I see a new version every day.

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no

5-2

It’s not wrong it’s just a different variation

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Depends on what part of tricep you are working

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😅😅😅😅 omg

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Para nada mil veces la primera pero bueno cada quien se lesiona sus gusto

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No renta, el rom siempre gana.

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Rotadores y dorsal comprometidos. No mola ese consejo.

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Lo intente y aunque si hay mas tensión también senti mis hombros…

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pero así no tienes menos ROM?

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@trainedbylo diselo mano

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NO❌

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Pero al subir mucho, el recorrido se hace más corto para el tríceps 🤔

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@kinesiofitarg Ya no se cuántas variaciones de esto existe, cual es la manera correcta?

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Pero menos rango de movilidad

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Va en contra de las fibras del tríceps,por lo que no tendría sentido hacer la variación,la primera es mucho más eficiente

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hay más tensión si, pero el nervio del codo llamado cubital sufrirá mucho mi bro, puedes sufrir una lesión..

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@adrianherrerocoach ayida pirfa

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no me convence 😖

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Lo wa probar

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