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So einfach kann man es anpassen 👌 #gesunderezepte #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #abnehmen #gesundeernährung #diät
Originalton - Stef
16 comments
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andrada schmidt
Ich verstehe nicht was an 665kcal viel ist? Ich nehme auch ab und esse 1500kcal. Da hab ich mehr als genug für frühstück&abend
2021-12-6
38
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Stef · Creator
Naja bei 1500 kcal wurde ich es mir einfach anders aufteilen und mehr Volumen, protein und Ballaststoffe essen und nicht so ein Brötchen, weil es
2021-12-6
13
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Cora
dann lieber das Brötchen. Ich frühstücke unter der Woche nie, in der Mittagspause hole ich mir ein Brötchen und es hält mich bis zum Abendessen satt
2021-12-13
6
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:)
Naja aber wenn ich doch ein BackfischBRÖTCHEN essen will, was bringt mir dann ein Salat ?
2021-12-8
11
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Stef · Creator
Klar nicht, je nach Kalorien Verbrauch. wenn man abnehmen will kann es halt ganz gut sein bissl zu sparen 😌
2021-12-6
2
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