Cool 👍

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Et pour la perte de poids ?

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je suis allergique au miel tu me conseil de mettre quoi d'autre ?

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Le beurre de cacahuète est obligatoire ? si non par remplacer stp ?

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J’ai jms compris c quoi une prise de masse

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Salut mec j'ai calculé sur mon appli qui calcule mes calories et tout et en faisant cette recette ça me met "875" kl donc c'est 875 ou 1250?

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merci 😁

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comment réduire son avoine en poudre

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belle recette je vais l'essayer 😁👍🏼

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Et pour l’inverse ?(Perte de masse)

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Si les flocons d’avoine sont pas en poudre ça change quelque chose ?

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Ca fonctionne aussi pour les ado? 😅

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en combien de temps

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78 g de prot !? Wahh le shaker de bizon 😂

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@blue Saiyan ;/ si jamais vue que tu ma dit que tu voulais prendre un peut de masse 😁

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On est d’accord si je trouve pas de l’avoine en poudre des flocons c’est la même chose ?

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Tu te prend 5menu big mag et c Bon

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salut mec, j'ai pris du gras et je veux perdre du gras et prendre du muscle qu'est ce que je dois faire pour ca

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merci

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My protein livre en Martinique ?

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