karolinakulasova
karolinakulasova
28Following90Followers1066Likes
Yoga Teacher RYT 200🪷 ➡️ jóguj se mnou online na Herohero na Yoga Flow s Kájou✨
Videos
Liked
🇨🇿 Tohle je můj nejhorší a nejlepší rok v jednom🤌
Doteď nerozumím tomu, jak se tohle stalo, a jak jsem všechny ty situace ustála. Ale tady jsem. Stále žiju. A co víc - užívám si každý okamžik téhle mojí nové životní etapy. I když stále padám na hubu a zase se zvedám ze země. Tak nějak mi všechno začíná dávat smysl, proč jsem teď tady. A vím jistě, že přestěhovat se ze svého rodného Česka na nějaký čas na Maltu, bylo jedno z těch mých správných rozhodnutí v životě🙏.
🇬🇧 This is my worst and best year rolled into one🤌
I still don’t understand and don’t know how it’s possible and how I actually handled all those situations. But here I am. I’m still alive. And what’s more, I’m enjoying every moment of this new stage of my life. Even though I’m still falling on my face and picking myslet back up off the ground. Somehow it’s all starting to make sense to me why I’m here now. I know it was one of the right decisions to move from my native Czech Republic to Malta for a while🙏
.
.
.
#solo #malta #life #2023 #yogateacher #yogateacherlife #travelwithcat #moving #foreign #newchapter #newlife
Doteď nerozumím tomu, jak se tohle stalo, a jak jsem všechny ty situace ustála. Ale tady jsem. Stále žiju. A co víc - užívám si každý okamžik téhle mojí nové životní etapy. I když stále padám na hubu a zase se zvedám ze země. Tak nějak mi všechno začíná dávat smysl, proč jsem teď tady. A vím jistě, že přestěhovat se ze svého rodného Česka na nějaký čas na Maltu, bylo jedno z těch mých správných rozhodnutí v životě🙏.
🇬🇧 This is my worst and best year rolled into one🤌
I still don’t understand and don’t know how it’s possible and how I actually handled all those situations. But here I am. I’m still alive. And what’s more, I’m enjoying every moment of this new stage of my life. Even though I’m still falling on my face and picking myslet back up off the ground. Somehow it’s all starting to make sense to me why I’m here now. I know it was one of the right decisions to move from my native Czech Republic to Malta for a while🙏
.
.
.
#solo #malta #life #2023 #yogateacher #yogateacherlife #travelwithcat #moving #foreign #newchapter #newlife
Did you know?✨
That restorative savasana:
~calms the brain
~relieves stress and mild depression
~helps to lower blood pressure
~reduces headache, fatigue and insomnia
~relaxes the whole body
Next time you practice yoga, try these variations instead of the basic corpse pose✨
.
.
.
#yoga #restorativeyoga #savasana #corpsepose #savasanavariation #yogateacher #yogagirl #yogini #yogalifestyle #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforeverybody #yogawithprops #mindbodysoul #relax #restore #inspiration #motivation #healthylifestyle #healthyliving #yogatips #yogareels #myyogajourney #malta #seaview
That restorative savasana:
~calms the brain
~relieves stress and mild depression
~helps to lower blood pressure
~reduces headache, fatigue and insomnia
~relaxes the whole body
Next time you practice yoga, try these variations instead of the basic corpse pose✨
.
.
.
#yoga #restorativeyoga #savasana #corpsepose #savasanavariation #yogateacher #yogagirl #yogini #yogalifestyle #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforeverybody #yogawithprops #mindbodysoul #relax #restore #inspiration #motivation #healthylifestyle #healthyliving #yogatips #yogareels #myyogajourney #malta #seaview
✨Goals of Restorative Yoga✨
➡️ activates the body’s relaxation response and brings total surrender to the body✅
➡️ soothes the nervous system: helps shift the balance from your fight-or-flight response (sympathetic nervous system) to your relaxation response (parasympathetic nervous system)✅
➡️ yoga props help the body to completely relax in the pose and releasing all tension from the body✅
➡️ promotes mindfulness and encourages greater self-awareness: it gives you permission to slow down ➡️ improves your sleep, reduces stress and helps with symptoms of depression✅
Restorative yoga is here for you to help🤍
Save this post and try these poses with a blanket at home🙏
.
.
.
#yoga #yogateacher #ryt200 #restorativeyoga #restorativeyogateacher #yogaposes #yogapractice #yogatips #yogareels #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforeverybody #mindbodysoul #meditation #parasympatheticnervoussystem #mindfulness #slowdown #seaview #malta #yogalifestyle #yogalife #stressrelief
➡️ activates the body’s relaxation response and brings total surrender to the body✅
➡️ soothes the nervous system: helps shift the balance from your fight-or-flight response (sympathetic nervous system) to your relaxation response (parasympathetic nervous system)✅
➡️ yoga props help the body to completely relax in the pose and releasing all tension from the body✅
➡️ promotes mindfulness and encourages greater self-awareness: it gives you permission to slow down ➡️ improves your sleep, reduces stress and helps with symptoms of depression✅
Restorative yoga is here for you to help🤍
Save this post and try these poses with a blanket at home🙏
.
.
.
#yoga #yogateacher #ryt200 #restorativeyoga #restorativeyogateacher #yogaposes #yogapractice #yogatips #yogareels #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogaforeverybody #mindbodysoul #meditation #parasympatheticnervoussystem #mindfulness #slowdown #seaview #malta #yogalifestyle #yogalife #stressrelief
Did you know? Deep breathing in general is one of the bodies strongest healing tools🩹. It lower blood pressure, reduces heart rate, decreases stress hormonem, exercises the lungs, increases physical and mental energy, and improves immunity.😌
.
.
.
#yoga #yogapractice #breathwork #pranayama #deepbreath #fullyogicbreath #478breathing #stressrelief #yogateacher #yogagirl #breathing #yogatips #yogareels #yogaforlife #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogainspiration #yogini #malta #seaview
.
.
.
#yoga #yogapractice #breathwork #pranayama #deepbreath #fullyogicbreath #478breathing #stressrelief #yogateacher #yogagirl #breathing #yogatips #yogareels #yogaforlife #yogaforbeginners #yogaforeveryone #yogainspiration #yogini #malta #seaview
Až do 15.8. se můžeš přihlásit na Yoga Retreat na Maltě☀️🌴
‼️Míst je pouze 8, tak to nezmeškej🤩‼️
Veškeré info najdeš na mém webu karolinakulasova.com v záložce Yoga Retreat 2023✨
.
.
.
#yogaretreat #yoga #yogaclass #jogovypobyt #jogovypobytumore #malta #2023 #beachyoga #yogateacher #yogagirl #yogalifestyle #yogalife #mindbodysoul #meditace #jogovapraxe #asana #pranajama #jogaumore
‼️Míst je pouze 8, tak to nezmeškej🤩‼️
Veškeré info najdeš na mém webu karolinakulasova.com v záložce Yoga Retreat 2023✨
.
.
.
#yogaretreat #yoga #yogaclass #jogovypobyt #jogovypobytumore #malta #2023 #beachyoga #yogateacher #yogagirl #yogalifestyle #yogalife #mindbodysoul #meditace #jogovapraxe #asana #pranajama #jogaumore
🇬🇧The algorithm wants me like this. But the truth is, at the end of the day, every yoga teacher is also a human being who makes mistakes, who goes through some phase of life. And yes, yoga shows us the right direction. That doesn’t mean we are perfect in every situation. And this goes for everyone - don’t try to be someone just because it’s required of you. Be yourself. ALWAYS.🫶
🇨🇿 Algoritmus lektora jógy mě chce mít takovou. Ale pravda je, že na konci dne je každý lektor jógy nakonec jen obyčejným člověkem, který chybuje stejně jako ostatní a prochází si nějakou životní fází. A ano, jóga nám ukazuje ten správný směr. To ale neznamená, že se v každé situaci chováme dokonale a ukázkově. A to platí pro všechny - nesnažte se být někým jenom proto, že se to od vás vyžaduje (nebo to tak máte napsáno v algoritmu). Buďte sami sebou. VŽDY.🫶
.
.
.
#yoga #yogateacher #yogagirl #yogalifestyle #myyogajourney #inspiration #motivation #funnyyoga
🇨🇿 Algoritmus lektora jógy mě chce mít takovou. Ale pravda je, že na konci dne je každý lektor jógy nakonec jen obyčejným člověkem, který chybuje stejně jako ostatní a prochází si nějakou životní fází. A ano, jóga nám ukazuje ten správný směr. To ale neznamená, že se v každé situaci chováme dokonale a ukázkově. A to platí pro všechny - nesnažte se být někým jenom proto, že se to od vás vyžaduje (nebo to tak máte napsáno v algoritmu). Buďte sami sebou. VŽDY.🫶
.
.
.
#yoga #yogateacher #yogagirl #yogalifestyle #myyogajourney #inspiration #motivation #funnyyoga
