اني جسمي من فوك ضعيفه ومن جوه سمينه اريد علاج لمنطقه الافخاذ فدوه جاوب

2021-10-12Reply

ماكول خبز ودايت حسب سعرات وتمارين مقاومه والبطن السفليه متروح🥺

2021-10-12Reply

نزلنه جدول غذائي يومي حتا نلتزم وياك

2021-10-13Reply

الندومي ميثر بلدايت

2021-10-18Reply

كابتن المعكرون اتسمن

2021-10-12Reply

انته سولف بالحب

2021-10-12Reply

سلام عليكم كابتن اني جان وزني 135 خلال سنه نزلن 55 هس وزني 80 بس صار عندي ترهلات قويه شنو اسوي كابتن دلعب رياضه وميفيد🥺🥺

2021-10-12Reply

روعه روعه حسابك الله يحفظك ياربي

2021-10-12Reply

بنت بغداد مرت من هنا

2021-10-13Reply

أحسنت النشر

2021-10-13Reply

ممكن تمارين نفصال العضل

2021-10-12Reply

اريد مسمن فدوه

2021-10-15Reply

والله اني عندي كرش

2021-10-18Reply

اني وزني ٧٠ الطول١٦٣وعندي كرش وحل تعبت شسوي

2021-10-12Reply

اني حلو جسمي بس شويه عندي بطن شلون اتخلص منه

2021-11-6Reply

كابتن اني سويت رجيم ما اكل ابد يعني شي قليل شهرين نزلت 10 كيلو رجعت اكل سمت اكثر من قبل 🥺

2021-10-31Reply

ممكن جاوبني شنو الأكل ممكن توظح

1-10Reply

ممكن تنطيني وصفه سد الشهيه عن الاكل لان مااكدر عله نفسي والله 🥺

2021-12-17Reply

دنطينه نضام غذائي نمشي علينو

2021-10-15Reply