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Clemence Abhaya Yoga
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🔥Professeur de yoga et Meditation🔥 Classes en ligne, retraites abonne toi🫶
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✨Happy Lazy Sunday✨
🐱Comme une envie de miaou feeling…🐱
Les retours sur ma story sont quasi unanimes: du Yin, du Yin, du Yin (ce qui m’arrange un peu j’avoue: à mon âge les cascades c’est de plus en plus chaud! 😉)
🌟Alors je suis ravie de te présenter un voyage doux et revitalisant vers ta souplesse retrouvée…
👉imagine toi ressentir de la légèreté, de l’aisance dans chaque mouvement de ton corps.
Imagine toi te réveiller sans raideurs et avec le sourire…
🌟c’est exactement ce que mon programme peut apporter à ta vie🌟
👉pendant 4 semaines, je te guiderai à travers une douce aventure de découverte corporelle…
👉 tu as accès en illimité à une classe VOD pour ta routine quotidienne (crois moi 1 bien faite c’est déjà beaucoup!)
👉 2 classes particulières de yin par semaine (via zoom)
👉tu as la motivation, je suis à tes côtés pour persévérer, totalement dédiée à tes progrès, ajustant tes postures selon ton corps et répondant à toutes tes questions.
👉c’est une experience personnalisée et ma promesse, si tu t’y engages et joue le jeu, c’est la garantie de résultats tangibles dans ton corps et ton esprit (qui sera du coup aussi délié que tes muscles)🌟🌟
🌟tes retours et demandes sont ma source d’inspiration pour créer quelque chose de spécial pour toi 🌟
👉Alors saisi ta chance aujourd’hui (je ne prend que 10 élèves par semaine ) et inscrit toi pour explorer une nouvelle dimension de ton bien-être.
Toutes les infos en DM… et oui c’est même pour les débutants 🤍🤸♀️
Avec amour et détermination, ta Professeure💜
#flexibility #mindfulflexibility #mindbodysoul #yinyoga #yogaonline #abhayaismyname #abhayayoga #souplesse #privateyogateacher #wellness #wellnessjourney
🐱Comme une envie de miaou feeling…🐱
Les retours sur ma story sont quasi unanimes: du Yin, du Yin, du Yin (ce qui m’arrange un peu j’avoue: à mon âge les cascades c’est de plus en plus chaud! 😉)
🌟Alors je suis ravie de te présenter un voyage doux et revitalisant vers ta souplesse retrouvée…
👉imagine toi ressentir de la légèreté, de l’aisance dans chaque mouvement de ton corps.
Imagine toi te réveiller sans raideurs et avec le sourire…
🌟c’est exactement ce que mon programme peut apporter à ta vie🌟
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👉 2 classes particulières de yin par semaine (via zoom)
👉tu as la motivation, je suis à tes côtés pour persévérer, totalement dédiée à tes progrès, ajustant tes postures selon ton corps et répondant à toutes tes questions.
👉c’est une experience personnalisée et ma promesse, si tu t’y engages et joue le jeu, c’est la garantie de résultats tangibles dans ton corps et ton esprit (qui sera du coup aussi délié que tes muscles)🌟🌟
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👉Alors saisi ta chance aujourd’hui (je ne prend que 10 élèves par semaine ) et inscrit toi pour explorer une nouvelle dimension de ton bien-être.
Toutes les infos en DM… et oui c’est même pour les débutants 🤍🤸♀️
Avec amour et détermination, ta Professeure💜
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Je te partage ici c’est vrai, des moments très personnels de mon voyage. Ce voyage qui me confronte à des défis inattendus et profonds.
Je suis yogi, ta Professeure de yoga et aussi une combattante contre un très grave cancer de stade 4 comme tu l’as déjà lu.
je pourrai m’enfermer dans cette image, dans l’apitoiement…
mais je veux te montrer aujourd’hui: que même au milieu de la douleur, de l’adversité et de l’épuisement: le Yoga demeure une source inestimable de force, de guérison et d’inspiration!
Ces moments intenses m’ont confirmé que la force ne réside pas seulement dans les muscles mais aussi dans l’esprit et dans la connexion profonde entre le corps et l’âme. Le yoga bien plus que des postures gracieuses et instagrammables, est un rappel constant que tu es capable de puiser dans tes réserves intérieures pour surmonter tous les obstacles qui se dressent sur ton chemin.
Même sous chimio, chaque jour je décide de dérouler mon tapis (meme de marcher 9km pour aller voir mon maître), qu’importe à quel point je me sens faible. Chaque mouvement, étirements, chaque souffle comme affirmation de la détermination a ne pas laisser le cancer dicter ma vie.
Le yoga m’aidant à maintenir mon équilibre et trouver la beauté même dans ces turbulences.
Mon maître m’a même dit : je te trouve très en forme pour quelqu’un sous Chimio (lol)!!!
En partageant cette vidéo cher(e) élève, j’espère t’inspirer à embrasser le yoga comme un moyen de trouver la force au sein de tes propres défis personnels..
si tu traverses des moments difficiles sur les plans physiques, émotionnels, spirituels: sache que tu n’es pas seul!!
Le yoga est un refuge où tu peux te ressourcer chaque fois que tu en ressens le besoin. Un havre de paix, calme et d’acceptation pour être encore plus fort!
Cher(e) élève je t’invite ici à t’inscrire à mes cours de yoga, non seulement pour apprendre les asanas, mais pour découvrir la puissance qui réside en toi.
Que c’est bien plus que des postures mais un état d’esprit, une façon de vivre avec intention et gratitude peu importe les circonstances.
Je suis ici pour te guider, pour te montrer que la persévérance et la foi en toi peuvent déplacer des montagnes
💜
#yoga #yogaonline #bestyogaclass #abhaya #abhayaismyname #abhayayoga #power #strongbodystrongmind
Je suis yogi, ta Professeure de yoga et aussi une combattante contre un très grave cancer de stade 4 comme tu l’as déjà lu.
je pourrai m’enfermer dans cette image, dans l’apitoiement…
mais je veux te montrer aujourd’hui: que même au milieu de la douleur, de l’adversité et de l’épuisement: le Yoga demeure une source inestimable de force, de guérison et d’inspiration!
Ces moments intenses m’ont confirmé que la force ne réside pas seulement dans les muscles mais aussi dans l’esprit et dans la connexion profonde entre le corps et l’âme. Le yoga bien plus que des postures gracieuses et instagrammables, est un rappel constant que tu es capable de puiser dans tes réserves intérieures pour surmonter tous les obstacles qui se dressent sur ton chemin.
Même sous chimio, chaque jour je décide de dérouler mon tapis (meme de marcher 9km pour aller voir mon maître), qu’importe à quel point je me sens faible. Chaque mouvement, étirements, chaque souffle comme affirmation de la détermination a ne pas laisser le cancer dicter ma vie.
Le yoga m’aidant à maintenir mon équilibre et trouver la beauté même dans ces turbulences.
Mon maître m’a même dit : je te trouve très en forme pour quelqu’un sous Chimio (lol)!!!
En partageant cette vidéo cher(e) élève, j’espère t’inspirer à embrasser le yoga comme un moyen de trouver la force au sein de tes propres défis personnels..
si tu traverses des moments difficiles sur les plans physiques, émotionnels, spirituels: sache que tu n’es pas seul!!
Le yoga est un refuge où tu peux te ressourcer chaque fois que tu en ressens le besoin. Un havre de paix, calme et d’acceptation pour être encore plus fort!
Cher(e) élève je t’invite ici à t’inscrire à mes cours de yoga, non seulement pour apprendre les asanas, mais pour découvrir la puissance qui réside en toi.
Que c’est bien plus que des postures mais un état d’esprit, une façon de vivre avec intention et gratitude peu importe les circonstances.
Je suis ici pour te guider, pour te montrer que la persévérance et la foi en toi peuvent déplacer des montagnes
💜
#yoga #yogaonline #bestyogaclass #abhaya #abhayaismyname #abhayayoga #power #strongbodystrongmind
Hello hello…
🌟Le weekend arrive et great news: je suis parisienne…
Ça fait trop longtemps!!
👉Donc pour te dire qu’en plus de me retrouver en ligne (le lien est en bio)…
🌟🤸♀️🔥Tu peux dès à présent booker en DM un cours particulier (mini groupe ok si tu veux qu’on se retrouve avec tes ami(e)s de tapis!)🔥🤸♀️🌟
Si ça c’est pas trop yeahhh comme nouvelle!!
Enfin on se retrouve en vrai!
Allez on se retrouve très vite: je compte sur toi… (lalalalalala…. Je chante dans ma tête ma joie!)
#yoga #yogaparis #privateclass #privateyogateacher #bestyogaclass #healthyliving #healthylife
🌟Le weekend arrive et great news: je suis parisienne…
Ça fait trop longtemps!!
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Si ça c’est pas trop yeahhh comme nouvelle!!
Enfin on se retrouve en vrai!
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🌟Long time !!!
Je sais je sais…. Cela fait un petit moment que j’ai disparu des réseaux …
✨Ces derniers jours étaient magiques et transformateurs…✨
👉J’ai accueilli 6 femmes extraordinaires pendant une semaine … 7 jours de joie pure entre rires et …. Rires…
Du yoga mais pas que…
Bref nous en reparlerons car j’ai hâte de pouvoir te recevoir à nouveau pour les prochaines retraites :
🔥stay tuned pour les dates sooooon 🔥..
🌟Et puis entre cette retraite, les classes en ligne que j’assurais en même temps, et mon aller-retour parisien: la vie a débordé du planning!!!
🌟 Me revoici donc enfin chez moi, à reprendre mon souffle et mon rythme …. Alignée avec mes aspirations et le temps présent .
Toute prête et disponible pour t’écouter et t’accompagner sur le chemin du Yoga .
👉il me reste quelques créneaux pour te retrouver en ligne et pratiquer ensemble: alors hésite pas à cliquer sur mon lien en bio !!!🤸♀️🧘♀️
En plus c’est un long week-end ou peut être déjà tes vacances: le moment idéal pour penser à te faire du bien!
💜🕉️🔥NAMASTAY ALIVE BABY🔥🕉️💜
#yoga #yogalifestyle #bestyogateacher #bestyogaclass #yogaonline #abhaya #abhayaismyne #abhayayoga #selfcare #chill
Je sais je sais…. Cela fait un petit moment que j’ai disparu des réseaux …
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Du yoga mais pas que…
Bref nous en reparlerons car j’ai hâte de pouvoir te recevoir à nouveau pour les prochaines retraites :
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Toute prête et disponible pour t’écouter et t’accompagner sur le chemin du Yoga .
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🌟Moi quand je dis à mes élèves que moi aussi je suis passée par la. Et que je passe encore par ces phases de doutes et de découragements!
🌟Mais que la pratique du Yoga m’a transformée et continue de m’accompagner dans mon évolution…
Me permettant de traverser la vie et ses défis avec discernement et une joie profonde…
Me permettant aujourd’hui d’être ta professeure.
👉Femme née en colère, en révolte perpétuelle contre les injustices… du genre qu’il fallait pas chercher … une vie sur le fil du rasoir… victime d’ultra violences, en mode survie pendant tellement d’années, cassée et épuisée…
Et les handicaps non visibles: aveugle d’un œil, sourde d’une oreille… les médecins qui voulaient me greffer des nouvelles rotules il y a 13 ans en me disant: ne faites pas de sport vous allez finir sur un fauteuil roulant .. alors même que je découvrais le yoga et que j’ai su instantanément que ça allait être ma vie.
Je ne les ai pas écouté .
D’ailleurs je n’ai jamais écouté personne pour être honnête … un instinct de conservation plutôt vif ;)
J’ai écouté mon corps,
Et avec patience et bienveillance, pris le temps de me reconstruire ..
👉pour se sortir des traumas : le corps a besoin de se sentir en sécurité.
🔥exactement ce que le yoga m’a permis de retrouver :
🌟la confiance en mon corps à qui on avait fait tant de mal (et à qui, par la suite, moi même lui en ai fait beaucoup trop avec des TCA).
🌟De reprendre possession de mon corps après qu’on me l’aie pris de force.
🌟De me reconnecter à qui j’étais et suis vraiment.
🌟de me sentir en sécurité de nouveau prête à conquérir le monde avec un cœur qui déborde de confiance, de gratitude et d’amour!
Ainsi renaissant à moi même, en paix, je suis devenue ta professeure de Yoga … totalement dévouée à la juste transmission de cette discipline de transformation.
a cœur Yogi rien d’impossible !
C’étaient juste quelques lignes pour me présenter un peu et te rappeler que ton potentiel est illimité.
Que c’est lundi et que tu vas tout déchirer cette semaine .
tu veux apprendre le yoga et pratiquer avec moi
👉lien en bio 💜
Namaste
#yoga #yogateacher #evolving #transformation
🌟Mais que la pratique du Yoga m’a transformée et continue de m’accompagner dans mon évolution…
Me permettant de traverser la vie et ses défis avec discernement et une joie profonde…
Me permettant aujourd’hui d’être ta professeure.
👉Femme née en colère, en révolte perpétuelle contre les injustices… du genre qu’il fallait pas chercher … une vie sur le fil du rasoir… victime d’ultra violences, en mode survie pendant tellement d’années, cassée et épuisée…
Et les handicaps non visibles: aveugle d’un œil, sourde d’une oreille… les médecins qui voulaient me greffer des nouvelles rotules il y a 13 ans en me disant: ne faites pas de sport vous allez finir sur un fauteuil roulant .. alors même que je découvrais le yoga et que j’ai su instantanément que ça allait être ma vie.
Je ne les ai pas écouté .
D’ailleurs je n’ai jamais écouté personne pour être honnête … un instinct de conservation plutôt vif ;)
J’ai écouté mon corps,
Et avec patience et bienveillance, pris le temps de me reconstruire ..
👉pour se sortir des traumas : le corps a besoin de se sentir en sécurité.
🔥exactement ce que le yoga m’a permis de retrouver :
🌟la confiance en mon corps à qui on avait fait tant de mal (et à qui, par la suite, moi même lui en ai fait beaucoup trop avec des TCA).
🌟De reprendre possession de mon corps après qu’on me l’aie pris de force.
🌟De me reconnecter à qui j’étais et suis vraiment.
🌟de me sentir en sécurité de nouveau prête à conquérir le monde avec un cœur qui déborde de confiance, de gratitude et d’amour!
Ainsi renaissant à moi même, en paix, je suis devenue ta professeure de Yoga … totalement dévouée à la juste transmission de cette discipline de transformation.
a cœur Yogi rien d’impossible !
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Que c’est lundi et que tu vas tout déchirer cette semaine .
tu veux apprendre le yoga et pratiquer avec moi
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Namaste
#yoga #yogateacher #evolving #transformation
C’est un beau voyage que de vivre avec à ses côtés le Yoga,
Tu vas redécouvrir l'union entre ton corps, ton âme et ton esprit.
Tu vas redécouvrir la joie de la reconnexion à tes sensations, à toi même.
C’est un chemin intime, personnel, intense de transformations et de renaissance à soi-même !
Oui c’est un beau voyage que choisir de vivre l'expérience du Yoga.
De s’autoriser à savourer le calme en soi et ce calme en mouvement...
C'est un beau voyage que se permette de lâcher prise et de se défaire du stress, de l’anxiété...
Car oui, grâce à la pratique du Yoga et de la méditation: Tu vas retrouver ton équilibre.
Ta paix intérieure...
Tu vas y gagner en force physique mais aussi en souplesse... une meilleure concentration. Bref un bien-être global et une totale relaxation.
Oui, c’est un beau voyage que de vivre dans Le yoga
Tu veux apprendre et pratiquer avec moi, clique sur le lien en bio 💜
#yoga #yogateacher #yogaonline #connected #oneness #abhaya #abhayaismyname #sea #cliff #yogajourney #virtualyogastudio
Tu vas redécouvrir l'union entre ton corps, ton âme et ton esprit.
Tu vas redécouvrir la joie de la reconnexion à tes sensations, à toi même.
C’est un chemin intime, personnel, intense de transformations et de renaissance à soi-même !
Oui c’est un beau voyage que choisir de vivre l'expérience du Yoga.
De s’autoriser à savourer le calme en soi et ce calme en mouvement...
C'est un beau voyage que se permette de lâcher prise et de se défaire du stress, de l’anxiété...
Car oui, grâce à la pratique du Yoga et de la méditation: Tu vas retrouver ton équilibre.
Ta paix intérieure...
Tu vas y gagner en force physique mais aussi en souplesse... une meilleure concentration. Bref un bien-être global et une totale relaxation.
Oui, c’est un beau voyage que de vivre dans Le yoga
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Ma joie ce matin!
A y est c’est en ligne! Mon premier Ebook fait pour toi avec amour…
Pour t’accompagner tous les jours et avancer à ton rythme dans ta pratique, voici ton journal du Yogi.
Comment t’organiser, planifier tes pratiques, mieux les comprendre, mieux te comprendre!
Je t’y invite à poser clairement intentions sur le chemin du Yoga.
J’y partage aussi mes rituels bien-être et mes goûters préférés.
Un carnet de bord à tenir chaque jour qui ne remplace pas les cours mais un support personnel de transformations pour t’y accompagner.
Hâte que tu le remplisses de toutes tes nouvelles aventures et que tu me racontes!
Et à vite sur les tapis…
👉lien en bio 🤸♀️🍀💜
#ebook #yoga #yogateacher #madeforyou #heathy #healthylife #abhaya #abhayaismyname #joy #blessed
A y est c’est en ligne! Mon premier Ebook fait pour toi avec amour…
Pour t’accompagner tous les jours et avancer à ton rythme dans ta pratique, voici ton journal du Yogi.
Comment t’organiser, planifier tes pratiques, mieux les comprendre, mieux te comprendre!
Je t’y invite à poser clairement intentions sur le chemin du Yoga.
J’y partage aussi mes rituels bien-être et mes goûters préférés.
Un carnet de bord à tenir chaque jour qui ne remplace pas les cours mais un support personnel de transformations pour t’y accompagner.
Hâte que tu le remplisses de toutes tes nouvelles aventures et que tu me racontes!
Et à vite sur les tapis…
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Le soleil, les vagues et le tapis pour relier les deux .
Le Yoga.
connecter tous les éléments et faire un avec le souffle….
Méditer nous plonge dans une prise de conscience complète du moment présent, une acceptation sans jugement, sereine, de ce qui est .
Une totale absorption
Je te comprend, je te vois. Nous sommes. Ici et maintenant.
Cela devient une façon d’être, une façon de percevoir, une façon de ressentir, une façon d’aimer et d’être en amitié avec le monde .
🌟Tu veux pratiquer et apprendre le yoga avec moi ? Retrouve moi en zoom et via mon site :
www.abhaya-yoga.com
👉🤸♀️et lien en bio🤸♀️
Namaste 💜
#yoga #yogateacher #breath #abhaya #abhayaismyname #sea #waves #flow #happiness #grateful #joinme #yourteacher
Le Yoga.
connecter tous les éléments et faire un avec le souffle….
Méditer nous plonge dans une prise de conscience complète du moment présent, une acceptation sans jugement, sereine, de ce qui est .
Une totale absorption
Je te comprend, je te vois. Nous sommes. Ici et maintenant.
Cela devient une façon d’être, une façon de percevoir, une façon de ressentir, une façon d’aimer et d’être en amitié avec le monde .
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Namaste 💜
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💜Spécialement pour toi💜
🌟Je voulais te parler du studio de yoga virtuel que j’ai ouvert…
Nommé ainsi cela ressemble à une énième plateforme de vidéos de yoga…
💜Mais tu me connais, je suis authentique et je place la transmission au delà de donner une classe.
Ou une vidéo d’une classe.
🌟Le yoga c’est tellement plus que cela!
👉Il est donc hors de question pour moi d’abandonner mes élèves face à des vidéos avec leur doutes et questionnements et surtout avec un potentiel risque de blessures!
🍀Ces vidéos sont des supports mais font surtout partie d’un tout pour un accompagnement sur mesure.
🍀Les formules et programmes que j’y propose intègrent des zooms, des cours particuliers, des appels, des méditations, des classes spéciales sur demande et même des réunions avec les autres élèves …
toutes ces formules sont crées pour faire grandir notre communauté. Échanger, apprendre ensemble et partager nos ressentis …
🌟tu y es entendu(e) et tu acteur (actrice) actif(ve) sur ce chemin de transformations et de reconnections…. Avec moi à tes côtés pas à pas …
👉Et surtout à ton rythme de où et quand tu veux!
Alors es tu prêt(e)? Cela résonne en toi et tu veux apprendre et/ou pratiquer ?
👉retrouve moi sur www.abhaya-yoga.com
🌟Je suis impatiente de te retrouver🌟
Namaste 💜
#virtualyogastudio #yoga #yogaonline #abhaya #abhayaismyname #wellbeing #healthy #haelthylifestyle #yogaeverywhere #yogaeveryday #togetherstronger #yogateacher #foreveryourteacher
🌟Je voulais te parler du studio de yoga virtuel que j’ai ouvert…
Nommé ainsi cela ressemble à une énième plateforme de vidéos de yoga…
💜Mais tu me connais, je suis authentique et je place la transmission au delà de donner une classe.
Ou une vidéo d’une classe.
🌟Le yoga c’est tellement plus que cela!
👉Il est donc hors de question pour moi d’abandonner mes élèves face à des vidéos avec leur doutes et questionnements et surtout avec un potentiel risque de blessures!
🍀Ces vidéos sont des supports mais font surtout partie d’un tout pour un accompagnement sur mesure.
🍀Les formules et programmes que j’y propose intègrent des zooms, des cours particuliers, des appels, des méditations, des classes spéciales sur demande et même des réunions avec les autres élèves …
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🌟tu y es entendu(e) et tu acteur (actrice) actif(ve) sur ce chemin de transformations et de reconnections…. Avec moi à tes côtés pas à pas …
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Namaste 💜
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Quand tu ressens l’appel!
Il n’y a rien de plus fort….
Toute ta vie est transformée.
Le yoga te mêne au-delà de tes propres croyances et surtout celles sur toi-même.
Alors on ne sait jamais jusqu’où le yoga nous amènera… pour chacun le chemin différent. Ça qui en fait toute la force et la richesse.
Et avec le recul.. il n’y a pas plus intense que de renaître à soi-même confiant, libéré et libre.
tu veux apprendre le yoga à mes côtés? Cela résonne pour toi aussi ?
Alors Retrouve moi à mon studio de yoga virtuel sur www.abhaya-yoga.com et les classes en ligne!
Lien linktree en bio.
A vite
Namaste 💜
#yoga #yogateacher #yogateacheroftiktok #virtualyogastudio #onlineclass #yogaonline #wellbeing #healthylifestyle #iamyouryogateacher
Il n’y a rien de plus fort….
Toute ta vie est transformée.
Le yoga te mêne au-delà de tes propres croyances et surtout celles sur toi-même.
Alors on ne sait jamais jusqu’où le yoga nous amènera… pour chacun le chemin différent. Ça qui en fait toute la force et la richesse.
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Alors Retrouve moi à mon studio de yoga virtuel sur www.abhaya-yoga.com et les classes en ligne!
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A vite
Namaste 💜
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Lundi…
Une nouvelle semaine s’ouvre…
🌟Assure toi de prendre du temps pour toi. C’est important et tu es important(e)!
Accorde toi Ce temps nécessaire pour ne pas perdre ton ancrage au milieu du chaos!
🌟Tu me rejoins ?
👉A ta dispo tu as mon studio de yoga virtuel avec des VOD pour pratiquer à ton rythme et t’accorder cette pause nécessaire à ton équilibre…
Tu trouveras sur mon site aussi, le programme souplesse -> plus on est souples, plus on est forts et je t’ai préparé du sur-mesure! (Justement si tu ne te sens pas souple!)
👉lien linktree en bio 🔥
👉 et le planning des zoom de la semaine est en story à la une!
A vite sur les tapis 💜
#yoga #yogateacher #iamyouryogateacher #flexibility #flexibilytraining #metime #yogaonline #virtualyogastudio #grounded #balance
Une nouvelle semaine s’ouvre…
🌟Assure toi de prendre du temps pour toi. C’est important et tu es important(e)!
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🌟Tu me rejoins ?
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A vite sur les tapis 💜
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Hello hello…
Je n’ai pas coupé délibérément la fin de la vidéo, la sortie de cette posture (je l’ai accéléré par contre deux fois histoire de pas te faire trop long tellement suis lente !) … Si tu regardes jusqu’au bout, tu verras la tête que je fais… comme choquée.. il s’est passé un truc. Et je le ressens très très très fort. J’en ai même tremblé dans chacune de mes cellules (on le voit à un moment je vais presque en tomber)…
Nous en parlions hier avec une de mes très chère élève (big up @jacklynmontigny 💜), de cette faculté que certaines Yoginis que nous admirons tellement, ont à ne pas sauter pour rentrer dans leurs inversions.
Je disais à cette élève: la blessure me force à ne plus prendre appuis sur mon pied, je dois travailler différemment, cela me demande un engagement plus profond… et que surtout je n’y arrivais pas : ne pas sauter, ne pas prendre d’élan! Avec mes petite jambes et les petits bras de teletubbies!
Je n’avais pas prévu de me filmer et au dernier moment, ai branché la camera : me disant ça sera intéressant de constater la récupération de mon pied et comment ma pratique se transforme au quotidien… et…
🌟 LA MAGIE! 🌟
Comme seul le Yoga peut te la faire vivre!
La transformation inattendue dont seul le Yoga en a le secret… et qui apparaît au moment juste💜💜💜
Pour la première fois, pas de saut…. Ça s’est décollé quasiment tout seul… pas encore aussi fluide que voulu mais un (gros) cap dans ma pratique a été franchi ce jour.
Et ça ça fait littéralement voler!
Aussi je suis curieuse de te lire… quel est toi le dernier « cap » franchi… où ta pratique stagnait elle et en un coup s’est libérée.. as tu une idée de ce qui a tout débloqué ? L’élément déclencheur ? Et la joie après!
Répond moi ici …
Et puis si tu veux pratiquer avec moi,
Rendez vous en zoom ou en VOD dans mon studio de yoga virtuel… plein de programmes dispo…
Lien dans le linktree en Bio!
A vite ,
Bisous 💜💜💜
#stepbystep #yoga #yogateacher #yogateacheroftiktok #recovering #postinjury #brokenfoot #pinchamayurasanapractice #yogainversions #abhaya #abhayaismyname
Je n’ai pas coupé délibérément la fin de la vidéo, la sortie de cette posture (je l’ai accéléré par contre deux fois histoire de pas te faire trop long tellement suis lente !) … Si tu regardes jusqu’au bout, tu verras la tête que je fais… comme choquée.. il s’est passé un truc. Et je le ressens très très très fort. J’en ai même tremblé dans chacune de mes cellules (on le voit à un moment je vais presque en tomber)…
Nous en parlions hier avec une de mes très chère élève (big up @jacklynmontigny 💜), de cette faculté que certaines Yoginis que nous admirons tellement, ont à ne pas sauter pour rentrer dans leurs inversions.
Je disais à cette élève: la blessure me force à ne plus prendre appuis sur mon pied, je dois travailler différemment, cela me demande un engagement plus profond… et que surtout je n’y arrivais pas : ne pas sauter, ne pas prendre d’élan! Avec mes petite jambes et les petits bras de teletubbies!
Je n’avais pas prévu de me filmer et au dernier moment, ai branché la camera : me disant ça sera intéressant de constater la récupération de mon pied et comment ma pratique se transforme au quotidien… et…
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Et ça ça fait littéralement voler!
Aussi je suis curieuse de te lire… quel est toi le dernier « cap » franchi… où ta pratique stagnait elle et en un coup s’est libérée.. as tu une idée de ce qui a tout débloqué ? L’élément déclencheur ? Et la joie après!
Répond moi ici …
Et puis si tu veux pratiquer avec moi,
Rendez vous en zoom ou en VOD dans mon studio de yoga virtuel… plein de programmes dispo…
Lien dans le linktree en Bio!
A vite ,
Bisous 💜💜💜
#stepbystep #yoga #yogateacher #yogateacheroftiktok #recovering #postinjury #brokenfoot #pinchamayurasanapractice #yogainversions #abhaya #abhayaismyname
Une semaine se termine … à la porte de ton week-end… juste un petit rappel pour pas que tu oublies… au cas où…
Ne te presse pas… tu as tout ton temps 🌟
Tout arrive toujours pour le mieux…
👉et pour yoguer tu peux toujours compter sur moi : dm pour réserver ta classe en ligne ou t’abonner aux formules de VOD dans ton studio de yoga virtuel… on est ensemble 💜
A vite sur les tapis …
#littlereminder #meditation #yoga #yogateachersoftiktok #yogateacher #slowdown #slowlife #ittakestime #selfcare
Ne te presse pas… tu as tout ton temps 🌟
Tout arrive toujours pour le mieux…
👉et pour yoguer tu peux toujours compter sur moi : dm pour réserver ta classe en ligne ou t’abonner aux formules de VOD dans ton studio de yoga virtuel… on est ensemble 💜
A vite sur les tapis …
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En réponse à tous les messages reçus hier après la parution de mon réel où on voyait un petit bout de ma pratique.
La plupart de ces messages me demandaient de poster la pratique en entier. Ok ok no problemo …
Juste ce n’est que de la pratique!
Ma première pratique post blessure en plus … (une fracture du cuboïde pour être précise)
Déjà que je n’ai pas le flow le plus créatif de la terre, à fond dans le traditionnel et sa quête d’alignements… donc rien de fou fou: là, il s’agit encore plus d’écoute.
De l’écoute de mon corps et de là où il m’invitait à aller hier.
Aujourd’hui il me demande plutôt de regarder Netflix… voilà t’as compris Ça s’appelle faire la balance!
Donc sérieux ok mais sans se prendre sérieux … voici ma pratique à ne pas considérer comme vérité.
Mon seul message pour toi : permet toi l’espace de la pratique et ton corps te montrera le chemin pour prendre toute sa place.
Permet toi la détente et le plaisir . Le reste arrive toujours en son temps.
A vite !
Bisou
#yoga #yogateacher #postinjury #recovering #trusttheprocess #trustyourbody
La plupart de ces messages me demandaient de poster la pratique en entier. Ok ok no problemo …
Juste ce n’est que de la pratique!
Ma première pratique post blessure en plus … (une fracture du cuboïde pour être précise)
Déjà que je n’ai pas le flow le plus créatif de la terre, à fond dans le traditionnel et sa quête d’alignements… donc rien de fou fou: là, il s’agit encore plus d’écoute.
De l’écoute de mon corps et de là où il m’invitait à aller hier.
Aujourd’hui il me demande plutôt de regarder Netflix… voilà t’as compris Ça s’appelle faire la balance!
Donc sérieux ok mais sans se prendre sérieux … voici ma pratique à ne pas considérer comme vérité.
Mon seul message pour toi : permet toi l’espace de la pratique et ton corps te montrera le chemin pour prendre toute sa place.
Permet toi la détente et le plaisir . Le reste arrive toujours en son temps.
A vite !
Bisou
#yoga #yogateacher #postinjury #recovering #trusttheprocess #trustyourbody
Y a des journées comme ca …
Des journées où tout souris.. que même la nature semble être de ton côté …
C’est sûr, il en va de ta faculté à décider d’être ouvert aux nouvelles aventures que potentiellement ta journée va te faire vivre…
Mais quand même…
Ca fait du bien quand ça arrive!
Et quand le Kine m’a dit: lève toi et marche (c’est exactement ce qu’il a dit ! Tel jesus à lazare! )… je tremblais de peur et de joie!
Il me dit : bon ok, tu marches mais lentement hein… oui oui Monsieur…
Et en vrai j’ai couru dérouler le tapis et tenté de pratiquer mon Ashtanga.
Quel joie de ressentir l’énergie de la terre sous mes deux pieds. Cette Terre qui nourrie mes postures. Me permettant à mon rythme de retrouver mon ancrage!
Frissons … sensation d’avoir bu 10 latte soja tellement trop de bonheur 😉
👉Parceque je ne vais pas te mentir , et l’ai déjà écris il y a quelques semaines : le renfo musculaire…. Ok c’est utile (la preuve en est encore aujourd’hui! Merci à moi même de m’être tenue à cette discipline)
-> mais quel ennui!
🌟Moralité🌟
Tu veux des endorphines -> fais du sport…
Tu veux transformer ta vie-> fais du
🔥YOGA BABY🔥
(ou adopte un chat ! )
-> et ça tombe bien, car en ce qui concerne le Yoga… je met plus de 10ans d’expérience à ton service si tu sens l’appel toi aussi 💜
Allez bisous, je vais faire des ronrons avec Mistral et je te retrouve vite sur les tapis …
#blessed #grateful #recovering #gamechanger #injury #magicexists #yoga #yogateacher #yogateacheroftiktok #virtualyogastudio #yogaonline
Des journées où tout souris.. que même la nature semble être de ton côté …
C’est sûr, il en va de ta faculté à décider d’être ouvert aux nouvelles aventures que potentiellement ta journée va te faire vivre…
Mais quand même…
Ca fait du bien quand ça arrive!
Et quand le Kine m’a dit: lève toi et marche (c’est exactement ce qu’il a dit ! Tel jesus à lazare! )… je tremblais de peur et de joie!
Il me dit : bon ok, tu marches mais lentement hein… oui oui Monsieur…
Et en vrai j’ai couru dérouler le tapis et tenté de pratiquer mon Ashtanga.
Quel joie de ressentir l’énergie de la terre sous mes deux pieds. Cette Terre qui nourrie mes postures. Me permettant à mon rythme de retrouver mon ancrage!
Frissons … sensation d’avoir bu 10 latte soja tellement trop de bonheur 😉
👉Parceque je ne vais pas te mentir , et l’ai déjà écris il y a quelques semaines : le renfo musculaire…. Ok c’est utile (la preuve en est encore aujourd’hui! Merci à moi même de m’être tenue à cette discipline)
-> mais quel ennui!
🌟Moralité🌟
Tu veux des endorphines -> fais du sport…
Tu veux transformer ta vie-> fais du
🔥YOGA BABY🔥
(ou adopte un chat ! )
-> et ça tombe bien, car en ce qui concerne le Yoga… je met plus de 10ans d’expérience à ton service si tu sens l’appel toi aussi 💜
Allez bisous, je vais faire des ronrons avec Mistral et je te retrouve vite sur les tapis …
#blessed #grateful #recovering #gamechanger #injury #magicexists #yoga #yogateacher #yogateacheroftiktok #virtualyogastudio #yogaonline
Haaa ce flow….
👉Abonne toi à un de mes programme (lien linktree en bio) et accède à toutes les vidéos de mes séquences préférées enregistrées pour toi!
J’ai mis toute mon énergie dans ce projet Pour que tu puisses pratiquer à ton rythme de n’importe où!
👉Sensations miaou feeling assurées …
Et toi même tu sais: s’accorder même juste une heure par semaine pour se faire du bien-> ca change tout!!
La preuve, je me l’applique à moi même, et avec le pied cassé je trouve quand même un moyen de relâcher les tensions et de savourer ce temps sacré de connections mes sensations…
👉être bien dans son corps et du coup, sa tête: Ca aide à affronter ce qui nous contrarie…. A garder notre discernement et surtout le sourire!
🌟Aller! A vite sur les tapis…
🌟bisous
#yoga #yogaonline #yogastudioonline #virtuallearning #yogateacher #yogateacheroftiktok #flow #dontgiveup #healthylifestyle
👉Abonne toi à un de mes programme (lien linktree en bio) et accède à toutes les vidéos de mes séquences préférées enregistrées pour toi!
J’ai mis toute mon énergie dans ce projet Pour que tu puisses pratiquer à ton rythme de n’importe où!
👉Sensations miaou feeling assurées …
Et toi même tu sais: s’accorder même juste une heure par semaine pour se faire du bien-> ca change tout!!
La preuve, je me l’applique à moi même, et avec le pied cassé je trouve quand même un moyen de relâcher les tensions et de savourer ce temps sacré de connections mes sensations…
👉être bien dans son corps et du coup, sa tête: Ca aide à affronter ce qui nous contrarie…. A garder notre discernement et surtout le sourire!
🌟Aller! A vite sur les tapis…
🌟bisous
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