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hypemanny
manuelmanca · 6-14

54 comments

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manuelmanca · Creator

Io lo faccio ogni giorno appena sveglio 😁

6-14

16
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Ale04zmt

ho paura di rimanere bloccato 😭

6-14

6
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u..ar..bozo

cosa serve?

6-14

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luchinoooo

A che serve?

6-14

3
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manuelmanca · Creator

C’è scritto

6-14

4
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MARIOFREEZER

CAVOLO OTTIMO NON PENSAVO DI RIUSCIRCI 😲😲💪💪

6-14

1
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Matteo Panzeri

È normale che mi "bruci" l'addome mentre lo faccio?

6-14

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manuelmanca · Creator

Mmh direi di no 😅

6-14

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Alessandro Salvadego

Senza aria come fai a stare dai 5 ai 10 secondi così?

6-14

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manuelmanca · Creator

Se non riesci a trattenere il respiro per 10 secondi è u problema 😅

6-15

4
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wee

ce scusate non è colpa mia ma sua che non ha spiegato da dove buttare l'aria

6-14

1
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simo 25

come faccio a fare le respirazione diaframmatiche?

6-14

1
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.

ciao come si fanno a togliere le maniglie dell’amore io non ne ho molte proprio poche poche solo che non riesco ha toglierle….

6-14

0
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manuelmanca · Creator

Dieta e allenamento

6-14

0
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.

è normale che per le prime volte si sente un po di dolore l'addome?

6-15

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Ilariafachechi

difficile da fare.... 😏

6-15

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Destroy_Cube

Respirazione senza aria...mi sono perso 😂😂😂😂

6-15

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maksym

a cosa serve ?

6-15

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KRISTINO GSX R

questo esercizio e pericoloso perché crea un effetto sottovuoto sull intestino

6-18

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_SamueleLongo_

Meglio farlo da sdraiati o in piedi?

6-16

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manuelmanca · Creator

Da sdraiato e più facile

6-16

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𝑺𝒂𝒓𝒂

Devo farlo da sdraiato?

6-14

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manuelmanca · Creator

Non per forza ma è più facile

6-14

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savage.0797

ma è normale che i miei addominali sono a montagna? c'è sopra si giganti in mezzo inesistenti e sotto minuscoli 😅

6-14

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mapper27

con questo ho scoperto che da un lato le mie costole sono più sporgenti

7-9

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Luca Buraccini

io che mi chiedo dove siano finiti gli organi😅

6-19

0
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