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#prisedemasse #prisedepoids #grossir #idee #recette #recovery #petitdej
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#prisedemasse #prisedepoids #grossir #idee #recette #recovery #petitdej
cianaa.ngr
Ciana 🧿 · 4-5

118 comments

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Isadora Piana Dauvergne

Mais vous comprenez pas le concept : elle veut prendre du poids et ca l’aide à manger de mettre des trucs qu’elle aime dans ses repas. Rien de choquan

4-6

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Morgane

Sucre + Nutella ...... 😳

4-5

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Catoasis 🙀

Le fromage blanc pourquoi pas, la banane ou le kiwi aussi mais le sucre et le nutella aucune utilité santé… prends plutôt du sirop d’agave

4-6

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Mouad mon gars💪🏽

Faite pas sa les filles un !

4-6

26
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Ciana 🧿 · Creator

ptdrrr pourquoi

4-6

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user2676965402216

Coucou. Tu pourrait Rajoute des oléagineux ça rajoute des calories mais pas des mauvais nutriments

4-6

52
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scay

Ou un gros shaker avec de l’avoine beurre de cacahuète banane lait vegetal miel sa passe tout seul

4-6

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👂

Au lieu du sucre et du nuttela plutôt mettre du beurre de cacahuète et du miel, beaucoup plus de nutriments !

4-7

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carresun75

moi qui veux en perdre 😂

4-12

3
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Fantasia

@celia_mrrk ´

4-6

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daft_be

Publication des années 60

4-6

2
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.

les calories ne sont pas forcément se qui fais grossir car il y a des choses que le corps stock automatiquement et d’autre pas du tt

5-1

1
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Lili Desmadrille

Tu les achètes où tes hauts comme ça stp?

4-6

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Ciana 🧿 · Creator

mais sinon mes autres body viennent de chez @ZARA ☺️

4-7

2
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Alice bec

Hello 😊 ton petit dej est beaucoup trop sucré ! le plus important sont les macro nutriments, privilégie des oléagineux ou des flocons d’avoine.

4-10

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Cha’

@cf..33 <3

4-29

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yas771

La réf de ta balance alimentaire please ☺️🙏🏽✨

4-18

0
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𝗖𝗲́𝗹𝗶𝗮 ♡

@solene<3 c’est de ce genre de recettes que je parlais

4-7

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suprimeeeeeee3

Mise plutôt sur les dates et les amandes voire beurre de cacahuètes au lieu du sucre et du chocolat

7-3

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gtauragh

sinon chocolat chaud brioche nuttela

7-3

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Aniki Aniki

Previlieger les protéines le matin

6-25

0
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SÀraa TuRkiiyà

la chance 😁

5-19

0
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