messirve

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para principiantes también lo recomendas ? con el primer ejercicio ya se me baja el azucar🥺 ajajaja

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yo veo tus vídeos pero la verdad es que no hago nada, igual muy entretenidos jajaja

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que joraca es 35 work x 10 rest????

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Consulta, yo quiero bajar mi barriga pero también quiero tonificar. Como hago?

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solo doy likes , ahora solo me falta arrancar!!!😅

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para los rollitos de la espalda ?

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empeze un montón de veces y dejé volví a subir 😭😭😭😭😭 auxilio xfis🥺🥺🙄🙄🙄

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No entiendo si son minutos los 10 o son series?? Porfa me lo pasas para empezar el reto ❤️

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no entendí lo de 35" Word x 10", tengo q hacer diez series de 35 de cada ejercicio?

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yo viendo el vídeo con mi abdomen bien plano y definido

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yo tengo una pregunta, estoy en silla de ruedas, cómo puedo hacer para bajar la panza? no es mucha pero nada, entreno y no se va! AYUDAAAAAAA

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que puedo hacer

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lo haria pero tengo lastimado el tendon de la muñeca y necesito hacer fisio😂 *rie para no llorar*

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Amo que le digas mondongueiro😂❤ gracias por la rutina!

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yo🥺😌

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alguien me traduce ño que dice hay arriba porfis ese work y rest?plis

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@bunyyprinc3 ojalá tuviera esa energía

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Hola! Comencé el gym pero lo dejé por tantos contagios de covid. Me darías una rutina diaria.

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