Przykładowy dzień jedzenia 1800 kcal 🥑 Zapisz post na później! ✅ Cały dzień jedzenia rozłożony na 4 posiłków, w tym: 👉🏻Skyrnik waniliowy z malinami 👉🏻Chrupiący kurczak burger 👉🏻Szybki makaron z krewetkami 👉🏻Naleśniki kokosowe z malinami i czekoladą Na cały dzień wychodzi dokładnie: ➡️ 1840 kcal ➡️ 131g białka ➡️ 47,5g tłuszczy ➡️ 226g węglowodanów Pełny opis jak przygotować konkretny posiłek krok po kroku znajduje się na moim profilu przy konkretnym przepisie danej potrawy ☺️ #foodbook #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #odchudzanie