Лучше больше вес но меньше повторений?

4-8

через сколько можно начать поднимать большие веса?

4-8

такая жиза, на ряде упражнение просто кончился вес а куда рости есть ....

4-8

а медленее делать упражнение не додумались?

4-9

Ну значит это упражнение нужно ставить в конец тренировки и будет прогресс

4-8

эхх

4-8

А если не нужна мышечная масса а хочешь силовые показатели ?

4-12

а если увеличить количество повторений

4-11

чтобы худеть нужно делать 8 повторений или больше?

4-9

вес важнее повторений если цель набор массы

4-9

ну тогда больше повторений...

5-19

😂А толку вам от 240?

5-2

жаль что на рост массы вес не влияет Почти

4-11

а если тренироваться один день з большими а второй день з маленькими и так каждый день, то прогрес будет?

4-9

можно вопрос если огромную шину переворачивать то можно набрать от этого массу?

4-8

мышечная масса останется если похудею?

4-8

расскажите что будет к примеру с вами если вы в один день закончите заниматься на долгий период, ни разу в зал

4-8

@кру

4-8

тут бы один поднять

4-8

если есть дырка ниже последнего блина то можно попробовать вставить туда и сломать тренажёр😂

5-29