Upload

Log in to follow creators, like videos, and view comments.

Β© 2023 TikTok

kamarulaisyah

kamarulaisyah

145Following
2192Followers
5403Likes

Kami buat protein bar dari rumah road to 3000

Videos

Liked

Raudhah Nutrition Club | Wes Anderson Style  #raudhahnutritionclub #kurusselepasraya #kembarasegarbugar  created by kamarulaisyah with kamarulaisyah's original sound - kamarulaisyah
486
Assalamualaikum! 😊

Hari ini hari ke-3 cabaran
#kembarasegarbugar di bulan Syawal yang segar bugar! πŸ’ͺπŸΌπŸ’š Sudah ada yang join ke? Kalau belum, jom join sama-sama! Hari ni kita nak sambung lagi dengan menjalankan aktiviti "diet ke laut"! 🌊🐟

Maksudnya, hari ni kita akan fokus untuk makan makanan laut yang kaya dengan nutrisi dan rendah kalori. Contohnya macam ikan, udang, sotong dan sebagainya. Jadi, mari kita explore menu-menu yang menyelerakan tapi tetap sihat untuk badan kita! 🍽️🐠

Cabaran ni tak hanya tentang nak kurus selepas raya, tapi juga untuk kembali kepada fitrah kita yang sepatutnya menjaga kesihatan badan kita. Jadi, jangan lupa bersukan dan minum air yang cukup ye! πŸ’¦πŸ’ͺ🏼

Okaylah, jangan lupa gunakan hashtag #kembarasegarbugar , #kurusselepasraya , #kamarulaisyah dan #mantapsetiaphari bila post gambar atau update aktiviti korang! Semangat untuk hari ni! πŸ’šπŸ’ͺπŸΌπŸ‘πŸΌ
Get TikTok App