bạn nào chân vòng kiềng thì thử tập đưa võng nhé, chân mình lúc trc bị vòng kiềng , lúc về tránh dịch nhà có cái võng nằm đưa suốt thôi , lâu dần cũng

4-26

cho e xin bài tập cụ thể đc không c 🥺

4-26

chỗ e không có phòng tập thì tập tại nhà đc k ạ

4-26

Chị ơi. Pilates có giúp giảm cân không ạ. Hay chỉ cải thiện vóc dáng. Em cám ơn ạ

4-26

Muốn tập mà mà điều kiện k cho phép 😅

4-26

c ơi làm sao để giảm mỡ bắp chân và đùi ạ , chỗ đó của em là nhiều mỡ nhất vca lỏng lẻo lắm luôn , em tự ti lắm ạ🥺🥺

4-26

tập bài này thì có bị giảm cân không ạ? em gầy muốn tăng cân nhưng cũng muốn tập bài này ạ

4-26

Cỡ 13 tuổi tập đc chưa ạ? Tập tại nhà bằng thảm ý ạ

4-27

@Yến😾!?! @✨Sweet🎀✨ @ファム クエン ước cô ngà chs tóp tóp

4-27

@ngocanh2011206 alu bạn tuiii

4-26

@beiucuakyky7 ê đỉnh vãi mà ở đây không có chỗ tập

4-28

C ơi cho e xin chỗ tập được k ạ

4-26

B iu cho mình xin chỗ tập đc k ạ

4-26

cho xin tên bài tập ạ

4-26

@nguytt834 nee

4-28

em thường tập của c trên ytb lắm nè heheh

4-26

@hongfhanh cùng tập đi

4-27

@thuhoaaa117 vũ trụ gửi thông điệp phải tập

4-26

@yeddayella_ này em

4-27

@N.Quỳnh<3 pé ơii

4-27