kamarulaisyah
kamarulaisyah
145Following2192Followers5403Likes
Kami buat protein bar dari rumah road to 3000
Videos
Liked
Uishh.. sihat2 menu dia 👩🏻🍳💕
Salam guys, baru-baru ni, kami decide nak lawan sarapan yang banyak processed food 🍔🍟.
Jadi, kami try pegi kelab nutrisi Coach Mei and alhamdulillah, kat sana ada buat nutritious drinks 🍹 and protein shakes 🥤 yang sangat sedap! Rasa macam minum milkshake tapi yang ni lagi sihat 🤤💚.
Sekarang ni dah jadi rutin kami breakfast sihat macam ni. Dan kami pon decide utk buka juga Kelab Nutrisi macam Coach Mei 😍
Kalau korang pun nak try, boleh la datang ke Kelab Nutrisi kami!
@coach_mei #saynotoprocessedfood 🙅♀️ #cafenutrisi #sihatkanbadan #kelabnutrisi #nutritionclub 🌿💪
Salam guys, baru-baru ni, kami decide nak lawan sarapan yang banyak processed food 🍔🍟.
Jadi, kami try pegi kelab nutrisi Coach Mei and alhamdulillah, kat sana ada buat nutritious drinks 🍹 and protein shakes 🥤 yang sangat sedap! Rasa macam minum milkshake tapi yang ni lagi sihat 🤤💚.
Sekarang ni dah jadi rutin kami breakfast sihat macam ni. Dan kami pon decide utk buka juga Kelab Nutrisi macam Coach Mei 😍
Kalau korang pun nak try, boleh la datang ke Kelab Nutrisi kami!
@coach_mei #saynotoprocessedfood 🙅♀️ #cafenutrisi #sihatkanbadan #kelabnutrisi #nutritionclub 🌿💪
Assalamualaikum! 😊
Hari ini hari ke-3 cabaran #kembarasegarbugar di bulan Syawal yang segar bugar! 💪🏼💚 Sudah ada yang join ke? Kalau belum, jom join sama-sama! Hari ni kita nak sambung lagi dengan menjalankan aktiviti "diet ke laut"! 🌊🐟
Maksudnya, hari ni kita akan fokus untuk makan makanan laut yang kaya dengan nutrisi dan rendah kalori. Contohnya macam ikan, udang, sotong dan sebagainya. Jadi, mari kita explore menu-menu yang menyelerakan tapi tetap sihat untuk badan kita! 🍽️🐠
Cabaran ni tak hanya tentang nak kurus selepas raya, tapi juga untuk kembali kepada fitrah kita yang sepatutnya menjaga kesihatan badan kita. Jadi, jangan lupa bersukan dan minum air yang cukup ye! 💦💪🏼
Okaylah, jangan lupa gunakan hashtag #kembarasegarbugar , #kurusselepasraya , #kamarulaisyah dan #mantapsetiaphari bila post gambar atau update aktiviti korang! Semangat untuk hari ni! 💚💪🏼👍🏼
Hari ini hari ke-3 cabaran #kembarasegarbugar di bulan Syawal yang segar bugar! 💪🏼💚 Sudah ada yang join ke? Kalau belum, jom join sama-sama! Hari ni kita nak sambung lagi dengan menjalankan aktiviti "diet ke laut"! 🌊🐟
Maksudnya, hari ni kita akan fokus untuk makan makanan laut yang kaya dengan nutrisi dan rendah kalori. Contohnya macam ikan, udang, sotong dan sebagainya. Jadi, mari kita explore menu-menu yang menyelerakan tapi tetap sihat untuk badan kita! 🍽️🐠
Cabaran ni tak hanya tentang nak kurus selepas raya, tapi juga untuk kembali kepada fitrah kita yang sepatutnya menjaga kesihatan badan kita. Jadi, jangan lupa bersukan dan minum air yang cukup ye! 💦💪🏼
Okaylah, jangan lupa gunakan hashtag #kembarasegarbugar , #kurusselepasraya , #kamarulaisyah dan #mantapsetiaphari bila post gambar atau update aktiviti korang! Semangat untuk hari ni! 💚💪🏼👍🏼
Waffles untuk sarapan? Serius? 🤔🥞🥞🥞🥞🥞
Waffle bukan sebarang waffle, yang ini Protein Waffles 💪
Kalau nak turun berat atau nak get fit, protein memang sangat penting dalam pemakanan kite. Why not kite start breakfast kite dengan Protein Waffles yang super sedap dan pastinya sihat.
Bahan-bahan protin untuk Waffles ni ada:
🥚 Telur
🥤 Protein powder yang berkualiti
Adoi sedap betul tengok toppings atas Protein Waffles tu. Nanti nak pi la Raudhah Nutrition 😍
#healthybreakfast #proteinwaffles🧇🍓🍌
Waffle bukan sebarang waffle, yang ini Protein Waffles 💪
Kalau nak turun berat atau nak get fit, protein memang sangat penting dalam pemakanan kite. Why not kite start breakfast kite dengan Protein Waffles yang super sedap dan pastinya sihat.
Bahan-bahan protin untuk Waffles ni ada:
🥚 Telur
🥤 Protein powder yang berkualiti
Adoi sedap betul tengok toppings atas Protein Waffles tu. Nanti nak pi la Raudhah Nutrition 😍
#healthybreakfast #proteinwaffles🧇🍓🍌
Jom sertai Syawal Segar Bugar Challenge! 🌙🤸💪 Untuk setiap jenis senaman, lakukan 10 repetisi. Mulakan pagi dengan sarapan sihat sebelum serbu makanan Raya 🍽️🍪, pastu buat workout dengan 10 repetisi wall squat, 10 repetisi beginner press up dan 10 repetisi beginner burpees. Jangan malu-malu, kita sama-sama tarik nafas kuat-kuat! 🙌🏼😎 #SyawalSegarBuarChallenge #CabaranSihatRaya #kuatsamasama
Jom sertai Syawal Segar Bugar Challenge! 🌙🤸💪 Untuk setiap jenis senaman, lakukan 10 repetisi. Mulakan pagi dengan sarapan sihat sebelum serbu makanan Raya 🍽️🍪, pastu buat workout dengan 10 repetisi wall squat, 10 repetisi beginner press up dan 10 repetisi beginner burpees. Jangan malu-malu, kita sama-sama tarik nafas kuat-kuat! 🙌🏼😎 #SyawalSegarBuarChallenge #CabaranSihatRaya #KuatSamaSama
