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Da Giovedì coaching online 2.0 🔥 #fitnessitalia
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Da Giovedì coaching online 2.0 🔥 #fitnessitalia
giuliacostaxxx
Giuliacostax · 1-4

141 comments

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anna

woooooooo

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🦆 🧒🐘🥬🐛🕵️‍♂️

solo 3 allenamenti a settimana?

1-4

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Antonio

in che senso 3000kcal al giorno, io con 3500 mi alleno 6 giorni e peso 90kg, beata te ahahahah

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kikidesogus

E poi ci sono io 1260 al giorno con 9 km di corsa a 5:40 ogni giorno e sono un cetaceo😅

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ً

sei meravigliosa ! 🙏🏻🤍

1-4

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alessiarusso260

mi sai dare dei consigli per allenare i fianchi e per avere la vita più stretta in palestra?

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Bluemoon

io a 2600 lol

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.

stupendo fisico

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zoe and the clouds

Sto impazzendo per mettere su peso in modo sano. Appena faccio esercizio divento uno scheletro, non capisco 😭

1-4

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Giuliacostax · Creator

So che è difficile all’inizio, ma bisogna sforzarsi di mangiare di più

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Federica

il mio fisico diventerebbe così se solo......

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LP Car di Pastorello Alessio

3000kcal.. in che rapport

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chiaara.zanii

@gretaadoto no cardio

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Ledio Nushi

3000 ogni 2 giorni forse?

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Sector

Wao

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Antonella Parolisi

no cardio, intendi neanche i 10 minuti prima o dopo l'allenamento?

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vergarii

come faaaiiii?? sei magnifica 😩

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ambrii

ciao scusa volevo farti una domanda, io ho 13 anni ed e da 2 annetti che mi alleno e in più faccio nuoto, volevo avere sopratutto dei bei glutei ma no

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Antonino Carrubba

io con 3k giornalieri mi appanzo😓

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E.N.

voglio il tuo metabolismo

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Denise Verdirrame

@denisebagli ecco parliamone

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