biomedal_officiel
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École spécialisée dans la santé 🧬, le sport 🏋️♀️ et la diététique 🍏.
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Recette de pâtes aux champignons :
- 1 oignon 🧅
- 150g de coquillettes
- 9/10 champignons de Paris 🍄
- 1 barquette d’allumettes de jambon
- 1 brique de lait de coco 🥥
- 1 goutte de sauce soja
Faites revenir dans une poêle l’oignon et les champignons. Rajoutez les allumettes de jambon, le lait de coco et la sauce soja.
Rajoutez les pâtes cuites dans la préparation, mélangez et le tour est joué ! 👍🏼
#diet #mangermieux #mangersain #etudes #etudessuperieures #biomedal #pastalover
- 1 oignon 🧅
- 150g de coquillettes
- 9/10 champignons de Paris 🍄
- 1 barquette d’allumettes de jambon
- 1 brique de lait de coco 🥥
- 1 goutte de sauce soja
Faites revenir dans une poêle l’oignon et les champignons. Rajoutez les allumettes de jambon, le lait de coco et la sauce soja.
Rajoutez les pâtes cuites dans la préparation, mélangez et le tour est joué ! 👍🏼
#diet #mangermieux #mangersain #etudes #etudessuperieures #biomedal #pastalover
Recette de porridge :
- 40g de flocons d’avoine 🌾
- du lait 🥛
- de la cannelle
Dans un bol, versez environ 40g de flocon d’avoine et une cuillère à café de cannelle.
Recouvrez de lait puis mettez le mélange au micro-onde par période de 30sec jusqu’à obtention de la texture souhaitée.
Enfin rajoutez les toppings de votre choix comme des fruits🍌🫐🍓, du chocolat 🍫ou encore des noix 🌰…
#d#diet m#mangermieux m#mangersain e#etudes e#etudessuperieures b#biomedal healthyrecipes
- 40g de flocons d’avoine 🌾
- du lait 🥛
- de la cannelle
Dans un bol, versez environ 40g de flocon d’avoine et une cuillère à café de cannelle.
Recouvrez de lait puis mettez le mélange au micro-onde par période de 30sec jusqu’à obtention de la texture souhaitée.
Enfin rajoutez les toppings de votre choix comme des fruits🍌🫐🍓, du chocolat 🍫ou encore des noix 🌰…
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