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fit.god
Carlota Otero · 5-31

612 comments

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Flor del desierto

que no es lo mismo dejar de comer y el desayuno intermitente?

6-7

162
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💖

Si funciona, llevo 20kg- en 1 año 🥰💖💖💖💖

5-31

230
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Niche Hdz

cómo se hace el ayuno intermitente 😅

6-7

34
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Cynthia

Es lo mejor ya casi voy para 1 año, baje 21 kg en 6 meses y me he mantenido, es increible🥰

6-8

3
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Guadalupe Rivera

Omg

6-8

0
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Mony💫

Gracias, lo voy hacer 👏👏

5-31

72
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Carlota Otero · Creator

Te acuerdas de mi en una semana!! 🥰

5-31

40
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Gabbs Sakura

cómo es el ayuno intermitente, ayuda😳

5-31

36
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Carlota Otero · Creator

Es una MARAVILLA, es lo más increíble que existe. Tengo muchos videos aquí que te explican lo que es

5-31

38
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Betsy_Tellez

OK!! TE VRO EN UNA SEMANA 🥰🥰

5-31

8
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MichRodCha

ya lo hago pero no enflaco 😳 dejo de comer 6pm vuelvo a comer 10am no como azúcar, harinas, cosas fritas, hago 1 hr de ejercicio, que me falta!!! 🥺

5-31

16
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Carlota Otero · Creator

Mejorar la calidad de tus alimentos en las comidas que hagas! Grasas saludables🌟 también puede ser cuestión hormonal 🥺

5-31

4
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GéMissel

si dejo de comer a las 6:30 a que hora apuedo volver a comer??

5-31

17
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Carlota Otero · Creator

Depende las horas de ayuno que quieras hacer, mínimo 14hr. Ósea desayunas a las 8:30am

5-31

50
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Ave Orrantia

Hasta qué hora del día siguiente?? 😁😁

5-31

11
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Carlota Otero · Creator

Depende las horas de ayuno que quieras hacer, mínimo 14hr. Ósea desayunas a las 8:30am

5-31

16
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Victoria Yañez

Llevo una semana y ya baje 4kg🫢

5-31

5
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Carlota Otero · Creator

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

6-2

0
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Ana

Si funsiona🥰🥰

5-31

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Carlota Otero · Creator

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

5-31

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𝓘𝓼𝓮𝓵𝓪 ♡

Una pregunta ¿Como hago el ayuno intermitente?

5-31

5
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Carlota Otero · Creator

Aquí y en Instagram tengo muchos videos. Tmbn esta la guía del ayuno 2FIT 🌟 link en BIO

5-31

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Sam

si estoy lactando aún así lo puedo hacer ??

5-31

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Carlota Otero · Creator

Yo te recomiendo que termines y mientras tanto aprendas como se hace de forma correcta 🥰

6-2

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Karinna_Wonqka

12pm/3pm/6pm ¿está bien?

5-31

2
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Carlota Otero · Creator

Perfecto

6-2

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❤️

Si dejo de comer a las 12 am y empiezo mi primera comida 4 pm ayuno 16 horas está bien ?

5-31

3
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Carlota Otero · Creator

Si, pero porque dejarías de comer hasta la media noche?

6-2

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724RoSmith

en esas horas, no puedes comer nada ?? o si puedes tomar café, agua ??

6-8

2
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Carlota Otero · Creator

Si, agua café y te

6-8

1
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Ery Camp

pero agua o té sin azúcar se puede tomar después de las 6 o tampoco 🤔

6-8

2
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Carlota Otero · Creator

Si claro

6-9

0
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