annebaurain
AnneBaurain
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Coach & Formadora en Habilidades Sociales Info : https://linktr.ee/annebaurain
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Si sientes que el infierno son los compañeros de trabajo, es el momento de pedirme ayuda. Envíame YO por privado. Te diré como puedo ayudarte a que esas relaciones mejoren drásticamente.
#mujereseneltrabajo
#mujeresalmando
#ejecutivas
#soltarcontrol
#perfeccionismo
#autoexigencia
#complacer
#relacionesdetrabajo
#gestióndelasemociones
#liderazgofemenino
#mujeresqueinspiran
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No importa que tu gestión sea brillante si cuando te desbordas emocionalmente pierdes el control sobre ti misma. Que sea llorando, gritando, diciendo cosas que lamentas después… Desde que dejamos que las emociones nos dominen, perdemos mucha credibilidad en el entorno laboral y sabes que se exige aún más de las mujeres en ese sentido. No hablo de negar las emociones que sientes o de taparlas, hablo de gestionarlas. Sentir rabia es sano, expresar activamente rabia a tus compañeros, no lo es. ¿Me sigues?
Si necesitas ayuda para evitar esos desbordamientos, ponte en contacto conmigo.
#mujereseneltrabajo
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#complacer
#aprobación
#gestióndelasemociones
#temperamento
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Si necesitas ayuda para evitar esos desbordamientos, ponte en contacto conmigo.
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Ama a las personas como amas a los gatos...
Muchos gatos son ariscos, pero no nos importa, nos parece hasta tierno, pero cuando una persona es arisca, entonces la encasillamos y condenamos la idea de crear una relación.
Deberíamos brindar las mismas oportunidades a las personas que a los gatos. Darles amor y aprecio y aunque te rechacen al principio, o no parezcan que les importemos mucho, seguir con la misma tónica.
Obviamente, no estoy hablando de relaciones abusivas, estoy hablando de las típicas personas que no se abren fácilmente y que luchan un poco con caer simpáticas. No todo el mundo se siente cómodo haciendo nuevas amistades. Mostrar flexibilidad y sobre todo no tomarse personal en absoluto su falta de entusiasmo hacia nosotros es el mayor de los regalos que les podamos hacer.
#relacionesdetrabajo
#mujeresalmando
#ejecutivas
#perfeccionismo
#autoexigencia
#paciencia
Muchos gatos son ariscos, pero no nos importa, nos parece hasta tierno, pero cuando una persona es arisca, entonces la encasillamos y condenamos la idea de crear una relación.
Deberíamos brindar las mismas oportunidades a las personas que a los gatos. Darles amor y aprecio y aunque te rechacen al principio, o no parezcan que les importemos mucho, seguir con la misma tónica.
Obviamente, no estoy hablando de relaciones abusivas, estoy hablando de las típicas personas que no se abren fácilmente y que luchan un poco con caer simpáticas. No todo el mundo se siente cómodo haciendo nuevas amistades. Mostrar flexibilidad y sobre todo no tomarse personal en absoluto su falta de entusiasmo hacia nosotros es el mayor de los regalos que les podamos hacer.
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¿Te resuena?
Quieres delegar tareas a tu equipo ; Racionalmente sabes que son personas de confianza y que son capaces de llevarlas a cabo, y a la vez no puedes evitar estar encima de ellas durante todo el proceso. Tú no descansas y ellos se desquician. Hay que cambiar de proceder.
Si te pasa y quieres conseguir que tu equipo sea de verdad un apoyo para ti y no un problema más que gestionar, escríbeme DELEGAR por privado.
Un abrazo grande.
#coachingejecutivo
#delegar
#ejecutivas
#mujeresdirectivas
#liderazgo
#confiar
#burnout
#soltarcontrol
#coachingdeequipo
#perfeccionismo #HPRadicalReuse
Quieres delegar tareas a tu equipo ; Racionalmente sabes que son personas de confianza y que son capaces de llevarlas a cabo, y a la vez no puedes evitar estar encima de ellas durante todo el proceso. Tú no descansas y ellos se desquician. Hay que cambiar de proceder.
Si te pasa y quieres conseguir que tu equipo sea de verdad un apoyo para ti y no un problema más que gestionar, escríbeme DELEGAR por privado.
Un abrazo grande.
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Tengo para ti consejos y reflexiones para mejorar tus relaciones.
Sobre todo las del trabajo y las de casa.
Ya sabes, aprender a lidiar con:
* el compañero de departamento muy pesado que te quita energía
* el jefe que siempre consigue que te quedes tarde
* el novio con miedo al compromiso
* la amiga que solo habla de sí misma
etc.
Y para recibir esos tips (ilustrados con anécdotas, más reales que la vida misma)
solo tienes que suscribirte a mi newsletter: tienes el enlace en mi bio.
Ahora bien, ojo: si vives en plan ermitaño en una cabaña en medio de un bosque de Canadá, esta newsletter NO es para ti.
(Había que decirlo y se dijo)
Pero si no es tu caso y, como la mayoría de nosotros, tienes gente gravitando a tu alrededor, apúntate ahora.
Abrazos!
#relacionesquefuncionan
#asertividad
#ponerlímites
#gestiónemocional
#relacioneslaborales
#relacionesdepareja
#newsletter
Sobre todo las del trabajo y las de casa.
Ya sabes, aprender a lidiar con:
* el compañero de departamento muy pesado que te quita energía
* el jefe que siempre consigue que te quedes tarde
* el novio con miedo al compromiso
* la amiga que solo habla de sí misma
etc.
Y para recibir esos tips (ilustrados con anécdotas, más reales que la vida misma)
solo tienes que suscribirte a mi newsletter: tienes el enlace en mi bio.
Ahora bien, ojo: si vives en plan ermitaño en una cabaña en medio de un bosque de Canadá, esta newsletter NO es para ti.
(Había que decirlo y se dijo)
Pero si no es tu caso y, como la mayoría de nosotros, tienes gente gravitando a tu alrededor, apúntate ahora.
Abrazos!
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Obviamente, tienes derecho a decir algo para que el año que viene la cosa mejore, pero si siempre has guardado tu indignación para ti misma, ¡no esperes milagros!
La gente tiende a repetir comportamientos hasta que alguien le ponga límites, eso sí, de forma asertiva... Y no te olvides que lo que es ofensivo para ti puede no parecérselo a tu interlocutor.
Si necesitas aprender a pararle los pies a alguien, envíame un DM y te pongo cita.
Anne
#asertividad
#sobrevivirlanavidad
#navidad
#comunicaciónemocional
#gestiónemocional
#relacionesquefuncionan
#tipdeldía
#coaching
La gente tiende a repetir comportamientos hasta que alguien le ponga límites, eso sí, de forma asertiva... Y no te olvides que lo que es ofensivo para ti puede no parecérselo a tu interlocutor.
Si necesitas aprender a pararle los pies a alguien, envíame un DM y te pongo cita.
Anne
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Haz clic ahora en el enlace de mi bio: verás que te he preparado un video curso de un par de horas donde te explico cómo integrar las herramientas necesarias para manejar mucho mejor el cómo te sientes.
No es magia: tendrás que poner de tu parte, pero valdrá la pena. Tu pareja y tu entorno (y por supuesto: tú misma) lo agradecerán.
Abrazos!
Anne
#relacionesquefuncionan
#autoconocimiento
#coachingonline
#pnl
#annebaurain
#inteligenciaemocional
#estadodeánimo
#cursoonline
#relacionesafectivas
#estabilidademocional
No es magia: tendrás que poner de tu parte, pero valdrá la pena. Tu pareja y tu entorno (y por supuesto: tú misma) lo agradecerán.
Abrazos!
Anne
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La tensión entre personas tiene como causas ≠ tipos de discrepancias.
Simplificando mucho, se puede discrepar sobre:
* La percepción de lo que sucede (qué pasa)
* Las acciones a emprender al respecto (qué hacemos)
* Las formas de llevar eso a cabo (cómo lo hacemos)
* En nombre de qué lo haremos (qué principios defendemos)
Es muy interesante cuando hay un conflicto, hacer el ejercicio con los implicados de responder a esas preguntas para detectar en qué nivel se encuentra el desacuerdo.
Por ejemplo. Podemos estar de acuerdo en
- que un compañero cometió un error (percepción)
- que haya que hacer algo al respecto (acciones),
- pero no sobre si hay que ponerle una falta leve o no (formas).
- y aun así compartir los valores de justicia y compañerismo.
Lo interesante es que cuando descubrimos dónde se forma el nudo, también descubrimos por descarte donde estamos de acuerdo. Y cuando la conversación se tensa, podemos volver a lo que nos une (los valores) para luego negociar de nuevo sobre lo que nos divide.
Así impedimos que se cree un desfase emocional muy grande entre las personas en conflicto.
Para mejorar las relaciones que te importan o que te afectan, ponte en contacto conmigo y gestionaremos una cita.
Anne
#coaching #coachingdeequipo #coachingejecutivo #inteligenciaemocional #liderazgo #asertividad #gestióndeconflictos #gestióndepersonas #relacionesquefuncionan #equiposfelicesyproductivos
Simplificando mucho, se puede discrepar sobre:
* La percepción de lo que sucede (qué pasa)
* Las acciones a emprender al respecto (qué hacemos)
* Las formas de llevar eso a cabo (cómo lo hacemos)
* En nombre de qué lo haremos (qué principios defendemos)
Es muy interesante cuando hay un conflicto, hacer el ejercicio con los implicados de responder a esas preguntas para detectar en qué nivel se encuentra el desacuerdo.
Por ejemplo. Podemos estar de acuerdo en
- que un compañero cometió un error (percepción)
- que haya que hacer algo al respecto (acciones),
- pero no sobre si hay que ponerle una falta leve o no (formas).
- y aun así compartir los valores de justicia y compañerismo.
Lo interesante es que cuando descubrimos dónde se forma el nudo, también descubrimos por descarte donde estamos de acuerdo. Y cuando la conversación se tensa, podemos volver a lo que nos une (los valores) para luego negociar de nuevo sobre lo que nos divide.
Así impedimos que se cree un desfase emocional muy grande entre las personas en conflicto.
Para mejorar las relaciones que te importan o que te afectan, ponte en contacto conmigo y gestionaremos una cita.
Anne
#coaching #coachingdeequipo #coachingejecutivo #inteligenciaemocional #liderazgo #asertividad #gestióndeconflictos #gestióndepersonas #relacionesquefuncionan #equiposfelicesyproductivos
La mayoría de las mujeres tenemos un rango de emociones bastante más amplio que el de los hombres: cuando tenemos un problema podemos expresarlo de forma intensa. La mayoría de vds, chicos, intentan entonces acotar esas emociones porque os resultan exageradas. Lo ven como si nos diéramos cabezazos contra la pared queriendo.
Pero no se trata de eso, simplemente necesitamos desmenuzar el problema y contemplar cada factor (racionalmente y con su consecuencia emocional) para apreciar bien la situación
mientras que vds los hombres están orientados a encontrar una solución de forma rápida y contundente y no quieren tomar ese tiempo para comprender profundamente lo que sucede.
Atentos a esto: cuando tu chica tiene un problema, ella NO te pide que le encuentres una solución. Porque somos muy buenas encontrado soluciones. Solo necesitamos nuestro proceso para llegar a ello.
Lo que sí necesitamos de ti durante este tiempo es que estés presente, conectado emocionalmente y sin juicio. Es decir acompañar lo que tu chica siente, sin minimizarlo. Y si nos alteramos durante la conversación, por favor, no te lo tomes personal, no tiene nada que ver contigo. Mantente estable y disponible, sé un pilar, y la tormenta pasará cuando hayamos explorado todos los aspectos de nuestro problema.
Para recibir mi newsletter sobre cómo comprender y mejorar tus relaciones (casa y trabajo), apúntate siguiendo el enlace en mi bio.
#relacionesquefuncionan
#coachingonline
#pnl
#annebaurain
#inteligenciaemocional
#gestiónemocional
#presencia
#relacionesafectivas
#relacionesdepareja
#nosomosiguales
Pero no se trata de eso, simplemente necesitamos desmenuzar el problema y contemplar cada factor (racionalmente y con su consecuencia emocional) para apreciar bien la situación
mientras que vds los hombres están orientados a encontrar una solución de forma rápida y contundente y no quieren tomar ese tiempo para comprender profundamente lo que sucede.
Atentos a esto: cuando tu chica tiene un problema, ella NO te pide que le encuentres una solución. Porque somos muy buenas encontrado soluciones. Solo necesitamos nuestro proceso para llegar a ello.
Lo que sí necesitamos de ti durante este tiempo es que estés presente, conectado emocionalmente y sin juicio. Es decir acompañar lo que tu chica siente, sin minimizarlo. Y si nos alteramos durante la conversación, por favor, no te lo tomes personal, no tiene nada que ver contigo. Mantente estable y disponible, sé un pilar, y la tormenta pasará cuando hayamos explorado todos los aspectos de nuestro problema.
Para recibir mi newsletter sobre cómo comprender y mejorar tus relaciones (casa y trabajo), apúntate siguiendo el enlace en mi bio.
#relacionesquefuncionan
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#nosomosiguales
1. Tensiones entre departamentos
2. Persona(s) tóxica(s) entre el personal
3. Conflicto tácito entre compañeros
4. Mandos desbordados
5. Personal desmotivado y sin iniciativa
¿Por qué DEBES invertir recursos en atender estos problemas?
Aquí tienes una lista de las CONSECUENCIAS de dejarlo estar: ¿Cuáles estás pagando ya?
1. El trabajo no fluye: falta de cooperación que repercute sobre el cliente final y da una pésima imagen.
2. El estado de ánimo de los trabajadores cercanos se cae en picado. Sensación de desprotección. El personal se ve tenso e incómodo. Evitan hacer ciertas gestiones para no toparse con dichos compañeros. El foco no está en el trabajo, sino en sobrellevar la situación a nivel emocional.
3. De forma natural se adapta el trabajo al conflicto. Se pierde la optimización. Por no enfrentar lo que sucede, se gastan muchos recursos emocionales y tb logísticos.
4. No se cumplen los proyectos paralelos al día a día de la empresa. El mando es un jefe que dedica toda su energía a controlar su equipo y quedar bien ante ti. No hay visión, ni prevención de riesgo, ni planificación, ni cuidado de las relaciones interpersonales. No sientes que puedes delegar en ellos, cosa que tiene efecto sobre tu propio liderazgo.
5. Cultura de la no responsabilidad. Nadie se hace cargo de lo que no funciona. Si el mando no impone una solución, la inercia sigue su curso y se repite el problema una y otra vez. Los trabajadores tienen un comportamiento infantil: echándose culpas o justificándose.
Si te resuena mínimamente lo que describo aquí, llámame: 600 325 357
#coaching
#coachingdeequipo
#coachingejecutivo
#inteligenciaemocional
#liderazgo
#asertividad
#gestióndeconflictos
#gestióndepersonas
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#equiposfelicesyproductivos
2. Persona(s) tóxica(s) entre el personal
3. Conflicto tácito entre compañeros
4. Mandos desbordados
5. Personal desmotivado y sin iniciativa
¿Por qué DEBES invertir recursos en atender estos problemas?
Aquí tienes una lista de las CONSECUENCIAS de dejarlo estar: ¿Cuáles estás pagando ya?
1. El trabajo no fluye: falta de cooperación que repercute sobre el cliente final y da una pésima imagen.
2. El estado de ánimo de los trabajadores cercanos se cae en picado. Sensación de desprotección. El personal se ve tenso e incómodo. Evitan hacer ciertas gestiones para no toparse con dichos compañeros. El foco no está en el trabajo, sino en sobrellevar la situación a nivel emocional.
3. De forma natural se adapta el trabajo al conflicto. Se pierde la optimización. Por no enfrentar lo que sucede, se gastan muchos recursos emocionales y tb logísticos.
4. No se cumplen los proyectos paralelos al día a día de la empresa. El mando es un jefe que dedica toda su energía a controlar su equipo y quedar bien ante ti. No hay visión, ni prevención de riesgo, ni planificación, ni cuidado de las relaciones interpersonales. No sientes que puedes delegar en ellos, cosa que tiene efecto sobre tu propio liderazgo.
5. Cultura de la no responsabilidad. Nadie se hace cargo de lo que no funciona. Si el mando no impone una solución, la inercia sigue su curso y se repite el problema una y otra vez. Los trabajadores tienen un comportamiento infantil: echándose culpas o justificándose.
Si te resuena mínimamente lo que describo aquí, llámame: 600 325 357
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Ir de frente cuando queremos que alguien cambie, no suele dar buenos resultados, sobre todo cuando no hay una relación afectiva de x medio, pues la persona tenderá a ponerse a la defensiva.
Mucho más efectivo es aportar aceptación a la persona es su "versión actual" para luego llevarla a darse cuenta de la implicación de sus comportamientos. No debo condicionar mi respeto o afecto a este cambio deseado. Solo cuando uno se siente aceptado puede darse el lujo de cuestionarse.
#relacionessanas #cambiodeactitud #asertividad #comunicaciónemocional #aceptación #relacionesquefuncionan #relacionesdeparejas #compañerosdetrabajo
Mucho más efectivo es aportar aceptación a la persona es su "versión actual" para luego llevarla a darse cuenta de la implicación de sus comportamientos. No debo condicionar mi respeto o afecto a este cambio deseado. Solo cuando uno se siente aceptado puede darse el lujo de cuestionarse.
#relacionessanas #cambiodeactitud #asertividad #comunicaciónemocional #aceptación #relacionesquefuncionan #relacionesdeparejas #compañerosdetrabajo