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30 comments
なるほど
2021-11-3Reply
わかりやすい！ 単純な事なのに意識しないでいました😳
2021-11-8Reply
ありがとうございます😊前を歩く人の重心とお尻とか観察してみて下さい🔥
2021-11-12Reply
まじ歩き方が綺麗
ありがとうございます😳ウォーキングスペシャリストとして嬉しいです(^^)
片足立ちならと思ったけど、グラグラして立っていられません😓
意外と難しいんですよね😳
これは最高な提案
👏片足立ちはしますがそうなっている事に気がついて居なかった気がします🥰歩いている時も片方はそうなのかも
歩いている時あり得ます！重心が正しく乗っていればメリットたくさんです😊
2021-11-4Reply
はい！やります💪🔥
実際に外を歩く時も片脚立ちの一瞬を意識してみて下さいね😁
2021-11-7Reply
今日からやってみます
片脚立ちに慣れたら歩いている中でもなんとなく重心を意識してみて下さい😊
いいですね～🎵って思いましたが、難しいのですね！やってみます‼️
ちゃんと立つのは意外と難しいんですよね😊
洋梨体型でも効きますか😳
2021-11-5Reply
もちろんです😊
素敵な動画をありがとう
2021-11-22Reply
お腹、下腹部教えて頂きたいんですが‼️
歩いてたら片足にならないよね？
なるほどね、おかんが言ってたのこれやったんや
上腹部の脂肪がすごいのです。続かない人のための何かありますか？
片足立ちすると筋肉着いて逆にへんになりますよ
1分キツそう😅
1分の片脚立ちは難易度高めでしたか😂
Ｙ字バランスでもするか…
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