Dg.: Všeobecná sestra (@czechnurse)

Mysli na to ♥️ #czechnurse created by Dg.: Všeobecná sestra with 's Somewhere Only We Know

☝🏻Než se začneš učit, ujisti se, že sis učení správně rozplánoval a dal do skript záložky!😃🍫
To je totiž polovina úspěchu😄

#czechnurse 👩🏼‍⚕️
_______________
Využijete tenhle #studyhack?😂

#student #sestra #sestricka #sestricky #studentka #studenti #vseobecnasestra #mediciamedicky #zdravotnici #studygram #studymotivation #motivace #motivacekestudiu

610

11.4. je Světový den Parkinsonovy choroby🧠🙌🏻

Znáte někoho s touto chorobou?

#czechnurse
#credit @artgaleryx

595

🤯Vigantol, kolagen, omega… valí se to na tebe ze všech stran, ale nevíš, jestli to je marketing, nebo to možná nebude tak špatný? Čti dál.

‼️Určitě bychom se měli snažit zajistit si potřebné živiny z vyvážené a pestré stravy, doplňky stravy by neměly sloužit jako náhrada za vyváženou stravu, ale jako doplnění potřebných živin. Další kapitolou je těhotenství/nemoc/jiné zvýšené potřeby organismu.

👉🏻Když už chceme užívat doplňky, které tedy?

Osobně bych po přečtení studií zvážila tyto:

✅Vitamin D: Je klíčový pro zdraví kostí a zubů, podporuje imunitní systém a má pozitivní účinky na kardiovaskulární systém. Doporučená denní dávka pro dospělé je 600 - 800 IU. Přes 90% Čechů ho má nedostatek. !!!Užívám jedině souběžně s vit. K!!!

✅Omega-3 mastné kyseliny: Jsou důležité pro zdraví srdce, mozku a očí. Doporučuje se konzumovat alespoň 2 porce ryb týdně, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, nebo užívat doplňky stravy s obsahem těchto kyselin. Ideální kombinovat s vit.D.

✅Hořčík: Hraje důležitou roli při udržování zdraví kostí, nervového systému a svalů. Doporučená denní dávka pro dospělé je cca 310 - 420 mg. Pozor na vstřebatelnost - mnohem větší má chelát, malát než oxid🙂 Většina doplňků stravy obsahuje právě oxid.
_______________________
🤰🏼Během těhotenství je pak důležité zajistit dostatečný příjem živin i pro zdravý vývoj plodu. Vyplatí se pak užívat doplňky stravy, zejména KYSELINU LISTOVOU, vitamíny skupiny B, vápník a železo. Tyto živiny jsou klíčové pro vývoj mozku a nervového systému plodu a pro prevenci nežádoucích komplikací během těhotenství. Pokud nevíš, poraď se o tom se svým nutričním terapeutem, lékařem,…

Další doplňky konzumovat s ohledem na aktuální potřeby a konzultovat s odborníky👨🏻‍⚕️
_______________________
ad
Konkrétní doplňky, které užívám dlouhodobě:

@getverra komplex + probiotika během těhotenství i kojení. (Kód czechnurse platí stále:))

Omega 3 levný, tam tu kvalitu zas tak nehrotim😄

D3+K2 komplex od NATU. (platí kód lucycerna na vše, opět dlouhodobě)

Hořčík chelát + B6 @natuczech
(Klidně i jiné, nicméně tyto mohu s čistým 🫀 doporučit)
———
Užíváš nějaké doplňky dlouhodobě? Jaké?
———
*V komentářích zdroje

422

Kolik takových cest do práce/na praxi jste už měli?😂
Já se přiznám, že mnoho. Stačí zapomenout, že je víkend a MHD nejezdí každých 5 minut jako ve všední den, ale 2x za hodinu🙃🤦🏼‍♀️

#czechnurse
________________
#credit @paulima #nurses #nurse #czechnurses

☝🏻Nikdy, nikdy, nikdy nevyslovujte v práci slovo KLID, POHODA, TICHO… nikdy. …protože tím okamžikem klid zmizí. Vždy. Znáte tenhle zákon z praxe?😁 #zakon #czechnurse 👩🏼‍⚕️ _________________ #sestricky #sestry #zdravotnici #zdravotnik #sestra #lekari #lekar #porodniasistentka #mediciamedicky #studenti #fyzio #ergo #nutricniterapeut #fyzioterapie #laborant #zdravotnictvi #nemocnice #zezivota created by Dg.: Všeobecná sestra with Dg.: Všeobecná sestra's původní zvuk

4549

created by Dg.: Všeobecná sestra with Dg.: Všeobecná sestra's původní zvuk

2152

20.5K

Malé nakopávací okénko pro všechny, kdo si to dneska potřebují připomenout 🫀
Protože silný PROČ je občas to jediný stéblo záchrany🙏🏻

#czechnurse
__________________
#credit @itsmedicalway #nurses #nurse #sestricky #sestry #zdravotnik #zdravotnici #1lfuk #2lfuk #3lfuk #lfhk #lfmu #lfp #lfupol #studentslife

234.8K

Nová firma se zdravotnickou módou na obzoru✨
@medhoodie moje srdce plesá🫀

Každý rok jsou ty scrubs lepší a lepší.
Tak teď už jen, abychom je mohli nosit kdykoliv a kdekoliv chceme🤷🏼‍♀️💯

#czechnurse
________________
#sestra #vseobecnasestra #sestricka #sestricky #zdravotnik #zdravotnici #zdravotnictvi #1lfuk #2lfuk #3lfuk #lfhk #lfmu #lfp #lfupol #hospitalswag #spoluprace

2186

Však sympaťák, ne!?
#studybuddy 🦴💀❤️

A ne, že mi tu někdo napíše, že s ním při studiu udržoval vztah taky!😠😃

#czechnurse 👩🏼‍⚕️
#boyfriend #throwback #studium

1649

🫣V Českých fakultních nemocnicích by tohle 100% neprošlo, ale třeba v čase delší dovolené… nechaly(i) byste si udělat takové nehty?😁
🫀🫁🧠

#czechnurse #credit @medicalway

1192

Začínající sestra se může potýkat s těmito třemi věcmi:

1) Naučit se správně rozpoznávat pacientovy potřeby, a to nejen fyzické, ale i emocionální. Někdy se sestra může cítit jako na houpačce, když se snaží rozpoznat, co pacient potřebuje právě teď.

2) Udržet si klid a profesionalitu v náročných situacích je někdy velkou výzvou.

3) Zvládnout administrativní povinnosti spojené s pacienty. Přeci jen při studiu těch papírů tolik nevyplníme, abychom si v tom byli 100% jistí😅

I přes tyto výzvy buďme vděční za každou příležitost, kterou máme. Každý den jsme jistější a silnější v tom, co děláme a jsme součástí týmu, který pomáhá lidem v nouzi. A to za ten počáteční “proces” stojí, ne?🙂

Co bylo na začátku těžké pro Vás? Klidně se podělte🫱🏻‍🫲🏼

#czechnurse

2200

Moje oblíbená motivační věta👩🏼‍⚕️❣️
Sice to zní jako klišé, ale mně pomáhá🙂 #keepgoing

Máte nějakou svoji oblíbenou větu, která Vás nakopne, když už nemůžete?👇🏻✍🏻

Taky jste ve třídě/kruhu takovýho chytrolína měli? Klidně ho/ji označte 😂🤓 #czechnurse _______________ #student #studenti #studentky #studentka #1lf #1lfuk #2lf #2lfuk #3lf #3lfuk #lfhk #lfmu #lfp #lfupol #sestricky #pa #mediciamedicky #credit @medschool_life created by Dg.: Všeobecná sestra with Dg.: Všeobecná sestra's původní zvuk

2136

7931

Legenda praví, že rok ve zdravotnictví stačí k tomu, aby se hladina sarkasmu v krvi nenávratně zvedla😈👩🏼‍⚕️🩺

Tak co, zdravotníci, souhlasíte?😃

// @czechnurse #czechnurse

#sestricka #zdravotnik #nurse #nurses #sestricky #zdravotnictvi #sarkasmus #vtip #zezivota #czechwoman

7914

Já jsem se ptala, vy odpovídali. Díky všem, kdo se zapojili, odpovědi jsou úžasné♥️

Napadá Vás, jak jinak ještě docenit práci sanitářů?

#czechnurse 👩🏼‍⚕️
_________________
#nemocnice #sanitar #sanitari #osetrovatelstvi #nursing #tym #zdravotnici #zdravi #zdravotnictvi #pece #zdravotnictvo

Suggested accounts

czechnurse

Dg.: Všeobecná sestra

12Following
3705Followers
90.8KLikes

✅INSTAGRAM: @czechnurse ❤️ 🩺VŠEOBECNÁ SESTRA, máma dráčete, manželka lékaře🫀