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@grxxxxy への返信 足指を動かしてふくらはぎの緊張を取りましょう😆#ふくらはぎ痩せ #脚やせ #TikTokパーソナル
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@grxxxxy への返信 足指を動かしてふくらはぎの緊張を取りましょう😆#ふくらはぎ痩せ #脚やせ #TikTokパーソナル
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AKIHIRO · 2021-11-6

33 comments

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まこまーこっこ

ふくらはぎの外がめちゃくちゃ攣る時に親指がめっちゃ上がるのって繋がってるからだったのかな?😂

2021-11-7

13
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biske

足指だけで前進出来るようになりましょう!と言われているのですが何年経っても自主トレだけでは進歩がないです。何故なのでしょうか😅

2021-11-7

3
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AKIHIRO · Creator

決して否定ではありませんが、足指だけで進めるほど足底の筋力は強くならなくても良いと思いますよ😊

2021-11-8

1
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@ひさちゃん

理解しやすいです。ありがとうございます❤🥰❤🥰❤

2021-11-10

3
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よっしー

解剖の部分ってアプリがあるんですか?勉強のために教えて欲しいです....

2021-11-7

1
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AKIHIRO · Creator

ヒューマンアナトミーアトラスというアプリがあります!普通は数千円しますが、たまに400円くらいになってたりします😳そのタイミングが狙い目ですね(^^)

2021-11-8

0
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sa-o

足の指で🖊拾えたから大丈夫ヾ(*´∀`*)ノ

2021-11-6

1
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AKIHIRO · Creator

それはだいぶ器用なので大丈夫ですね😂

2021-11-7

0
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3teraErickYohey

小指の方は何筋に繋がっていますか?

2021-11-6

1
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AKIHIRO · Creator

小指にも短腓骨筋という動画中の長腓骨筋の下にある、ふくらはぎ外側の筋肉に繋がってたりしますよ😊

2021-11-7

1
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アモング

餅 虐待

2021-11-22

1
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kigimalu

ありがとうございます🥰

2021-11-22

1
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CR7

できた

2021-11-22

1
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Nakky

勉強になりました😳ありがとうございます😏

2021-11-14

0
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N.ryyy

逆にふくらはぎの筋肉をつけたい時はどのようなことをしたらいいですか?

2021-11-22

0
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ぴのもる🐴🐎

はじめまして。腓骨筋腱をストレッチしたいです。足首の腱が炎症があるらしく、椅子に座ると楽ですが床や畳に直に座ると痛くなって良く歩けません。良かったらアドバイスくださいm(_ _)m

2021-11-13

0
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Stella

バレエしてたから指動く🥰

2021-11-22

0
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yuualfonso

動かしたら外側のところが痛いのですが分かりますか?

2021-11-22

0
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足の指をグーパー広げられないのですがどうすれば出来るようになりますか?

2021-11-22

0
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dylvpsiaxzn5

俺薬指に小指乗せれる(σº∀º)σドヤ

2021-11-22

0
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猫のお父さん

これは目からウロコ😳

2-2

0
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初心者📸®️

親指のみを上げることは出来るようになったけど下げるのができない。全部ついてくる😅

2021-12-23

0
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biske

ほんとに分かりやすい映像でいつもありがとうございます🥰

2021-11-7

1
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AKIHIRO · Creator

こちらこそいつもコメントありがとうございます😊

2021-11-8

1
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シケイン

指に力を入れると、つります。そして動きが悪いです。だから、アキレス腱がつまった感じがするんですね?

2021-11-6

3
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AKIHIRO · Creator

そこの因果関係はあると思います😳

2021-11-6

2
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