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Ciara Molina Psicóloga
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Psicóloga y Escritora de Crecimiento y Gestión Emocional. Ciaramolina.com
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La aceptación de los propios límites pasa por el reconocimiento de que HOY llego hasta “aquí", pero la perseverancia hace que, muchas veces, esos límites sean revisables con el paso del tiempo. Esto fortalece nuestra confianza y autoafirmación.
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LADRONES DE ENERGÍA Y CÓMO RECUPERARLA
Si te apetece, te animo a comentar en cuántos te reconoces y cómo los has afrontado. Así, entre todos, nos vamos ayudando.
#psicologia #saludmental #bienestar #autoestima #ansiedad #tristeza #estrés #empatia #CiaraMolina #asertividad #emociones #ladronesdeenergia
Si te apetece, te animo a comentar en cuántos te reconoces y cómo los has afrontado. Así, entre todos, nos vamos ayudando.
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SI APRIETA, NO ES DE TU TALLA. Aprende a identificar amores insanos y construye relaciones conscientes. @oberonlibros UN FANTÁSTICO AUTOREGALO PARA ESTE SANT JORDI ( Día del libro: 23 de Abril), porque recuerda: el camino es de dentro hacia afuera 😘 #psicologia #saludmental #emociones #bienestar #autoestima #amorproprio #relaciones #relacionessanas #relacionestoxicas #pareja #narcisismo #dependenciaemocional
CATÁLOGO DE LOS HORRORES. Herramienta para combatir la disonancia cognitiva en la que quedamos atrapados tras haber tenido una relación insana con la tríada oscura de la personalidad.
#psicologia #saludmental #autoestima #amorpropio #emociones #bienestar #ciaramolina #narcisismo #relacionestóxicas #pareja #dependenciaemocional #psicopata @oberonlibros SI APRIETA, NO ES DE TI TALLA. Aprende a identificar amores insanos y construye relaciones conscientes (Ciara Molina)
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TÉCNICA DE LA COSIFICACIÓN
Dicha técnica consiste en dotar de propiedades físicas a tu miedo o ansiedad. Es decir, lo observas y lo empiezas a describir de una manera determinada: tamaño, color, textura, olor, etc. Esta imagen resultante te ayudará a poner distancia sobre el malestar emocional.
#psicologia #saludmental #bienestar #emociones #ciaramolina #autoestima #amorpropio #fobia #miedo #ansiedad #miedo
Dicha técnica consiste en dotar de propiedades físicas a tu miedo o ansiedad. Es decir, lo observas y lo empiezas a describir de una manera determinada: tamaño, color, textura, olor, etc. Esta imagen resultante te ayudará a poner distancia sobre el malestar emocional.
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SI APRIETA, NO ES DE TU TALLA. Aprende a identificar amores insanos y construye relaciones conscientes (Ciara Molina, 2022). @oberonlibros
Gracias al Dr. César Lozano por esta entrevista.
En los próximos días la colgaré completa.
Un abrazo. #relacionestoxicas #relacionessanas #pareja #psicologia #saludmental #amorpropio #autoestima
Gracias al Dr. César Lozano por esta entrevista.
En los próximos días la colgaré completa.
Un abrazo. #relacionestoxicas #relacionessanas #pareja #psicologia #saludmental #amorpropio #autoestima
¿ES TU PAREJA NARCISISTA?
Te muestro el siguiente cuestionario donde destaco las características de la personalidad narcisista. Te aconsejo que vayas parando el vídeo y marques en un papel cuantos “Sí” has contestado. A más “Sí”, más marcado estaría su narcisismo.
Sería interesante también que te lo planteases al revés, ¿SOY YO LA PERSONA NARCISISTA?
#autoestima #relacionessanas #bienestar #relacionestoxicas #parejas #saludmental #psicologia #pareja #emociones #amorpropio #relaciones #narcisismo #dependencia
Te muestro el siguiente cuestionario donde destaco las características de la personalidad narcisista. Te aconsejo que vayas parando el vídeo y marques en un papel cuantos “Sí” has contestado. A más “Sí”, más marcado estaría su narcisismo.
Sería interesante también que te lo planteases al revés, ¿SOY YO LA PERSONA NARCISISTA?
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