Nasıl yapıyoruz abla anlatır mısın benim boynum çok ağrıyor

1-10

ben boyun ağrısından yapamıyorumm

1-13

abla karım yok ben nasıl yapabilirim?

1-13

ya karın çalışıyorum ama boynumdan güç kullanıyorum yani bi işe yaramıyo nasıl karnından kullanıcam

1-13

anlamadim

1-8

Nasıl oluyor ya boynum kopuyor sanki yaparken

1-13

Anlat idmanda işime yarar bari

1-13

off çok kötü bişey geçen sene spora basladım suan bırakmama rağmen geçmiyor bi gün agrımazsa şükrediyorum

1-8

Boyun ağrısından birşey yapamıyorum ki

1-13

bi süre spor yaptıktan sonra benim boynum ağrımamaya başladı

1-13

CANİM ABLAM

1-13

Anlat lütfen anlat

1-13

ertu bunu beğendi :)

1-13

sa

1-19

son videoma 👏 atar mısınız

1-15

lütfen tutorial

1-13

Ayyy lütfen gösterrrr🥺

1-13

kasları sıkın kalkarken

1-13

bence bel boslugunu hic yerden kaldirmamak lazim iste o zaman asil karin kasi calisiyor ve boyun acimiyor

1-13

karşınıza bir odak bulun ona odaklanın

1-13