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走りの専門教室エスポワール

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東京都を中心に活動している 走りの専門教室エスポワールです！ https://www.espoir-running.com

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子供たちに負けられない、 代表コーチ、マスターズ陸上挑戦👑 #マスターズ陸上 #陸上競技 #ハードル走 #走り方教室 #走りの専門教室エスポワール created by 走りの専門教室エスポワール with Ado's I’m invincible - UTA from ONE PIECE FILM RED
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子供たちに負けられない、
代表コーチ、マスターズ陸上挑戦👑
#マスターズ陸上 #陸上競技 #ハードル走 #走り方教室 #走りの専門教室エスポワール
かわいいかわいい園児、
レッスンの一部始終をご覧ください！
#園児 #園児習い事 #かわいい #可愛い女の子 #可愛い男の子 #うちの子が可愛すぎる ##espoirrunningclub #走りの専門教室エスポワール #走り方教室 #かけっこナンバーワン #かけっこ教室
先日行われた大きな大会で、
ニューフェイス達が大活躍👑

なかでも一際光ったニューヒロイン、
たくさんのメンバーの刺激になりました！

優勝おめでとう🎉#ニューヒロイン #陸上競技 #かけっこ #かけっこ教室 #かけっこナンバーワン #走り方 #走り方教室 #走りの専門教室エスポワール #espoirrunningclub
東京都ランキング8位までの招待レース、
ナイスラン❗
各地で小学生～高校生が活躍中。
2023年シーズン開幕！！#陸上 #陸上短距離 #陸上競技 #100m走 #かけっこ #かけっこ教室 #かけっこナンバーワン #走り方 #走り方教室 #走りの専門教室エスポワール #espoirrunningclub
学校体育や日々の練習で役立つハードル練習を実演して解説！
練習前に行うと良いストレッチも入ってます！是非実践してみてくださいね。
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まもなくシーズンイン、
2023年も盛り上げていきましょう！
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自宅簡単トレーニング、
誰でもできるトレーニングは継続もしやすいですね🙌
簡単なのに効果は絶大です🎵
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陸上部必見、瞬発力を高めるトレーニング！
ハードルジャンプ系です！
是非やってみてね✨
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遊びの中で体幹強化！
真剣勝負で仲もより深まります👍

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これができればステップマスター！
足が速くなる、身体をしっかり使えるようになる激ムズなステップ集🔥#走りの専門教室エスポワール #espoirrunningclub #かけっこ教室 #trackandfield #陸上競技 #かけっこナンバーワン #足が速くなる #足が速くなる方法 #走り方教室
代表コーチの現役時代の走り方解説！
流れやレースの構築が大切な種目ならではの走り方とは!
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代表コーチが監修した伊東選手の書籍が大好評につき、続々重版中！
ワールドカップでも伊東選手大活躍でしたね！
陸上系スポーツでは足が速いことは武器になる。
大舞台でその事を証明してくれた伊東選手の今後の活躍を応援しています✨
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無事にシーズン終了🔥

みんなお疲れ様でした！
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小学生&中学生大活躍🔥
渋谷区陸上競技選手権大会✨️
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先生も子供たちと勝負します❗しかしあっさり負ける。大人の厳しさをわからせたい先生の挑戦は続く。。#鬼ごっこ最強 #鬼ごっこ #追いかけっこ #先生と生徒 #陸上 #陸上競技 #かけっこ #かけっこ #かけっこナンバーワン #走ることが好き #走りの専門教室エスポワール
股関節の動きをしなやかに！
走る上でも運動する上でも大切な動的ストレッチをご紹介🙌
１日少しでもやるだけで柔らかく、可動域も広がりますよ✨
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