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Speichere dir das Rezept unbedingt für später ab 💾 🔸Zutaten (1 große Pfanne) = 2 sättigende Portionen ▫️2 Zwiebeln  ▫️3g Öl zum Anbraten ▫️200g Champignons  ▫️200g Spätzle (vorher kochen) ▫️200g körniger Frischkäse leicht ▫️250ml Cremefine 7% ▫️50g Reibekäse light ▫️Salz, Pfeffer, Kräuter 🔹Nährwerte 1 Portion ▪️635 Kalorien ▪️79g Kohlenhydrate  ▪️39g Protein ▪️17g Fett 🙋🏼‍♂️ wer ist im Team Käse?😊 Schreibt es in die Kommentare ❤️ Wer mehr Kalorien benötigt, erhöht z.B die Menge der Spätzle 😊  #abnehmen #protein #diät #abnehmen2022  #rezepte #leckerschmecker #leckerabnehmen #leckeressen #ww #kalorienzählen #rezeptideen #vegetarisch #ernährungsumstellung #kochen #essen #lecker #gesundessen #gesund #gesunderezepte #gesundabnehmen #mcfit
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fitmitkev
Fitmitkev | Online Coach · 2022-11-14

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