが、身体には良くないです…。多少の筋肉をつけて基礎代謝を上げることで日々の消費カロリーも増えます。筋肉は脂肪よりも重いですが、体重が増えても綺麗で健康な身体作りはできます🙂

5-3

23
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yunfunsuku

私はあなたの言葉しか信じない

4-29

4
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黒木氏

腹筋ゆるゆるの人なら筋トレで見かけはほんの少し締まるかもね。まぁ脂肪は減ってないんだけど

4-29

3
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七色屋

自分もこうだと思ってた。消費カロリーより摂取カロリーが上回ってるから太るこれのみなのでは?筋肉がある人は別かもしれないけど。

5-2

2
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Shaw Kino

前から、思ってた事なんだけど、この人チェルシーのアントニオ・リュディガーに似てるんだよなぁ😅

5-20

1
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Lくん㌠

色々ダイエットについて調べてついに貴方に辿り着きました

4-30

1
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わらり

筋肉量増えると代謝が上がるよね?🥺

4-30

1
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Yum_2🏀🔥📸💀_suke1102

カロリーの計算の仕方教えて欲しいです!!!

5-21

1
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