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So einfach kann man es anpassen 👌 #gesunderezepte #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #abnehmen #gesundeernährung #diät
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fruehlingszwiebel_
Stef · 2021-12-6

16 comments

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andrada schmidt

Ich verstehe nicht was an 665kcal viel ist? Ich nehme auch ab und esse 1500kcal. Da hab ich mehr als genug für frühstück&abend

2021-12-6

38
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Stef · Creator

Naja bei 1500 kcal wurde ich es mir einfach anders aufteilen und mehr Volumen, protein und Ballaststoffe essen und nicht so ein Brötchen, weil es

2021-12-6

13
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View more replies (3)

Cora

dann lieber das Brötchen. Ich frühstücke unter der Woche nie, in der Mittagspause hole ich mir ein Brötchen und es hält mich bis zum Abendessen satt

2021-12-13

6
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🍜🦊🍜

weißt du wie viel ein Turkey sandwitch von Subway ohne Soße hat ?

1-10

1
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SivBerl5836

sorry Bro, im Brot schmeckt alles besser

2021-12-6

58
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Stef · Creator

Ahhhh unterschätz Kartoffeln nicht!! 😅

2021-12-6

12
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user3979164930199

Sinnloses Beispiel . Möchte ja da Brot

2021-12-10

7
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Stef · Creator

Naja ich nicht und deswegen zeige ich es wie ich mache 😅

2021-12-10

6
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:)

Naja aber wenn ich doch ein BackfischBRÖTCHEN essen will, was bringt mir dann ein Salat ?

2021-12-8

11
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michelle.nnk

665 kcal sind jetzt auch nicht soo viel.

2021-12-6

17
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Stef · Creator

Klar nicht, je nach Kalorien Verbrauch. wenn man abnehmen will kann es halt ganz gut sein bissl zu sparen 😌

2021-12-6

2
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