Príspevok je vtipom, hej, cca, ale tu pár dôležitých vecí:
☀️ Slnečná ochrana je zásadná a aj preto robím vedeckú komunikáciu o kozmetike. Som zástancom toho, aby sme boli informovaní, ale zároveň aj toho, aby sme život žili a slnečné žiarenie sa nestalo úzkosťou.
Na videu mám na sebe neoprén, pretože sme sa šli potápať a netvrdím, že neoprén máte všetci nosiť a ani ja ho bežne nenosím. Na druhej strane áno, bežne na šnorchlovanie/kúpanie v mori nosím dlhé @decathloncz @decathlon_slovensko surfer/plavecké SPF 50 legíny a dlhé tričko s elastickou kapucou, ktorá chráni krk, keďže ten sa najviac spáli pri šnorchlovaní. Toto oblečenie je tenké a oveľa, oveľa pohodlnejšie než potápačský neoprén. Je to ako tenké elastické plavky na celom tele.
➡️ Dôvod je ten, že SPF oblečenie je ochrana pred slnkom, ktorá nedegraduje ako krém a nejde zmyť + obliecť sa trvá sekundu oproti napatlaní celého tela opaľovacím krémom. Navyše, nemusím minúť toľko SPF 8x denne na celé telo. Osobne nevidím zmysel mimoriadne štedro sa natierať na celom tele a pritom vystavovať skoro celé moje nahé telo slnku v mini plavkách. Beriem SPF plavky/oblečenie, hotovo, a reaplikujem hlavne tvár vodeodolným SPF + nosím klobúk.
☂️⛱ Áno, decathlon SPF dáždnik je za mňa super vec, je ľahký do batohu, majú asi 4 veľkosti. Chráni ma pred teplom a spálením, keď kráčame cez pláže/móla/hotelové uličky v extrémnej horúčave. Znovu, je to môj prístup, že "super, fyzická bariéra, nemusím furt riešiť krém, dík, idem" – ale to som ja, nemusí to sedieť každému.
➡️ Čo sa týka dovoleniek pri mori, tak áno, ako ochrana pred spálením je treba reaplikovať opaľovací krém často. Ale každodenný život a anti-aging, ktorý SPF poskytuje sú trochu iné. Znovu, je dobré poznať informáciu, že reaplikácia je dôležtiá a slnečné žiarenie robí pokožku staršou (vrásky, škvrny, nižšia elasticita) – a to po celý rok, každý deň, nezávisle od počasia, aj cez okná – ale treba spraviť informované rozhodnutie a cieľ nie je úzkosť.
📚 viac v komentári na mojom Instagrame
😌 thank u for coming to my TED talk