juanjosetejada
Juan José Tejada
2094Following4175Followers74.4KLikes
Amor propio & salud mental Así Me Siento Podcast juanjose@tejada.com.co 💙✨🎧
Videos
Liked
¿Conoces las etapas que atraviesas en un duelo gestacional? 👀
Son las mismas que se viven en cualquier tipo de duelo:
🚫 Negación.
😠 Ira.
🤝 Negociación.
😔 Depresión.
🆗 Aceptación.
En el episodio 🎧 'Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28' aprendimos sobre la importancia de navegar todas estas etapas para poder integrar la pérdida. ☁️
🩷 @madresfenix nos regaló un cachito de como vivió cada una de estas etapas y algunos aprendizajes. Realmente es un abrazo al corazón este episodio. 👉 ¡Escúchalo en todas las plataformas!
—
#JuanJoseTejada #AsíMeSientoPodcast #Duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #duelosyperdidas #atravesareldolor #dueloperinatal #etapasdelduelo
Son las mismas que se viven en cualquier tipo de duelo:
🚫 Negación.
😠 Ira.
🤝 Negociación.
😔 Depresión.
🆗 Aceptación.
En el episodio 🎧 'Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28' aprendimos sobre la importancia de navegar todas estas etapas para poder integrar la pérdida. ☁️
🩷 @madresfenix nos regaló un cachito de como vivió cada una de estas etapas y algunos aprendizajes. Realmente es un abrazo al corazón este episodio. 👉 ¡Escúchalo en todas las plataformas!
—
#JuanJoseTejada #AsíMeSientoPodcast #Duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #duelosyperdidas #atravesareldolor #dueloperinatal #etapasdelduelo
¿Fue culpa mía? ¿Qué hice mal? 🥺 Son algunas de mas preguntas que el duelo gestacional o perinatal trae para algunas mamás o papás que lo atraviesan.
Escucha el episodio ‘Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28’ GRATIS en todas las plataformas de audio streaming. ✨
No te pierdas este episodio, es realmente un abrazo al alma la historia de @madresfenix y todos los aprendizajes que sus 3 hijxs le trajeron. 👼👼👼
—
#duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #podcast
Escucha el episodio ‘Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28’ GRATIS en todas las plataformas de audio streaming. ✨
No te pierdas este episodio, es realmente un abrazo al alma la historia de @madresfenix y todos los aprendizajes que sus 3 hijxs le trajeron. 👼👼👼
—
#duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #podcast
Esta semana hablamos sobre el duelo gestacional, perinatal y neonatal junto a Patricia Mora de Madres Fénix. ☁️🫂🎧
Del duelo gestacional se habla poco y por eso en #AsíMeSientoPodcast abrimos la conversación para acompañar a miles de personas que lo atraviesan.
🤔 ¿Qué es el duelo gestacional?
❤️🩹 ¿Qué emociones pueden surgir durante el duelo gestacional y cómo podemos gestionarlas?
🎧 ¿Qué recursos y apoyo están disponibles para aquellos que están pasando por un duelo gestacional?
🫂¿Cómo podemos ayudar a alguien que está experimentando el duelo gestacional?
Escucha el episodio 'Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28' GRATIS en todas las plataformas de audio streaming. ✨
—
#Duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #perdidas #duelosyperdidas #sanar #luto
Del duelo gestacional se habla poco y por eso en #AsíMeSientoPodcast abrimos la conversación para acompañar a miles de personas que lo atraviesan.
🤔 ¿Qué es el duelo gestacional?
❤️🩹 ¿Qué emociones pueden surgir durante el duelo gestacional y cómo podemos gestionarlas?
🎧 ¿Qué recursos y apoyo están disponibles para aquellos que están pasando por un duelo gestacional?
🫂¿Cómo podemos ayudar a alguien que está experimentando el duelo gestacional?
Escucha el episodio 'Duelo gestacional y perinatal - Patricia Mora - T3 E28' GRATIS en todas las plataformas de audio streaming. ✨
—
#Duelo #duelogestacional #duelogestacionalyperinatal #perdidas #duelosyperdidas #sanar #luto
Hoy fui a comprar ropa, y como siempre no encontré de mi talla y batallé mucho para encontrar algo. 🥺
Sé lo que se siente no sentirte en paz en tu propio cuerpo, ir a tiendas de ropa y no encontrar de tu talla y creer que quién esta mal eres tu o tu cuerpo. 😔
Este mensaje es para ti sí hoy no estas en paz con tu cuerpo. ❤️🩹 Aquí nos acompañamos y nos abrazamos. 🫂
—
#amorpropio #cuerposreales #bodypositivity #amarte #motivacionpersonal #motivacion #capcut
Sé lo que se siente no sentirte en paz en tu propio cuerpo, ir a tiendas de ropa y no encontrar de tu talla y creer que quién esta mal eres tu o tu cuerpo. 😔
Este mensaje es para ti sí hoy no estas en paz con tu cuerpo. ❤️🩹 Aquí nos acompañamos y nos abrazamos. 🫂
—
#amorpropio #cuerposreales #bodypositivity #amarte #motivacionpersonal #motivacion #capcut
“Ser una mujer trans implica que tu expectativa de vida es automáticamente la mitad.” - Ophelia Pastrana. 🎙️
Hoy es el Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, y hoy es para honrar la valentía de quiénes han abierto caminos para una sociedad más justa, segura e inclusiva para todxs. 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
👉 En mis historias de Instagram te voy a dejar este episodio junto a @Ophelia Pastrana y otros más en una playlist de @spotifycolombia que te pueden acompañar a abrir tu espectro y conocer más historias diversas. 🌈🎧
—
#LGBTQIA #LGBT #Podcast #Transgender #sermujer #sermujertrans #niunamenos #niunamas
Hoy es el Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, y hoy es para honrar la valentía de quiénes han abierto caminos para una sociedad más justa, segura e inclusiva para todxs. 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
👉 En mis historias de Instagram te voy a dejar este episodio junto a @Ophelia Pastrana y otros más en una playlist de @spotifycolombia que te pueden acompañar a abrir tu espectro y conocer más historias diversas. 🌈🎧
—
#LGBTQIA #LGBT #Podcast #Transgender #sermujer #sermujertrans #niunamenos #niunamas
“A mi también pasa” 🙋♂️🙋♀️
La vulnerabilidad siempre no la han mostrado como el “ser débil”, lo que no debemos mostrar… pero realmente ahí está la verdadera conexión y el SER humanos. ✨
👉 Cuando hablamos de salud mental, el permitirnos ser vulnerables es muy importante y en entornos laborales no es la excepción. 👩🏼 Nuestra señorona que amamos, Brené Brown dice: “la vulnerabilidad es el único camino posible hacia el otro, pero nos da miedo tomarlo…” 🤲 Es cuando nos mostramos vulnerables que podemos conectar con las demás personas y en dónde se generan las sinergías perfectas en los ambientes.
🎧 Escucha el episodio ‘Salud mental en el trabajo - Alejandra Cruz - T3 E26’ para conocer más herramientas sobre cómo cuidar tu salud mental en el trabajo.
—
#podcast #vulnerability #vulnerable #servulnerable #servulnerablenosignificaserdebil #servulnerablesnoshacemásfuertes
La vulnerabilidad siempre no la han mostrado como el “ser débil”, lo que no debemos mostrar… pero realmente ahí está la verdadera conexión y el SER humanos. ✨
👉 Cuando hablamos de salud mental, el permitirnos ser vulnerables es muy importante y en entornos laborales no es la excepción. 👩🏼 Nuestra señorona que amamos, Brené Brown dice: “la vulnerabilidad es el único camino posible hacia el otro, pero nos da miedo tomarlo…” 🤲 Es cuando nos mostramos vulnerables que podemos conectar con las demás personas y en dónde se generan las sinergías perfectas en los ambientes.
🎧 Escucha el episodio ‘Salud mental en el trabajo - Alejandra Cruz - T3 E26’ para conocer más herramientas sobre cómo cuidar tu salud mental en el trabajo.
—
#podcast #vulnerability #vulnerable #servulnerable #servulnerablenosignificaserdebil #servulnerablesnoshacemásfuertes
La Salud Mental no es algo que al entrar a trabajar la dejas a un lado. ☝️🧠 ¿Qué opinas tu?
Invité a Alejandra Cruz, ella es consultora de Bienestar y Salud Mental para organizaciones. Alejandra trabajó por más de 13 años en Starbucks Coffee México en el que fue la responsable del diseño, implementación y ejecución del Programa de Salud Mental. 🧠📝👩🏽💻
En este episodio Alejandra nos responde:
👀 ¿Cómo el estrés laboral y el burn-out afectan nuestra salud mental?
🧠 ¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el trabajo?
🫂 ¿Cómo podemos promover ambientes laborales más saludables y responsables con la salud mental?
🏢 ¿Cuál es el papel de las empresas y los líderes en la promoción de la salud mental en el trabajo?
🥵 ¿Qué medidas pueden tomar las empresas para prevenir el estrés laboral y el burn-out?
🎧 Escucha el episodio 'Salud mental en el trabajo - Alejandra Cruz - T3 E26' en todas las plataformas de audio.
—
#JuanJoseTejada #AsíMeSientoPodcast #saludmental #trabajo #estréslaboral #burnout #empresasresponsables #bienestar #autocuidado #resiliencia #productividad #ambienteslaboralesaludables
Invité a Alejandra Cruz, ella es consultora de Bienestar y Salud Mental para organizaciones. Alejandra trabajó por más de 13 años en Starbucks Coffee México en el que fue la responsable del diseño, implementación y ejecución del Programa de Salud Mental. 🧠📝👩🏽💻
En este episodio Alejandra nos responde:
👀 ¿Cómo el estrés laboral y el burn-out afectan nuestra salud mental?
🧠 ¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el trabajo?
🫂 ¿Cómo podemos promover ambientes laborales más saludables y responsables con la salud mental?
🏢 ¿Cuál es el papel de las empresas y los líderes en la promoción de la salud mental en el trabajo?
🥵 ¿Qué medidas pueden tomar las empresas para prevenir el estrés laboral y el burn-out?
🎧 Escucha el episodio 'Salud mental en el trabajo - Alejandra Cruz - T3 E26' en todas las plataformas de audio.
—
#JuanJoseTejada #AsíMeSientoPodcast #saludmental #trabajo #estréslaboral #burnout #empresasresponsables #bienestar #autocuidado #resiliencia #productividad #ambienteslaboralesaludables
Unas flores que hicimos juntxs en un live hace unos días, mientras sentía mucha ansiedad. 🖍️😵💫🎨
El arte para calmar tu ansiedad es una gran herramienta porque inmediatamente te conecta con tu aquí y ahora, con tu presente… 🧘♂️✨ Además de relajarte y permitirte expresarte.
—
#ansiedad #arteterapia #pasteldrawing
El arte para calmar tu ansiedad es una gran herramienta porque inmediatamente te conecta con tu aquí y ahora, con tu presente… 🧘♂️✨ Además de relajarte y permitirte expresarte.
—
#ansiedad #arteterapia #pasteldrawing