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Vanessa | Recetas fáciles
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⚡️Vanessa Venturas⚡️ Te doy ideas para que cocines fácil, rico y sano
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍝 PASTA CON ESPINACAS Y CHAMPIÑONES
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de pasta
◽️ 1 cebolla grande
◽️ 2 dientes de jo
◽️ 1 lata de champiñones en conserva
◽️ Espinacas baby frescas
◽️ 2 cucharadas soperas de salsa de tomate casera
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Cocina la pasta en abundante agua hirviendo según las instrucciones del fabricante.
2. Mientras en una cazuela cocina una cebolla con un poquito de aceite.
3. Cuando torne transparente añade los ajos picados.
4. Rehoga e incorpora los champiñones bien escurridos.
5. Sazona con sal y cocina unos minutos.
6. Incorpora las espinacas y deja que reduzcan.
7. Agrega la salsa de tomate y cocina para que se integren los sabores.
8. Por último incorpora la pasta, sazona con pimienta y mezcla bien.
#pasta #pastalover #pastapasta #champiñones #mushrooms #espinacas #vegan #veggie #vegetarian #cocinafacil #comidacasera #quesoeatlean #eatleancheese #quesoproteínico #recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🍝 PASTA CON ESPINACAS Y CHAMPIÑONES
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de pasta
◽️ 1 cebolla grande
◽️ 2 dientes de jo
◽️ 1 lata de champiñones en conserva
◽️ Espinacas baby frescas
◽️ 2 cucharadas soperas de salsa de tomate casera
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Cocina la pasta en abundante agua hirviendo según las instrucciones del fabricante.
2. Mientras en una cazuela cocina una cebolla con un poquito de aceite.
3. Cuando torne transparente añade los ajos picados.
4. Rehoga e incorpora los champiñones bien escurridos.
5. Sazona con sal y cocina unos minutos.
6. Incorpora las espinacas y deja que reduzcan.
7. Agrega la salsa de tomate y cocina para que se integren los sabores.
8. Por último incorpora la pasta, sazona con pimienta y mezcla bien.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🥖 TOSTA DE QUESO DE CABRA MACERADO CON ESPECIAS
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ Queso rulo de cabra
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Sazonador italiano
◽️ 1 Rebanada de pan masa madre
◽️ Rúcula y canonigos
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En un tarro de cristal pon aceite, el queso y las especias.
2. Cierra bien y mezcla.
3. Deja macerar en un lugar oscuro.
4. Pasado unos días disfrútalo.
5. Hazte una tostada.
6. Úntale el queso.
7. Ponle unos brotes verdes.
8. Por último sazona con el aceite y un poquito más de especias.
〰️〰️〰️〰️〰️
🌶️ Especias en @justspices_es
🎁 regalo o descuento con JUSTCOCINANDOME
〰️〰️〰️〰️〰️
#aceite #aceitedeolivavirgenextra #aceitedeoliva #especias #especiasnaturales #justspices #vegetarian #cocinafacil #comidacasera #quesodecabra #goatcheese #tosta #tostada #bread #sandwich #recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🥖 TOSTA DE QUESO DE CABRA MACERADO CON ESPECIAS
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🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ Queso rulo de cabra
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Sazonador italiano
◽️ 1 Rebanada de pan masa madre
◽️ Rúcula y canonigos
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En un tarro de cristal pon aceite, el queso y las especias.
2. Cierra bien y mezcla.
3. Deja macerar en un lugar oscuro.
4. Pasado unos días disfrútalo.
5. Hazte una tostada.
6. Úntale el queso.
7. Ponle unos brotes verdes.
8. Por último sazona con el aceite y un poquito más de especias.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍚 LENTEJAS CON ARROZ Y JAMÓN
🗣️ MEZCLANDO BÁSICOS DE BATCH COOKING
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️Lentejas cocidas
◽️Arroz basmati integral cocido
◽️Jamón serrano
◽️Comino
◽️Orégano
◽️Sal
◽️Aceite de oliva virgen extra
▫️Perejil fresco
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una sartén con aceite añade las lentejas y sazona con comino y sal al gusto.
2. Agrega el arroz cocido y el orégano.
3. Mezcla bien.
4. Apaga el fuego, añade el jamón y deja cocinar con el calor residual.
5. Sirve con perejil por encima.
#lentejas #llenties #lentil #arroz #rice #integral #legumbres #legumes #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #viral #viralreels #viralreels #cocinasaludable #cocinafacil #recetafacil #reelsfood #cenasaludable #recetasaludable #recetarapida #batchcooking #tupper #tupperware #tupperlove
🍚 LENTEJAS CON ARROZ Y JAMÓN
🗣️ MEZCLANDO BÁSICOS DE BATCH COOKING
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️Lentejas cocidas
◽️Arroz basmati integral cocido
◽️Jamón serrano
◽️Comino
◽️Orégano
◽️Sal
◽️Aceite de oliva virgen extra
▫️Perejil fresco
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una sartén con aceite añade las lentejas y sazona con comino y sal al gusto.
2. Agrega el arroz cocido y el orégano.
3. Mezcla bien.
4. Apaga el fuego, añade el jamón y deja cocinar con el calor residual.
5. Sirve con perejil por encima.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍅 TOMATES AL HORNO
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 4/5 tomates maduros
◽️ 3/4 latas de atún en aceite de oliva
◽️ 180g de queso bajo en grasa sin lactosa
◽️ Orégano
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Seguidamente corta en rodajas finas los tomates.
3. Desmiga el atún.
4. Pon un papel de horno sobre la bandeja.
5. Coloca las rodajas de tomate.
6. Sazona con orégano.
7. Ponle el atún y espárcelo bien.
8. Por último cubre con mucho queso y lleva al horno a 180 grados 15-20min.
#tomate #tomatoes #atun #tuna #queso #veggie #vegetarian #cocinafacil #comidacasera #quesoeatlean #eatleancheese #quesoproteínico #recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🍅 TOMATES AL HORNO
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 4/5 tomates maduros
◽️ 3/4 latas de atún en aceite de oliva
◽️ 180g de queso bajo en grasa sin lactosa
◽️ Orégano
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Seguidamente corta en rodajas finas los tomates.
3. Desmiga el atún.
4. Pon un papel de horno sobre la bandeja.
5. Coloca las rodajas de tomate.
6. Sazona con orégano.
7. Ponle el atún y espárcelo bien.
8. Por último cubre con mucho queso y lleva al horno a 180 grados 15-20min.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🥒 ESPAGUETIS DE CALABACÍN Y ATÚN
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️1 Calabacín grande
◽️Salsa de tomate y cebolla
◽️2 Latas de atún al natural
◽️Aceitunas negras
◽️Orégano
◽️Pimienta negra
◽️Huevo cocido
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una sartén añade la salsa de tomate y cebolla.
2. Agrega el atún, las aceitunas y orégano.
3. Cocina unos minutos.
4. Corta el calabacín en forma de espaguetis.
5. Incorpóralos a la sartén y apaga el fuego.
6. Sazona al gusto con sal y pimienta.
7. Cocina unos minutos más con el calor residual para que el calabacín no se deshaga y así no te queden aguados.
8. Decora con huevo rallado
#espaguetis #calabacin #spiralizer #veggie #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #viral #viralreels #viralreels #cocinasaludable #cocinafacil
🥒 ESPAGUETIS DE CALABACÍN Y ATÚN
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️1 Calabacín grande
◽️Salsa de tomate y cebolla
◽️2 Latas de atún al natural
◽️Aceitunas negras
◽️Orégano
◽️Pimienta negra
◽️Huevo cocido
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una sartén añade la salsa de tomate y cebolla.
2. Agrega el atún, las aceitunas y orégano.
3. Cocina unos minutos.
4. Corta el calabacín en forma de espaguetis.
5. Incorpóralos a la sartén y apaga el fuego.
6. Sazona al gusto con sal y pimienta.
7. Cocina unos minutos más con el calor residual para que el calabacín no se deshaga y así no te queden aguados.
8. Decora con huevo rallado
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🥭 ENSALADA DE MANGO
Receta aquí 👉🏻 @cocinandomelavida
🛒 ANOTA LOS INGREDIENTES Y GUÁRDALA:
◽️ Tomate
◽️ Mango
◽️ Aguacate de @sigfrido_fruit
◽️ Cebolla morada
◽️ Cilantro
◽️ Sal
◽️ Pimienta negra
◽️ Zumo de lima
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Lava y pica las hortalizas, frutas y hierbas.
2. Lleva a un bol y aliña al gusto con sal, pimienta, aceite y lima.
3. Mezcla bien para que se integren los sabores.
#ensaladasaludable #ensalada #ensaladas #mango #aguacate #avocado #tomate #cilantro #lima #salad #saladrecipe #saladideas #reelsfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #reelsfood #readytoeat #palta
Receta aquí 👉🏻 @cocinandomelavida
🛒 ANOTA LOS INGREDIENTES Y GUÁRDALA:
◽️ Tomate
◽️ Mango
◽️ Aguacate de @sigfrido_fruit
◽️ Cebolla morada
◽️ Cilantro
◽️ Sal
◽️ Pimienta negra
◽️ Zumo de lima
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Lava y pica las hortalizas, frutas y hierbas.
2. Lleva a un bol y aliña al gusto con sal, pimienta, aceite y lima.
3. Mezcla bien para que se integren los sabores.
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🥟 EMPANADILLAS DE BONITO AL HORNO
Más recetas aquí 👉🏻
🛒 ANOTA LOS INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️Obleas para empanadillas
◽️180g de bonito en aceite de oliva virgen extra
◽️2 Huevos cocidos
◽️Salsa de tomate y cebolla casera
◽️Aceitunas verdes sin hueso
◽️1 Huevo (para pintarlas)
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Mezcla en un plato todos los ingredientes.
2. Rellena las obleas.
3. Ciérralas bien y fríelas o hornéalas a 200 grados hasta que doren.
#empanadillas #bonito #empanadas #picoteo #delicious #foodie #ricorico #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #recetasfaciles #recetafacil #empanadas #bonito #huevo
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🛒 ANOTA LOS INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️Obleas para empanadillas
◽️180g de bonito en aceite de oliva virgen extra
◽️2 Huevos cocidos
◽️Salsa de tomate y cebolla casera
◽️Aceitunas verdes sin hueso
◽️1 Huevo (para pintarlas)
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Mezcla en un plato todos los ingredientes.
2. Rellena las obleas.
3. Ciérralas bien y fríelas o hornéalas a 200 grados hasta que doren.
#empanadillas #bonito #empanadas #picoteo #delicious #foodie #ricorico #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #recetasfaciles #recetafacil #empanadas #bonito #huevo
👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🧆 LASAÑA DE ALBÓNDIGAS A LA CAZUELA (ONE POT LASAÑA)
Más recetas aquí 👉🏻
Hoy te enseño como hacer una lasaña diferente 😋 una receta fácil, como a nosotros nos gustan que sabe a lasaña pues lleva los ingredientes que lleva una lasaña pero visualmente no tiene capa alguna 🤤 es deliciosa y se hace de una forma sencilla 😉 lo mejor el queso fundido 🧀 ¿Eres de los de más vale QUESObre? 🤣 viva el queso 😍
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de albóndigas de pollo desgrasado
◽️ 3 zanahorias medianas
◽️ 2 puerros
◽️ 1 lata de champiñones en conserva
◽️ 550g de salsa de tomate
◽️ 3 vasos de caldo de pollo
◽️18 placas de lasaña fácil
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Queso bajo en grasa sin lactosa Eatlean
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una cazuela con aceite doramos las albóndigas y las retiramos.
2. Seguidamente añadimos la zanahoria, el puerro y los champiñones, sazonamos al gusto y los cocinamos bien.
3. Añadimos la salsa de tomate y rehogamos.
4. Partimos por la mitad las láminas de lasaña fácil y las incorporamos.
5. Cubrimos con caldo, agregamos las albóndigas cocinadas y cocinamos tapado 15min.
6. Destapamos y cocinamos 5min más a fuego bajo.
7. Por último cubrimos con mucho queso y llevamos al horno a 180 grados 5min o hasta que funda bien el queso.
#lasagna #lasaña #onepotmeal #onepot #albondigas #meatballs #polpette #cocinafacil #comidacasera #pollo #quesoeatlean #eatleancheese #quesoproteínico #recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🧆 LASAÑA DE ALBÓNDIGAS A LA CAZUELA (ONE POT LASAÑA)
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Hoy te enseño como hacer una lasaña diferente 😋 una receta fácil, como a nosotros nos gustan que sabe a lasaña pues lleva los ingredientes que lleva una lasaña pero visualmente no tiene capa alguna 🤤 es deliciosa y se hace de una forma sencilla 😉 lo mejor el queso fundido 🧀 ¿Eres de los de más vale QUESObre? 🤣 viva el queso 😍
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de albóndigas de pollo desgrasado
◽️ 3 zanahorias medianas
◽️ 2 puerros
◽️ 1 lata de champiñones en conserva
◽️ 550g de salsa de tomate
◽️ 3 vasos de caldo de pollo
◽️18 placas de lasaña fácil
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Queso bajo en grasa sin lactosa Eatlean
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una cazuela con aceite doramos las albóndigas y las retiramos.
2. Seguidamente añadimos la zanahoria, el puerro y los champiñones, sazonamos al gusto y los cocinamos bien.
3. Añadimos la salsa de tomate y rehogamos.
4. Partimos por la mitad las láminas de lasaña fácil y las incorporamos.
5. Cubrimos con caldo, agregamos las albóndigas cocinadas y cocinamos tapado 15min.
6. Destapamos y cocinamos 5min más a fuego bajo.
7. Por último cubrimos con mucho queso y llevamos al horno a 180 grados 5min o hasta que funda bien el queso.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍗 POLLO AL AJILLO (RECETA CON ALITAS)
Más recetas aquí
Hoy te enseño como hacemos nosotros el pollo al ajillo 😋 una receta fácil, que no tiene complicación alguna y que queda súper sabroso 🤤 su carne queda jugosa y su salsa es para no parar de mojar pan 🥖 ¿Eres amante del pollo en todas sus versiones? 😍
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de alitas de pollo troceadas
◽️ 1 Puñado de dientes de ajo
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Laurel
◽️ 1 Vaso de caldo de pollo
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una cazuela con aceite doramos los ajos hasta que su piel se torne marrón y los retiramos.
2. Seguidamente añadimos el pollo y lo salamos.
3. Cocinamos a fuego medio hasta que se dore bien.
4. Tapamos para que se cocine.
5. Una vez bien dorado añadimos ajos picados y la pimienta.
6. Rehogamos para que no se nos quemen los ajos.
7. Por último agregamos un vaso de caldo de pollo y cocinamos a fuego medio/fuerte.
8. Cuando reduzca el caldo por completo el plato estará listo.
💡EXTRAS
▪️Deja reposar 20/30min para que tenga más sabor.
#pollo #ajo #chicken #garlic #pollofrito #carne #cocinafacil #comidacasera #friedchicken #aceitedeoliva #recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🍗 POLLO AL AJILLO (RECETA CON ALITAS)
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Hoy te enseño como hacemos nosotros el pollo al ajillo 😋 una receta fácil, que no tiene complicación alguna y que queda súper sabroso 🤤 su carne queda jugosa y su salsa es para no parar de mojar pan 🥖 ¿Eres amante del pollo en todas sus versiones? 😍
🛒 ANOTA INGREDIENTES Y GUARDA LA RECETA:
◽️ 500g de alitas de pollo troceadas
◽️ 1 Puñado de dientes de ajo
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Laurel
◽️ 1 Vaso de caldo de pollo
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. En una cazuela con aceite doramos los ajos hasta que su piel se torne marrón y los retiramos.
2. Seguidamente añadimos el pollo y lo salamos.
3. Cocinamos a fuego medio hasta que se dore bien.
4. Tapamos para que se cocine.
5. Una vez bien dorado añadimos ajos picados y la pimienta.
6. Rehogamos para que no se nos quemen los ajos.
7. Por último agregamos un vaso de caldo de pollo y cocinamos a fuego medio/fuerte.
8. Cuando reduzca el caldo por completo el plato estará listo.
💡EXTRAS
▪️Deja reposar 20/30min para que tenga más sabor.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🫔 ROLLITOS DE PRIMAVERA
Más recetas aquí 👉🏻
Hoy versionamos un clásico de la cocina oriental 😋 hacía mucho que no los cocinábamos en casa y no recordaba que saben mil veces mejor 😍 la fritura queda crujiente a más no poder y el relleno sabe a gloria ❤️
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 500g de carne pollo y pavo picadas
◽️ 3 Zanahorias
◽️ 1 Cebolla dulce
◽️ 4 Hojas de col china
◽️ Salsa de soja
◽️ Masa filo
◽️ @Aceite de Orujo de Oliva
🔥 PASO A PASO:
1. Cortamos las verduras en tiras finas.
2. Las llevamos a una cazuela honda con un poco de aceite, las cocinamos y reservamos.
3. Seguidamente cocinamos la carne y la desmigamos.
4. Incorporamos las verduras reservadas y añadimos salsa de soja al gusto.
5. Cogemos dos hojas juntas de masa filo, la ponemos en la encimera.
6. Colocamos el relleno como en el vídeo y cerramos bien.
7. Sellamos con un poco de agua.
8. Llenamos una olla con Aceite de orujo de oliva suficiente para freír nuestros rollitos.
9. Freímos uno a uno hasta que doren.
10. Escurrimos bien y dejamos reposar sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
🌟 EXTRAS:
▪️ Acompaña de una buena salsa picante o agridulce.
▪️Para conseguir una fritura con sabor neutro utiliza un aceite suave como el aceite de orujo de oliva que lo encontrarás en supermercados como Carrefour, Alcampo, Día, Eroski y Makro y algunos locales como Ahorra Más, Lupa o Consum.
#rollitosdeprimavera #springrolls #fritura #comidachina #streetfood #aceiteOrujoOliva #recetassaludables #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #recipe
🫔 ROLLITOS DE PRIMAVERA
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Hoy versionamos un clásico de la cocina oriental 😋 hacía mucho que no los cocinábamos en casa y no recordaba que saben mil veces mejor 😍 la fritura queda crujiente a más no poder y el relleno sabe a gloria ❤️
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 500g de carne pollo y pavo picadas
◽️ 3 Zanahorias
◽️ 1 Cebolla dulce
◽️ 4 Hojas de col china
◽️ Salsa de soja
◽️ Masa filo
◽️ @Aceite de Orujo de Oliva
🔥 PASO A PASO:
1. Cortamos las verduras en tiras finas.
2. Las llevamos a una cazuela honda con un poco de aceite, las cocinamos y reservamos.
3. Seguidamente cocinamos la carne y la desmigamos.
4. Incorporamos las verduras reservadas y añadimos salsa de soja al gusto.
5. Cogemos dos hojas juntas de masa filo, la ponemos en la encimera.
6. Colocamos el relleno como en el vídeo y cerramos bien.
7. Sellamos con un poco de agua.
8. Llenamos una olla con Aceite de orujo de oliva suficiente para freír nuestros rollitos.
9. Freímos uno a uno hasta que doren.
10. Escurrimos bien y dejamos reposar sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
🌟 EXTRAS:
▪️ Acompaña de una buena salsa picante o agridulce.
▪️Para conseguir una fritura con sabor neutro utiliza un aceite suave como el aceite de orujo de oliva que lo encontrarás en supermercados como Carrefour, Alcampo, Día, Eroski y Makro y algunos locales como Ahorra Más, Lupa o Consum.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍕 PANINIS CON CHAMPIÑONES Y JAMÓN
Más recetas aquí
Te traigo este pan pizza o estos paninis caseros 😋 una receta fácil, rápida de hacer y muy rica que tendrás lista en menos de 10 minutos para cenar hoy 🤤 vamos a aprovechar el plan blandurrio que ha quedado de ayer y vamos a darle una mejor vida 😁 terminemos el día del padre por todo lo alto 🙃 ¿Algún otro fan de convertir en pizza con todo lo que pilla? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ Pan
◽️ Salsa de tomate casera
◽️ Champiñones en conserva
◽️ Orégano
◽️ Jamón cocido 96% carne
◽️ Queso bajo en grasa sin lactosa Eatlean
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalentar el horno a 180 grados.
2. En una bandeja de hornear y sobre papel cocina pon el pan.
3. Unta con tomate.
4. Agrega los champiñones, el orégano, el jamón cocido y mucho queso.
5. Hornea durante 8 min o hasta que funda el queso.
💡EXTRAS
▪️Si vas a hacer poca cantidad puedes hacerlos en tu freidora de aire.
#panini #pizza #panpizza #pizzabread #mushrooms #champiñones #queso #quesoeatlean #eatlean #eatleancheese #quesoproteínico #cocinafacil #comidacasera
#recetasfaciles #fastfood #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #receta
🍕 PANINIS CON CHAMPIÑONES Y JAMÓN
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Te traigo este pan pizza o estos paninis caseros 😋 una receta fácil, rápida de hacer y muy rica que tendrás lista en menos de 10 minutos para cenar hoy 🤤 vamos a aprovechar el plan blandurrio que ha quedado de ayer y vamos a darle una mejor vida 😁 terminemos el día del padre por todo lo alto 🙃 ¿Algún otro fan de convertir en pizza con todo lo que pilla? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ Pan
◽️ Salsa de tomate casera
◽️ Champiñones en conserva
◽️ Orégano
◽️ Jamón cocido 96% carne
◽️ Queso bajo en grasa sin lactosa Eatlean
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalentar el horno a 180 grados.
2. En una bandeja de hornear y sobre papel cocina pon el pan.
3. Unta con tomate.
4. Agrega los champiñones, el orégano, el jamón cocido y mucho queso.
5. Hornea durante 8 min o hasta que funda el queso.
💡EXTRAS
▪️Si vas a hacer poca cantidad puedes hacerlos en tu freidora de aire.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🥕 ENSALADILLA RUSA DE PASTA
Más recetas aquí 👉🏻
Cambia patata por pasta y obtén otra rica ensaladilla rusa 😋 ahora que se acerca el buen tiempo es una aliada para esos días que vamos con prisas 🤤 eliges la forma de la pasta que más te gusta 😁 añades tus ingredientes favoritos 🙃 una buena salsa y a gozar 😋 ¿Fans de la ensaladilla por la sala? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ Pasta cocida y fría
◽️ Zanahoria cocida
◽️ Maíz cocido
◽️ Guisantes cocidos
◽️ Aceitunas
◽️ Atún en aceite de oliva
◽️ Mayonesa
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Cocina la pasta al dente y córtale la cocción.
2. Escurre bien y lleva a un bol.
3. Agrega el resto de ingredientes.
4. Mezcla buen y lleva a la nevera un par de horas para que se integren los sabores.
💡EXTRAS
▪️Si la mayonesa es casera consume el mismo día.
▪️Si la mayonesa es de bote puedes guardarla un máximo de 2-3 días en la nevera.
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🥕 ENSALADILLA RUSA DE PASTA
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Cambia patata por pasta y obtén otra rica ensaladilla rusa 😋 ahora que se acerca el buen tiempo es una aliada para esos días que vamos con prisas 🤤 eliges la forma de la pasta que más te gusta 😁 añades tus ingredientes favoritos 🙃 una buena salsa y a gozar 😋 ¿Fans de la ensaladilla por la sala? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ Pasta cocida y fría
◽️ Zanahoria cocida
◽️ Maíz cocido
◽️ Guisantes cocidos
◽️ Aceitunas
◽️ Atún en aceite de oliva
◽️ Mayonesa
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Cocina la pasta al dente y córtale la cocción.
2. Escurre bien y lleva a un bol.
3. Agrega el resto de ingredientes.
4. Mezcla buen y lleva a la nevera un par de horas para que se integren los sabores.
💡EXTRAS
▪️Si la mayonesa es casera consume el mismo día.
▪️Si la mayonesa es de bote puedes guardarla un máximo de 2-3 días en la nevera.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🥦 BRÓCOLI CON HUEVOS Y QUESO A LA PLANCHA
Más recetas aquí 👉🏻 @cocinandomelavida
El brócoli sin cocer y a la plancha nos encanta 😋 su sabor y su textura realmente es otra 🤩 este plato además de super completo es delicioso 🤤 para una comida o una cena es ideal 😁 un plato saludable y lleno de nutriente 😉no se puede pedir más 🙃 ¿Más del brócoli por aquí? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 1 Brócoli crudo
◽️ 2 Huevos
◽️ Queso sin lactosa bajo grasa @eatlean_es
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Corta el brócoli de en trocitos.
2. Llévalo a una sartén caliente.
3. Tapa y deja cocinar a fuego medio durante 5 minutos.
4. Seguidamente haz hueco para los huevos.
5. Separa las claras de las yemas y lleva las claras a la sartén.
6. Cuando estén apunto de cuajar añade queso al gusto y tapa para que se funda.
9. Con el queso fundido añade las yemas, tapa de nuevo y apaga el fuego. Cocina con el calor residual durante un par de minutos.
10. Sirve con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo por encima.
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🧀 Queso 👉🏻 10% COCINANDOME en www.eatlean.es
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🥦 BRÓCOLI CON HUEVOS Y QUESO A LA PLANCHA
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El brócoli sin cocer y a la plancha nos encanta 😋 su sabor y su textura realmente es otra 🤩 este plato además de super completo es delicioso 🤤 para una comida o una cena es ideal 😁 un plato saludable y lleno de nutriente 😉no se puede pedir más 🙃 ¿Más del brócoli por aquí? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 1 Brócoli crudo
◽️ 2 Huevos
◽️ Queso sin lactosa bajo grasa @eatlean_es
◽️ Sal
◽️ Pimienta
◽️ Aceite de oliva virgen extra
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Corta el brócoli de en trocitos.
2. Llévalo a una sartén caliente.
3. Tapa y deja cocinar a fuego medio durante 5 minutos.
4. Seguidamente haz hueco para los huevos.
5. Separa las claras de las yemas y lleva las claras a la sartén.
6. Cuando estén apunto de cuajar añade queso al gusto y tapa para que se funda.
9. Con el queso fundido añade las yemas, tapa de nuevo y apaga el fuego. Cocina con el calor residual durante un par de minutos.
10. Sirve con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo por encima.
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍄 GARBANZOS CON CHAMPIÑONES Y FETA AL HORNO
Más recetas aquí 👉🏻 @cocinandomelavida
Una receta que hice hace ya 2 años y que no me canso de repetir😋 es tan fácil y tan buena 🤩 sobre una tosta ya ni os cuento 🤤 disfrutar de un buen plato de legumbres es maravilloso 😁 y si es con queso ya lo bordamos 😉 ¿Más fans de los garbanzos por aquí? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 1 Bote de garbanzos cocidos
◽️ Champiñones
◽️ Tomates cherry
◽️ Queso feta bajo en grasa
◽️ Sal
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Pimienta
◽️ Orégano
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Añade todos los ingredientes en una bandeja apta para el horno y sazona al gusto con aceite, sal, pimienta y orégano.
3. Pon el queso feta en el centro de los ingredientes.
4. Añade un chorrito de aceite de oliva.
5. Hornea a 180grados durante 20-25min
6. Mezcla todo bien para que se integren los sabores y sirve.
#garbanzos #vegetarian #recetasvegetarianas
#cocinafacil #comidacasera #legumbres #legumes
#recetasfaciles #viralpasta
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🍄 GARBANZOS CON CHAMPIÑONES Y FETA AL HORNO
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Una receta que hice hace ya 2 años y que no me canso de repetir😋 es tan fácil y tan buena 🤩 sobre una tosta ya ni os cuento 🤤 disfrutar de un buen plato de legumbres es maravilloso 😁 y si es con queso ya lo bordamos 😉 ¿Más fans de los garbanzos por aquí? 😍
🛒 INGREDIENTES:
◽️ 1 Bote de garbanzos cocidos
◽️ Champiñones
◽️ Tomates cherry
◽️ Queso feta bajo en grasa
◽️ Sal
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Pimienta
◽️ Orégano
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Añade todos los ingredientes en una bandeja apta para el horno y sazona al gusto con aceite, sal, pimienta y orégano.
3. Pon el queso feta en el centro de los ingredientes.
4. Añade un chorrito de aceite de oliva.
5. Hornea a 180grados durante 20-25min
6. Mezcla todo bien para que se integren los sabores y sirve.
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BATCHCOOKING 👩🏻🍳 MARZO 1/2 @cocinandomelavida
Hoy estrenamos encimera con un batch cooking para iniciados 🙃 uno de básicos que se hace en 1h y con el que podremos ir mezclando entre semana para hacer nuevos platos a nuestro antojo 🥳 estos días mediante mis stories os iré enseñado 4 comidas y 4 cenas con todo esto que he cocinado 🙂 ¿Que combinaciones harías tú? cuéntame 🤔 a ver si coincides conmigo en alguna 😍 por cierto si tienes dudas ❤️ ¡Déjalas en comentarios que te leo! 🙏🏻
💡Se el primero en tener la lista de la compra y las recetas paso a paso que están en mi newsletter ¡Suscríbete desde el enlace que encontrarás en mi perfil! 💻 y el lunes las recibirás⚡️
‼️Etiqueta a esa persona que necesita esto en su vida
‼️Gracias por interactuar con mi contenido 🙏🏻
👩🏻🍳LISTADO DE PREPARACIONES
▪️Guisantes cocidos
▪️Lentejas cocidas
▪️Arroz integral basmati cocido
▪️Berenjenas asadas
▪️Huevos cocidos
▪️Cuscús cocido
▪️Pechugas de pollo con leche de coco y curry al horno
▪️Salteado de verduras
▪️Gambones con miel y limón
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Hoy estrenamos encimera con un batch cooking para iniciados 🙃 uno de básicos que se hace en 1h y con el que podremos ir mezclando entre semana para hacer nuevos platos a nuestro antojo 🥳 estos días mediante mis stories os iré enseñado 4 comidas y 4 cenas con todo esto que he cocinado 🙂 ¿Que combinaciones harías tú? cuéntame 🤔 a ver si coincides conmigo en alguna 😍 por cierto si tienes dudas ❤️ ¡Déjalas en comentarios que te leo! 🙏🏻
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👩🏻🍳LISTADO DE PREPARACIONES
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▪️Lentejas cocidas
▪️Arroz integral basmati cocido
▪️Berenjenas asadas
▪️Huevos cocidos
▪️Cuscús cocido
▪️Pechugas de pollo con leche de coco y curry al horno
▪️Salteado de verduras
▪️Gambones con miel y limón
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👇🏻👇🏻👇🏻INGREDIENTES👇🏻👇🏻👇🏻
🍗 MUSLOS DE POLLO AL HORNO
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Hoy te doy mis trucos para un pollo al horno con patatas ¡Delicioso! 😋 fue nuestra comida de ayer sábado y estaba como siempre espectacular 🤩 su sabor es una maravilla 😁 además de quedar tierno y jugoso 🤤 no quedaron ni las sobras 😍 amo cuidar de mi familia ❤️
‼️ Menciona a quién tiene que hacer esta receta 🤩
‼️ Guarda esta publicación para tener siempre a mano 🤚🏻
‼️ Gracias por apoyar mi contenido 🙏🏻❤️
🛒 INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS:
◽️ 6 Muslos de pollo
◽️ 2 Botes de patatas cocidas
◽️ 2 Cebollas dulces
◽️ 1 Vaso de caldo de pollo
◽️ Sal
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Hierbas provenzales
◽️ Sazonador para pollo
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalentamos el horno a 220 grados.
2. Mientras en la bandeja del horno añadimos aceite y las patatas cortadas en rodajas de 2cm.
3. Seguidamente añadimos la cebolla cortada en juliana:
4. Colocamos los muslos de pollo encima.
5. Vertemos el vaso de caldo por encima.
6. Sazonamos al gusto de sal, hierbas provenzales y especias para pollo.
7. Horneamos a 220 grados 30min.
8. Pasado el tiempo damos la vuelta a los muslos y cocinamos 25min más.
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🍗 MUSLOS DE POLLO AL HORNO
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Hoy te doy mis trucos para un pollo al horno con patatas ¡Delicioso! 😋 fue nuestra comida de ayer sábado y estaba como siempre espectacular 🤩 su sabor es una maravilla 😁 además de quedar tierno y jugoso 🤤 no quedaron ni las sobras 😍 amo cuidar de mi familia ❤️
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🛒 INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS:
◽️ 6 Muslos de pollo
◽️ 2 Botes de patatas cocidas
◽️ 2 Cebollas dulces
◽️ 1 Vaso de caldo de pollo
◽️ Sal
◽️ Aceite de oliva virgen extra
◽️ Hierbas provenzales
◽️ Sazonador para pollo
👩🏽🍳 PASO A PASO:
1. Precalentamos el horno a 220 grados.
2. Mientras en la bandeja del horno añadimos aceite y las patatas cortadas en rodajas de 2cm.
3. Seguidamente añadimos la cebolla cortada en juliana:
4. Colocamos los muslos de pollo encima.
5. Vertemos el vaso de caldo por encima.
6. Sazonamos al gusto de sal, hierbas provenzales y especias para pollo.
7. Horneamos a 220 grados 30min.
8. Pasado el tiempo damos la vuelta a los muslos y cocinamos 25min más.
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